क्रैनबेरी एक्सट्रैक्ट पाउडर

क्रैनबेरी एक्सट्रैक्ट पाउडर क्या है?

क्रैनबेरी अर्क पाउडरकार्यात्मक खाद्य पदार्थ, कैप्सूल और पालतू पशु उत्पादों के लिए एक शानदार अतिरिक्त है। क्रैनबेरी विशिष्ट विशेषताओं के लिए प्रसिद्ध हैं जो मूत्र पथ के संक्रमण की रोकथाम में सहायता कर सकते हैं और गैस्ट्रिक और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं।

क्रैनबेरी फल पाउडर अपने तीखे, ताज़ा स्वाद के लिए जाना जाता है, और आहार फ्लेवोनोइड और अन्य फेनोलिक एसिड का भी समृद्ध स्रोत है। वैज्ञानिक साक्ष्य का एक बढ़ता शरीर क्रैनबेरी फाइटोन्यूट्रिएंट्स को कई स्वास्थ्य लाभों से जोड़ता है, जिसमें एक स्वस्थ मूत्र पथ को बनाए रखना, प्रतिरक्षा समर्थन की पेशकश करना, और पेट के अल्सर, हृदय रोग और पीरियडोंटल रोग की घटनाओं को कम करना शामिल है।

मूलभूत जानकारी:

क्रैनबेरी निकालने पाउडर लाभ ran

1. उनकी उच्च फाइबर गिनती आपको वजन कम करने में मदद कर सकती है

"पूरे क्रैनबेरी के एक कप में फाइबर की अनुशंसित दैनिक मात्रा का 16 प्रतिशत होता है (लगभग चार ग्राम)," स्टेफ़नी मिडलबर्ग, आरडी, द बिग बुक ऑफ़ ऑर्गेनिक बेबी फ़ूड: बेबी प्यूरीज़, फ़िंगर फूड्स, और टॉडलर मील्स के लेखक कहते हैं। मंच।

वह फाइबर आपको अधिक समय तक भरा रहने में मदद करेगा, और आपके रक्त शर्करा में बड़े झूलों को रोकने में मदद करेगा - जो बदले में अधिक खाने से रोकने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, फाइबर आम तौर पर आपके पाचन तंत्र के माध्यम से ~ चलती ~ रहती है, जो सूजन (या, बदतर, कब्ज) को रोकने में मदद करेगा।

2. क्रैनबेरी अर्क पाउडर एक स्वस्थ पाचन तंत्र को बढ़ावा देने में मदद करता है

फिर भी एक और क्रैनबेरी फल पाउडर लाभ: इसमें शामिल फाइबर एक प्रकार का प्रीबायोटिक है, एक पोषक तत्व जो आपके आंत बैक्टीरिया को खिलाता है और उन्हें पनपने में मदद करता है। पोषण में वर्तमान विकास में 2018 की समीक्षा में पाया गया कि प्रीबायोटिक फाइबर का पाचन स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

3. क्रैनबेरी आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है

मिडलबर्ग कहते हैं, क्रैनबेरी अर्क पाउडर अपने आप में सबसे कम-शुगर फलों में से एक है, जो पूरे जामुन के केवल चार ग्राम प्रति कप है। उच्च फाइबर गिनती के साथ मिलाएं, और आपके पास एक फल है जो जीजी # 39 जीता है; (क्रैनबेरी रस और सूखे क्रैनबेरी, हालांकि, लगभग हमेशा मीठा होते हैं, इसलिए सावधान रहें।)

प्रति सप्ताह खाने के लिए कितना फल सुरक्षित है?

उसके ऊपर, क्रैनबेरी फल पाउडर वास्तव में आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। "क्रैनबेरीज खनिज मैंगनीज की पेशकश करते हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है," गोरिन कहते हैं। जर्नल ऑफ रिसर्च इन मेडिकल साइंस में 2012 के एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि प्रतिदिन एक कप क्रैनबेरी जूस ने टाइप 2 मधुमेह के पुरुष रोगियों में रक्त शर्करा को विनियमित करने में मदद की। हालांकि, यह बताने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या क्रैनबेरी का स्वस्थ आबादी और महिलाओं पर समान प्रभाव है।

4. क्रैनबेरी सर्दी से बचने में मदद कर सकते हैं

जब आप ठंड के मौसम में मेनलाइनिंग संतरे (या एमरजेन-सी) के बीमार हो जाते हैं, तो कुछ क्रेनबेरी तक पहुंचते हैं - एक कप में आपके विटामिन सी की दैनिक अनुशंसित मात्रा का लगभग 19 प्रतिशत होता है। "विटामिन सी प्रतिरक्षा स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। आम सर्दी की अवधि को भी कम कर सकता है, जीजी उद्धरण; गोरिन कहती है।

5. क्रैनबेरी कैंसर से लड़ने वाले एंटीऑक्सीडेंट से भरे होते हैं

"क्रैनबेरी पाउडर के अर्क में पॉलीफेनोलिक्स और आइसोप्रेनॉइड होते हैं, जो दोनों कैंसर की रोकथाम में योगदान कर सकते हैं," गोरिन कहते हैं। “प्रारंभिक शोध से पता चला है कि स्तन कैंसर, पेट के कैंसर और डिम्बग्रंथि के कैंसर के संबंध में क्रैनबेरी का सेवन फायदेमंद हो सकता है। जीजी उद्धरण;

6. क्रैनबेरी आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है

"क्रैनबेरी एंथोसायनिन (एक एंटीऑक्सीडेंट) से भरपूर होते हैं, जो क्रैनबेरी को अपना रंग देते हैं और कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले [सहित] सुरक्षात्मक सुरक्षात्मक प्रभाव रखते हैं," मिडलबर्ग कहते हैं। इनमें एंटीऑक्सिडेंट प्रोएथोसायनिन भी होते हैं, जिनके प्रमुख विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं और आपके रक्त वाहिकाओं की रक्षा कर सकते हैं।

7. क्रैनबेरी गम रोग से लड़ते हैं (लेकिन वहां&# s पकड़)

क्रैनबेरी एक्सट्रेक्ट पाउडर के स्वास्थ्य लाभ आपके मुंह तक भी पहुंचते हैं, क्योंकि फल गोरीन रोग को रोकने में मदद कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि क्रैनबेरी में कुछ यौगिक बैक्टीरिया को सतहों पर चिपकने से रोकते हैं, जैसे दांत और मसूड़े, इस प्रकार संक्रमण की संभावना को कम करते हैं।

क्रैनबेरी निकालने आवेदन:

1. दवा क्षेत्र में लागू, कच्चे माल के रूप में इस्तेमाल किया जा करने के लिए;

2. स्वास्थ्य देखभाल उत्पाद क्षेत्र में लागू, शरीर को स्वस्थ रखने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है;

3. पोषण के पूरक के रूप में उपयोग किए जाने वाले खाद्य क्षेत्र में लागू।

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