मानकीकृत अर्क में अन्य विशिष्ट खुराक हैं। कुछ लोग इचिनेशिया चाय, 6-8 औंस, चार बार दैनिक उपयोग करते हैं। इचिनेशिया सबसे प्रभावी तब दिखाई देता है जब लक्षण नज़र आते ही शुरू हो जाते हैं, दिन में कई बार लिया जाता है और सात से 10 दिनों तक इस्तेमाल किया जाता है।
आपने&# सब कुछ आज़माया। खांसी की बूंदें, डिकॉन्गेस्टेंट और कुछ इबुप्रोफेन भी। लेकिन उस छींक, हैकिंग, और चारों ओर घटिया भावना ने&# 39 को नहीं जीता। जैसे ही आप&के सफेद झंडे को लहराने के लिए तैयार होते हैं, आप आश्चर्यचकित होने लगते हैं: क्या दिन को बचाने के लिए इचिनेशिया जैसे हर्बल उपचार हो सकते हैं?
शोधकर्ता यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं। उनका अब तक का जवाब: हम जीजी # यकीन नहीं है।
Echinacea क्या है?
यह जीजी का फूल वाला पौधा है जो अमेरिका और कनाडा में उगता है, और यह जीजी के सदियों से दवा के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। नौ प्रजातियां हैं। इसके कुछ सामान्य नाम बैंगनी कॉनफ्लॉवर या काली आंखों वाली सुसान हैं। पत्तियों, उपजी, फूल, और जड़ों का उपयोग पूरक, तरल अर्क और चाय बनाने के लिए किया जाता है।
क्या यह ठंड के लिए काम करता है?
अध्ययनों के मिश्रित परिणाम आए हैं। का अर्कEchinaceaऐसा लगता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक प्रभाव है, आपके शरीर कीटाणुओं के खिलाफ जीजी की रक्षा। शोध से पता चलता है कि यह सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या को बढ़ाता है, जो संक्रमण से लड़ते हैं। 2014 में प्रकाशित एक दर्जन से अधिक अध्ययनों की समीक्षा में पाया गया कि हर्बल उपचार से सर्दी से बचाव में बहुत मामूली लाभ हुआ।
नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंटरी एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ द्वारा वित्त पोषित दो अध्ययनों में हालांकि बच्चों या वयस्कों में इचिनेशिया से ठंड के लिए कोई मदद नहीं मिली।
फिर भी, कभी-कभी यह जीजी के विभिन्न अध्ययनों के परिणामों की तुलना करने के लिए कठिन होता है, क्योंकि वे अलग-अलग प्रकार और ताकत के ईंचेनेशिया और साथ ही पौधे या जड़ के विभिन्न हिस्सों को देखते हैं। यह संभव है कि कुछ संस्करण दूसरों की तुलना में बेहतर हों। इसके अलावा, यह संभव है कि जीजी हर्बल उपचार कुछ के खिलाफ उपयोगी हो सकता है, लेकिन सभी नहीं, 200 से अधिक वायरस जो जुकाम के हैं।
क्या इसके साइड इफेक्ट्स हैं?
हालांकि आम सर्दी के लिए इचिनेशिया के लाभ अनिश्चित हैं, जोखिम कम लगते हैं। सबसे आम दुष्प्रभाव पेट खराब है।
लेकिन कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है। यदि ऐसा होता है, तो आप प्राप्त कर सकते हैं:
चकत्ते
अस्थमा के लक्षणों का बिगड़ना
एनाफिलेक्सिस (एक जीवन-धमकी वाला आपातकाल जो सांस लेने में परेशानी पैदा कर सकता है)
यदि आपको जीजी के डेज़ी परिवार में अन्य पौधों से एलर्जी है, तो आपको इचिनेशिया की प्रतिक्रिया होने का अधिक जोखिम हो सकता है। इसमें रैगवेड, गुलदाउदी और मैरीगोल्ड शामिल हैं।
Echinacea भी उन लोगों के लिए सुरक्षित नहीं हो सकता है जो कुछ दवाओं का उपयोग करते हैं। दिल की समस्याओं के लिए उदाहरण कुछ दवाएँ हैं - जैसे एमियोडारोन (कॉर्डेरोन, पैकरोन) - और कुछ एंटी-फंगल उपचार। इचिनेशिया और इन दवाओं के संयोजन से जिगर की क्षति हो सकती है।
कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि आपको एक बार में 8 सप्ताह से अधिक के लिए जीजीएन लेना नहीं चाहिए। हालांकि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि इस बिंदु के बाद जड़ी बूटी को नुकसान होगा, डॉक्टर जीजी की दीर्घकालिक सुरक्षा के बारे में अभी तक पर्याप्त नहीं जानते हैं।
