साइट्रस बायोफ्लेवोनोइड्स

साइट्रस बायोफ्लेवोनोइड्स क्या है?

साइट्रस बायोफ्लेवोनोइड्सऔर संबंधित पदार्थों का व्यापक रूप से यूरोप में रक्त वाहिकाओं और लसीका प्रणाली के रोगों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, जिसमें बवासीर, पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता, पैर के अल्सर, आसान चोट लगना, नाक से खून बहना और स्तन कैंसर की सर्जरी के बाद लिम्फेडेमा शामिल हैं। माना जाता है कि ये यौगिक रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करके काम करते हैं। बायोफ्लेवोनोइड्स को अक्सर एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करने के लिए भी कहा जाता है; हालांकि, जबकि टेस्ट ट्यूब में उनके पास एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि होती है, बढ़ते सबूत बताते हैं कि वे लोगों में एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य नहीं करते हैं।

विश्लेषण:

साइट्रस बायोफ्लेवोनोइड्स लाभ:

1. साइट्रस बायोफ्लेवोनोइड्स माइटोकॉन्ड्रिया की रक्षा करते हैं

साइट्रस बायोफ्लेवोनोइड्स सामान्य रूप से एंटीऑक्सिडेंट स्थिति में सुधार, ऊर्जा उत्पादन में वृद्धि, बायोजेनेसिस को बढ़ावा देने, माइटोफैगी को विनियमित करने और आकारिकी को बदलने के माध्यम से माइटोकॉन्ड्रियल स्वास्थ्य के स्थापित नियामक हैं। इनमें से कई प्रभाव विशेष रूप से साइट्रस बायोफ्लेवोनोइड्स के साथ देखे जाते हैं।

उदाहरण के लिए, चूहों में, हेस्पेरेटिन सीधे माइटोकॉन्ड्रियल बायोजेनेसिस, एंटीऑक्सिडेंट सुरक्षा और एटीपी उत्पादन को बढ़ाता है, जबकि ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है और बुढ़ापे के साथ आने वाली मांसपेशियों की दुर्बलता को कम करता है।

2. साइट्रस बायोफ्लेवोनोइड्स रक्त वाहिकाओं की रक्षा करते हैं

इसी तरह, एंडोथेलियल कोशिकाओं में जो हमारे रक्त वाहिकाओं के अस्तर को बनाते हैं, हेस्परिडिन ने माइटोकॉन्ड्रियल बायोजेनेसिस में शामिल कई सिग्नलिंग अणुओं की सक्रियता को बढ़ा दिया, जिसमें एक्ट और एएमपीके शामिल हैं, नाइट्रिक ऑक्साइड की सांद्रता में वृद्धि हुई है, और एथेरोस्क्लेरोसिस में शामिल आसंजन अणुओं की अभिव्यक्ति को कम कर दिया है। 8].

इस अध्ययन के बारे में अच्छी बात यह है कि शोधकर्ताओं ने 3 सप्ताह के लिए प्रति दिन 500 मिलीग्राम हेस्परिडिन के साथ चयापचय सिंड्रोम के पूरक के साथ मोटापे से ग्रस्त वयस्कों को यह देखने के लिए चला गया कि ये प्रभाव वास्तविक जीवन में कैसे खेले। उन्होंने पाया कि प्रवाह-मध्यस्थ फैलाव, एंडोथेलियल फ़ंक्शन के लिए एक मार्कर, 25% की वृद्धि हुई, और सी-रिएक्टिव प्रोटीन, प्रणालीगत सूजन का एक मार्कर, 33% कम हो गया।

यदि लक्ष्य अपने पोषक राजमार्ग की रक्षा करना है और यह सुनिश्चित करना है कि आपके मस्तिष्क, मांसपेशियों और माइटोकॉन्ड्रिया तक पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषण पहुंचे, तो साइट्रस बायोफ्लेवोनोइड्स आपके रक्त वाहिकाओं की सुरक्षा के माध्यम से आपको चमत्कार करने जा रहे हैं।

