ऑर्गेनिक एमसीटी पाउडर

ऑर्गेनिक एमसीटी पाउडर क्या है?

मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (एमसीटी) स्वाभाविक रूप से नारियल के तेल में पाए जाते हैं और शरीर और मस्तिष्क के लिए जल्दी से पचाते हैं, अवशोषित होते हैं और ऊर्जा में परिवर्तित हो जाते हैं। हमारे कार्बनिक एमसीटी पाउडर अपने पेंट्री के लिए एकदम सही इसके अलावा है, जबकि सुविधा प्रदान-कोई गन्दा तेल से निपटने के लिए । यह यात्रा या उन पर जाने के लिए एकदम सही बनाता है-बस इसे अपने सामान या जिम बैग में फेंक देते हैं । एमसीटी पाउडर क्या है, यह पूरी तरह से समझने के लिए, हमें पहले परिवर्णी शब्द एमसीटी को परिभाषित करना चाहिए।

ऑर्गेनिक एमसीटी पाउडरमध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स के लिए खड़ा है। सामान्य तौर पर ट्राइग्लिसराइड्स, हमारे द्वारा उपभोग किए जाने वाले अधिकांश वसा को बनाते हैं। इन वसा के भीतर, सभी ट्राइग्लिसराइड्स में फैटी एसिड होते हैं, जिनमें से तीन मुख्य प्रकार होते हैं: लंबी श्रृंखला फैटी एसिड (एलसीएफए), मध्यम श्रृंखला फैटी एसिड (एमसीएएफए), और शॉर्ट-चेन फैटी एसिड (एससीएफए)। चेन की लंबाई इस बात को संदर्भित करती है कि प्रत्येक फैटी एसिड में कितने कार्बन परमाणु हैं।

तेल और तेल उत्पादों के अधिकांश आप हलचल तलना और सलाद ड्रेसिंग (जैतून का तेल, उदाहरण के लिए) की तरह बातें करने के लिए उपयोग करते है लंबी श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स, जिसका अर्थ है कि वे अपने फैटी एसिड में कार्बन परमाणुओं की सबसे अधिक संख्या है । मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (MCTs), दूसरी ओर, है (आप यह अनुमान लगाया) कार्बन परमाणुओं की एक मध्यम संख्या-छह और 12 के बीच, सटीक हो ।

ऑर्गेनिक एमसीटी पाउडर लाभ:

वहां कार्बनिक एमसीटी पाउडर के कई संभावित स्वास्थ्य लाभ इनमें से कुछ वैज्ञानिक सबूत द्वारा समर्थित हैं, जबकि दूसरों को अभी तक साबित हो रहे हैं । प्रत्येक संभावित लाभ और इसके उपलब्ध सबूत नीचे पता लगाया है:

1. बेहतर मस्तिष्क और स्मृति समारोह

अल्जाइमर ड्रग डिस्कवरी फाउंडेशन ने मस्तिष्क और स्मृति समारोह के संबंध में एमसीटी के पेशेवरों और विपक्षों के साथ-साथ अल्जाइमर रोग से जुड़े लोगों के लिए उनके संभावित लाभों की सूचना दी है । अधिक शोध निश्चितता के साथ कहने की जरूरत है कि एमसीटी या एमसीटी तेल पाउडर कार्बनिक मस्तिष्क और स्मृति समारोह में सुधार कर सकते हैं। उस ने कहा, प्रारंभिक अनुसंधान आशाजनक है, और इस क्षेत्र में एमसीटी के उपयोग में रुचि बढ़ रही है।

2. ऊर्जा को बढ़ावा देने और धीरज में वृद्धि

कार्बनिक एमसीटी पाउडर धीरज में सुधार करने में मदद कर सकता है, और तीव्र व्यायाम के लिए ऊर्जा प्रदान कर सकता है।