ध्यान रखें कि हर्बल उपचार जैसे कि जीचिअन जीजी # 39; यूएस में विनियमित नहीं है, जिस तरह से दवाएं हैं। सप्लीमेंट के निर्माता जीजी के उत्पादों को बाजार में जाने से पहले सुरक्षित या प्रभावी दिखाना चाहते हैं। इसके अलावा, वहाँ&का मौका है कि आप दवा की दुकान पर जो खरीदते हैं, वह वास्तव में वह नहीं होता जो लेबल कहता है।
अन्य वैकल्पिक उपचार
ठंड के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए कुछ लोगों द्वारा कई अन्य जड़ी-बूटियों, पौधों, खनिजों, विटामिन और पूरक का उपयोग किया जाता है। कुछ उदाहरण निम्न हैं:
युकलिप्टुस
लहसुन
शहद
नींबू
मेन्थॉल
विटामिन सी
जस्ता
लेकिन अभी तक, कोई भी अध्ययन नहीं दिखाता है कि इन उपचारों में ठंड के खिलाफ प्रभाव पड़ता है।
यदि आप जीचिनी या किसी अन्य वैकल्पिक उपचार का उपयोग करने में रुचि रखते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। याद रखें, हर्बल उपचार में किसी भी दवा की तरह जोखिम हो सकता है। वे दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं और यह प्रभावित कर सकते हैं कि अन्य दवाएं कैसे काम करती हैं।
मैं रोजाना कितना इचिनेशिया ले सकता हूं?
शोधकर्ताओं ने 2006 में कोक्रेन लाइब्रेरी व्यवस्थित समीक्षा प्रकाशित की। एक व्यवस्थित समीक्षा का अर्थ है कि विशेषज्ञों का एक समूह किसी विशेष विषय के बारे में सभी साक्ष्य इकट्ठा करता है। वे फिर इसके माध्यम से काम करते हैं कि क्या इसका समर्थन करने के लिए कोई सबूत है। समीक्षा में शोधकर्ताओं ने 13 परीक्षणों को देखा। परीक्षणों में देखा गया कि क्या इचिनेशिया का उपयोग करने से उपचार किया जा सकता है और सामान्य सर्दी को रोका जा सकता है।
कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह पिछले समय की सर्दी को कम कर सकता है और लक्षणों को दूर कर सकता है। लेकिन दूसरों ने दिखाया कि यह काम नहीं किया।
समीक्षा में पाया गया कि कोई सबूत नहीं था कि इचिनेशिया सामान्य सर्दी को रोक सकता है। उन्होंने इस बात पर और अधिक शोध करने की सिफारिश की कि कैसे इचिनेशिया संक्रमण के इलाज में मदद कर सकता है। साथ ही, इसके दुष्प्रभावों के बारे में और जानने के लिए।
2010 में हुए एक अध्ययन में देखा गया कि यह कितना अच्छा हैechinacea रूट पाउडरउन लोगों के लिए काम किया जिनके पास पहले से ही जुकाम था। इसमें पाया गया कि इचिनेशिया लेने से कोई फर्क नहीं पड़ता कि जुकाम कितने समय तक रहता है।
2012 में शोधकर्ताओं ने 700 से अधिक लोगों पर एक अध्ययन किया। उन्होंने पाया कि जो लोग कम से कम 4 महीने तक हर दिन इचिनेशिया लेते थे, उनमें सर्दी और कम दुष्प्रभाव होते थे।
शोधकर्ताओं ने 2014 में एक और कोचरन समीक्षा की। उन्होंने पाया कि बाजार पर इचिनेशिया के उत्पाद व्यापक रूप से भिन्न हैं।
उन्होंने यह भी पाया कि कुछ प्रकार प्रत्येक 100 लोगों में से 10 से 20 के बीच सर्दी होने के जोखिम को कम कर सकते हैं (10% से 20%)।
शोधकर्ताओं ने महसूस किया कि यह एक छोटा सा प्रभाव था और इसका समर्थन करने के सबूत अस्पष्ट थे। ऐसा इसलिए है क्योंकि अध्ययनों में इचिनेशिया की विभिन्न तैयारियों का इस्तेमाल किया गया था।
Echinacea पाउडर के लिए, कृपया हमें ईमेल पर संपर्क करें:herbext@undersun.com.cn
संदर्भ: https: //www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/echinacea-common-cold#1
https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/cancer-in-general/treatment/complementary-alternative-therapies/indateral-therapies/echinacea