3. साइट्रस बायोफ्लेवोनोइड्स बूस्ट परफॉर्मेंस

एथलीटों में भी माइटोकॉन्ड्रियल-बोल्स्टरिंग प्रभाव स्पष्ट हैं। मनोरंजक रूप से सक्रिय पुरुषों में, 500 मिलीग्राम प्रति दिन के साथ दैनिक पूरकता ने एक महीने के बाद प्लेसीबो समूह की तुलना में 5% अधिक औसत बिजली उत्पादन का नेतृत्व किया [9]। यह किसी दिए गए बिजली उत्पादन का उत्पादन करने के लिए कम ऑक्सीजन की आवश्यकता के साथ था, जिसका अर्थ है कि हेस्परिडिन का उपयोग करने वाले प्रतिभागी अपनी ऊर्जा का उपयोग करने के साथ अधिक कुशल थे, संभवतः माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन के माध्यम से।

इसी तरह, जब प्रशिक्षित साइकिल चालक व्यायाम करने से पहले 500 मिलीग्राम हेस्परिडिन के साथ पूरक होते हैं, तो वे स्प्रिंट परीक्षण के दौरान अपने प्रदर्शन और बिजली उत्पादन में उल्लेखनीय वृद्धि का अनुभव करते हैं। प्रभाव बहुत बड़े नहीं थे, प्लेसबो पर २-४% लाभ की राशि, लेकिन यह एक दौड़ में पहले और दूसरे स्थान के बीच का अंतर हो सकता है या यहां तक ​​​​कि सिर्फ एक दैनिक काम पूरा करने में सक्षम हो सकता है।

4. साइट्रस बायोफ्लेवोनोइड्स रक्त लिपिड को कम करते हैं

अंत में, कई तरह के अध्ययनों से पता चला है कि साइट्रस बायोफ्लेवोनॉइड सप्लीमेंट उच्च स्तर वाले लोगों में रक्त लिपिड को कम करता है। उदाहरण के लिए, डिस्लिपिडेमिया वाले वयस्कों में, 270 मिलीग्राम साइट्रस फ्लेवोनोइड्स और 30 मिलीग्राम टोकोट्रियनॉल के साथ दैनिक पूरकता एलडीएल-सी को 19-27% और ट्राइग्लिसराइड्स को 24-34% तक कम कर देता है।

अन्य अध्ययनों ने प्रलेखित किया है कि ६-२४ सप्ताह के लिए ५०० मिलीग्राम / डी हेस्परिडिन ट्राइग्लिसराइड्स [१२,१३] को कम करता है, और यह कि ४०० मिलीग्राम / डी नेरिंगिन ८ सप्ताह के लिए एलडीएल-सी [१४] को कम करता है। दोनों ही मामलों में, प्रभाव केवल ऊंचे स्तर वाले लोगों में ही शुरू हुए, यह सुझाव देते हुए कि साइट्रस बायोफ्लावोनोइड स्वास्थ्य स्थिति को सामान्य करने के लिए काम करते हैं।

साइट्रस बायोफ्लेवोनोइड्स खुराक

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए सामान्य वयस्क खुराक:

Bioflavonoids 250 मिलीग्राम मौखिक कैप्सूल:

250 मिलीग्राम मौखिक रूप से हर 12 घंटे या दिन में 3 बार।

साइट्रस बायोफ्लेवोनोइड्स अनुप्रयोग:

1. खाद्य और पेय सामग्री के रूप में।
2. स्वस्थ उत्पाद सामग्री के रूप में।
3. पोषण की खुराक सामग्री के रूप में।
4. फार्मास्युटिकल उद्योग [जीजी] amp के रूप में; सामान्य औषधि सामग्री।
5. स्वास्थ्य भोजन और कॉस्मेटिक सामग्री के रूप में

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