वैलेरियन रूट पाउडर

वैलेरियन रूट पाउडर क्या है?

वैलेरियन एक फूल बारहमासी है जो तटवर्ती क्षेत्रों और नम आवासों के आसपास बढ़ रहा पाया जा सकता है। फूल एक मनभावन, मीठी खुशबू देते हैं, जबकि जड़ों की तुलना में काफी तीखे होते हैं ।वैलेरियन रूट पाउडर, वेलेरियाना ऑफिकिनालिस, टिंकोचर या समझाया जा सकता है।

वैलेरियन पाउडर अपनी मजबूत, अलग सुगंध के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है, जो जड़ों के सूखने के बाद ही विकसित होता है। सबसे शांत और गहराई से आराम जड़ी बूटियों में से एक हम जानते हैं, वैलेरियन अक्सर सोने के फार्मूले और नींद तकिए में प्रयोग किया जाता है ।

हार्डी बारहमासी वैलेरियाना वालिची संयंत्र से आता है, वैलेरियन रूट एक्सट्रैक्ट पाउडर यूरोप और एशिया में बढ़ रहा पाया जा सकता है, और कुछ समय जंगली वैलेरियन, जर्मन वैलेरियन या अंग्रेजी वैलेरियन के रूप में संदर्भित किया जा सकता है, और विभिन्न रूपों में आता है, जिसमें कट और सिफ्ट और पाउडर शामिल हैं।

बुनियादी जानकारी:

वैलेरियन रूट पाउडर लाभ:

1. नींद के लिए वैलेरियन रूट की अनुशंसित खुराक

अनिद्रा, सो जाने या सो रहने में असमर्थता, अपने जीवन के दौरान कम से कम एक बार सभी वयस्कों के एक तिहाई के आसपास प्रभावित करता है। इसका आपके कल्याण और दैनिक जीवन पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है।

उपलब्ध शोध के आधार पर, सोने से 30 मिनट से दो घंटे पहले वैलेरियन रूट के 300 से 600 मिलीग्राम (मिलीग्राम) लें। यह अनिद्रा या नींद की परेशानी के लिए सबसे अच्छा है। चाय के लिए 1 कप गर्म पानी में 2 से 3 ग्राम सूखे हर्बल वैलेरियन रूट को 10 से 15 मिनट तक भिगो दें।

वैलेरियन रूट दो या अधिक हफ्तों के लिए नियमित रूप से लेने के बाद सबसे अच्छा काम करने लगता है। अपने डॉक्टर से बात किए बिना एक महीने से अधिक समय तक वैलेरियन रूट न लें।

2. चिंता के लिए अनुशंसित खुराक

चिंता के लिए, प्रति दिन तीन बार 120 से 200 मिलीग्राम लें। वैलेरियन रूट की आपकी आखिरी खुराक सोने से पहले सही होनी चाहिए। चिंता के लिए अनुशंसित खुराक आम तौर पर अनिद्रा के लिए खुराक की तुलना में कम है। इसका कारण यह है कि दिन के दौरान वैलेरियन रूट की उच्च खुराक लेने से दिन की तंद्रा बढ़ सकती है। यदि आप दिन के दौरान सो रहे हैं, यह मुश्किल के लिए आप अपने सामांय दिन की गतिविधियों में भाग लेने के लिए कर सकते हैं ।

अनुप्रयोग:

1. एंटी बैक्टीरियल, एंटी-डिप्रेसेंट, एंटी-ट्यूमर और सेडनेशन, वी के लिए दवाओं के कच्चे माल के रूप मेंऐलेरियन रूट पाउडरदवा और स्वास्थ्य उत्पादों के क्षेत्रों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है;

2. अनिद्रा और साइकस्थेनिया उत्पाद कच्चे माल के अन्य समान लक्षणों के रूप में, यह व्यापक रूप से स्वास्थ्य उत्पाद उद्योग में उपयोग किया जाता है;

3. आहार की खुराक के रूप में चिकित्सीय समारोह में वृद्धि हुई है, यह व्यापक रूप से आहार पूरक उत्पादों के क्षेत्रों में प्रयोग किया जाता है;

4. शामक और एंटी बैक्टीरियल के उत्पादों के रूप में, वे व्यापक रूप से सौंदर्य उत्पादों को जोड़ने के लिए उपयोग किया जाता है।

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