ट्रेमेला फ्यूसीफॉर्मिस(स्नो फंगस) एक ऐसा फंगस है जो मुख्य रूप से उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में फैला हुआ है, लेकिन यह समशीतोष्ण क्षेत्र में भी पाया जा सकता है। यह यूरोप में दुर्लभ है। इसे स्नो फंगस इसलिए कहा जाता है क्योंकि इसका आकार स्नोबॉल जैसा होता है। यह खाने योग्य है और जापान में इसे एक स्वादिष्ट व्यंजन माना जाता है। चीन में, वे इससे आइसक्रीम भी बनाते हैं। लाभकारी पदार्थों की उच्च मात्रा के कारण, इसे कई दवाओं में अपना स्थान मिला है। इसमें विभिन्न प्रकार के पॉलीसेकेराइड होते हैं, जैसे ग्लूकोमैनन, ग्लूकोरोनॉक्सिलोमैनन (ट्रेमेलासिन), फाइबर, सेलेनियम, अमीनो एसिड और समूह बी और डी के विटामिन।
आप ट्रेमेला मशरूम पाउडर का उपयोग कैसे करते हैं?
ट्रेमेला मशरूम पाउडरट्रेमेला के फल शरीर से बना एक प्रकार का मशरूम पाउडर है, जो एक प्रकार का मशरूम है। यह आमतौर पर अपने विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट और प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुणों के कारण स्वास्थ्य खाद्य पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है।
ट्रेमेला मशरूम पाउडर का उपयोग करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
- आंतरिक उपयोग: आप ट्रेमेला मशरूम पाउडर को गर्म पानी या जूस में मिलाकर पेय पदार्थ बनाकर अपने दैनिक आहार में शामिल कर सकते हैं। आप इसका स्वाद और पोषण मूल्य बढ़ाने के लिए इसे सूप या स्टू में भी मिला सकते हैं। आपकी स्वास्थ्य स्थिति और ज़रूरतों के आधार पर अनुशंसित खुराक प्रति दिन 3-6 ग्राम है।
- बाहरी उपयोग: ट्रेमेला मशरूम पाउडर का इस्तेमाल बाहरी रूप से भी किया जा सकता है। आप इसे पानी या अन्य तरल पदार्थों के साथ मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं, जिसे फिर त्वचा पर लगाकर नमी और गोरापन पा सकते हैं। इसे सौंदर्य प्रसाधनों और स्नान उत्पादों में भी मिलाया जा सकता है ताकि उनके सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों में सुधार हो सके।
- परिशिष्ट: ट्रेमेला मशरूम पाउडर को प्रतिरक्षा बढ़ाने और शरीर की प्रतिरक्षा समारोह को विनियमित करने के लिए पूरक के रूप में लिया जा सकता है। इसमें पॉलीसेकेराइड, प्रोटीन, ट्रेस तत्व, विटामिन और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।
- हर्बल चाय: आप हर्बल चाय बनाने के लिए ट्रेमेला मशरूम पाउडर को अन्य हर्बल पाउडर के साथ मिला सकते हैं। अनुशंसित खुराक प्रति दिन 3-6 ग्राम है, जिसे अलग-अलग स्वाद और स्वास्थ्य लाभ बनाने के लिए अकेले या अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिलाकर लिया जा सकता है।
बच्चों के लिए पूरक: बच्चे अपनी प्रतिरक्षा बढ़ाने और सर्दी-खांसी से बचाव के लिए पूरक के रूप में ट्रेमेला मशरूम पाउडर ले सकते हैं। बच्चों के लिए अनुशंसित खुराक प्रति दिन 1-2 ग्राम है, जिसे अकेले या अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिलाकर लिया जा सकता है।
ट्रेमेला मशरूम पाउडर का उपयोग करते समय, इसे खाली पेट या भोजन के बाद लेने की सलाह दी जाती है ताकि इसके अवशोषण और पाचन को प्रभावित न किया जा सके। इसकी ताज़गी और गतिविधि को बनाए रखने के लिए इसे प्रकाश और गर्मी के स्रोतों से दूर एक ठंडी, सूखी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए। यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है या व्यक्तिगत सलाह की आवश्यकता है, तो कृपया डॉक्टर या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।
ट्रेमेला मशरूम पाउडर की खुराक
ट्रेमेला मशरूम पाउडर की खुराक:
- 1-3 ग्राम प्रतिदिन, खाने के बाद कम से कम आधे घंटे के अंतराल पर; लगभग 1dcl पानी में घोलें और पी लें (1 चम्मच=2 ग्राम पाउडर)
- हम इसे सप्ताह में 5 दिन उपयोग करने और 2 दिन इसे छोड़ने की सलाह देते हैं
- खाली पेट लेना (भोजन से कम से कम 30 मिनट पहले या भोजन के 60 मिनट बाद)
- हम आपको विटामिन सी का सेवन बढ़ाने की सलाह देते हैं, जो औषधीय मशरूम का उपयोग करते समय सक्रिय पदार्थों के अवशोषण को बढ़ाता है। उदाहरण के लिए, बेर पाउडर के रूप में।
चेतावनी: यह उत्पाद 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, या गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए नहीं है। अनुशंसित दैनिक सेवन से अधिक न लें। बच्चों की पहुँच से दूर रखें। यह उत्पाद विविध आहार के विकल्प के रूप में काम नहीं करता है। इसमें इफेड्रिन, कैफीन, ग्लूटेन, संरक्षक, रंग या चीनी नहीं है।