एमसीटी तेल के समर्थकों का दावा है कि यह एक व्यक्ति की ऊर्जा को बढ़ावा देने और उनके धीरज में सुधार जब वे बाहर काम कर रहे है मदद कर सकते हैं । एक २००९ अध्ययन में पाया गया कि एमसीटी में अमीर भोजन का उपभोग, बजाय अब श्रृंखला वसा, समय है कि मनोरंजक एथलीटों उच्च तीव्रता व्यायाम सहना सकता है सुधार हुआ ।

यह सबूत उत्साहजनक है, लेकिन बहुत कुछ है कि MCTs या एमसीटी तेल व्यायाम धीरज में सुधार कर सकते है के लिए निष्कर्ष तक सीमित है, एक २०१० अध्ययन नोटों के रूप में ।

3. वजन घटाने और बेहतर वजन प्रबंधन

एक लोकप्रिय दावा है कि कार्बनिक mct पाउडर बनाने के समर्थकों है कि यह वजन घटाने के साथ मदद करता है । इस क्षेत्र का वैज्ञानिकों ने सबसे ज्यादा अध्ययन किया है। एक २००३ अध्ययन में पाया गया कि MCTs कैलोरी और वसा है कि अधिक वजन पुरुषों जला वृद्धि हुई है । यह निष्कर्ष निकाला है कि कार्बनिक Mct तेल पाउडर मोटापे की रोकथाम और वजन घटाने को प्रोत्साहित करने में मददगार हो सकता है ।

2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि ऑर्गेनिक एमएसीटी ऑयल पाउडर की वजह से हार्मोन्स में ज्यादा बढ़ोतरी हुई जो भूख को कम करते हैं और व्यक्ति को फुल फील कराते हैं। यह लंबी श्रृंखला वसा की तुलना में था ।

सबूत ों से पता चलता है कि एमसीटी वजन घटाने और प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अध्ययनों ने एमसीटी तेल की खुराक के बजाय विशेष रूप से एक प्रकार के आहार वसा के रूप में देखा है।

4. कम कोलेस्ट्रॉल

ऑर्गेनिक एमएसीटी पाउडर में कोलेस्ट्रॉल को कम करके दिल के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद करने में भी एक हिस्सा हो सकता है। एक २००९ अध्ययन है कि ४० महिलाओं को देखा पाया कि नारियल के तेल का सेवन कोलेस्ट्रॉल के बुरे प्रकार कम और अच्छे लोगों में सुधार हुआ । तुलना सोयाबीन तेल के लिए किया गया था और एक कैलोरी नियंत्रित आहार के साथ लिया ।

चूंकि एमएसीटी ऑयल पाउडर ऑर्गेनिक नारियल तेल में पाए जाने वाले ऑर्गेनिक एमसीटी ऑयल पाउडर में ज्यादा होता है, इसलिए इससे कोलेस्ट्रॉल लेवल में भी सुधार होने की संभावना रहती है। हालांकि, जैसा कि अध्ययन एमसीटी तेल विशेष रूप से नहीं देखा था, यह निश्चितता के साथ नहीं कहा जा सकता है ।

5. कम रक्त शर्करा का स्तर

ऑर्गेनिक एमएसीटी पाउडर ब्लड शुगर लेवल को बेहतर बनाने और डायबिटीज मैनेजमेंट में संभावित भूमिका निभाने में भी मदद कर सकता है। एक २००७ अध्ययन एमसीटी सुधार मधुमेह जोखिम कारकों, इंसुलिन प्रतिरोध सहित, प्रकार के साथ प्रतिभागियों के एक छोटे समूह में पाया 2 मधुमेह ।

अनुप्रयोग:

• एमसीटी तेल के लिए सुविधाजनक विकल्प

• आसानी से कॉफी, स्मूदी, हिलाता है या पाक में घोला जा सकता है

• पर जाने या यात्रा के लिए बढ़िया

• कॉफी या चाय के लिए आदर्श क्लीन लेबल क्रीमर

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:

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