रोडियोला पाउडर

रोडियोला रूट पाउडर क्या है?

अपने शरीर और मन को फिर से जीवंत करेंरोडियोला रूट पाउडर। एक पौष्टिक रूपांतरक जड़ के रूप में, यह थकान को कम करता है, तनाव से राहत देता है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है। Rhodiola rosea पाउडर आपको शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने में मदद कर सकता है। पाउडर को अपनी स्मूदी, चाय और सूप में जोड़कर इसके पुनर्स्थापनात्मक प्रभावों को अपनाएं। रोडियोला रसिया का मीठा और थोड़ा कड़वा स्वाद विभिन्न प्रकार के पेय और खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रित होता है।

मूलभूत जानकारी:

Rhodiola रूट निकालें लाभ:

1. बेली फैट बर्न करने में मदद करता है

रोडियोला पाउडर की कई अविश्वसनीय विशेषताओं में से एक यह है कि यह आपके शरीर को संग्रहीत वसा को ईंधन के रूप में अधिक कुशलता से जलाने में मदद करता है। हम सभी जानते हैं कि व्यायाम - विशेष रूप से अंतराल प्रशिक्षण जैसे कि फट प्रशिक्षण - वसा हानि को बढ़ा सकता है, लेकिन यदि आप एक अतिरिक्त बढ़त चाहते हैं, तो अपने वजन घटाने के प्रयासों में तेजी लाने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करने के साथ-साथ रोडियोला लेने पर विचार करें।

पेट की चर्बी कम करने में रोडियोला को क्या मदद मिलती है? कुछ जानवरों के अध्ययन से इस बात के प्रमाण मिले हैं कि रोडियोला रसिया आंत के सफेद वसा ऊतक को कम कर सकता है और आहार-प्रेरित मोटापे को रोकने में मदद करने के लिए हाइपोथैलेमिक नॉरपेनेफ्रिन बढ़ा सकता है।

रोडियोला के सबसे सक्रिय यौगिक, रसाविन को वसा जलने की प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने के लिए दिखाया गया है। क्योंकि यह कोर्टिसोल के स्तर को सामान्य करने में मदद करता है, रोडियोला अस्वास्थ्यकर "आराम खाद्य पदार्थों" के लिए cravings को कम कर सकता है और वसा-संचय में देरी कर सकता है जो उच्च कोर्टिसोल स्तरों (विशेष रूप से पेट / पेट के आसपास वसा) से बंधा होता है।

रोजविन "हॉर्मोन-सेंसिटिव लाइपेस" नामक एक एंजाइम को उत्तेजित करके काम करता है, जिसमें वसा के टूटने की क्षमता होती है जो वसा ऊतक (पेट क्षेत्र में) में जमा होती है। कुछ स्रोतों का सुझाव है कि यदि आप मध्यम व्यायाम करने के साथ रोडियोला अर्क को लेते हैं, तो पेट की चर्बी का टूटना और भी बढ़ जाता है।

2. ऊर्जा और पुष्ट प्रदर्शन को बढ़ाता है

अनुसंधान का अर्थ है कि यदि आप ऊर्जा को बढ़ावा देने और एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए एक प्राकृतिक तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो रोडिया रोसा थोक पाउडर आपके लिए हो सकता है। आज, रोडियोला का सबसे लोकप्रिय उपयोग ऊर्जा, सहनशक्ति और ताकत बढ़ाने के लिए है।

रोडियोला आपके लाल रक्त कोशिका की संख्या में वृद्धि और ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करके आपके सहनशक्ति और धीरज को बढ़ाने में मदद कर सकता है। लाल रक्त कोशिकाएं (आरबीसी) मांसपेशियों को ऑक्सीजन ले जाती हैं, और उच्च गिनती होने से एक एथलीट के प्रदर्शन में नाटकीय रूप से सुधार हो सकता है और थकान को कम करने में मदद मिल सकती है। रोडियोला लाभ ईपीओ को बढ़ावा देकर काम करता है, जिसे एरिथ्रोपोइटिन के रूप में भी जाना जाता है, जो आरबीसी उत्पादन को उत्तेजित करता है।

2004 में इंटरनेशनल जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स न्यूट्रीशन एंड एक्सरसाइज मेटाबॉलिज्म में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, रोडियोला में एंटी-इंफ्लेमेटरी लाभ होते हैं जो मांसपेशियों की तेजी से रिकवरी में सहायता करते हैं और धीरज में सुधार करते हैं। चूहों पर किए गए एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि रोडियोला के साथ पूरक करने से जानवरों को 25 प्रतिशत अधिक समय तक तैरने की अनुमति मिल सकती है। सुधार इसलिए हुआ क्योंकि रोडियोला को एटीपी के संश्लेषण को बढ़ाने के लिए पाया गया था, जो सेलुलर ऊर्जा के लिए आवश्यक है।

3. शारीरिक& से लड़ने में मदद; मानसिक थकान

रोडियोला पाउडर के लाभों का अनुभव करने के लिए आपको एथलीट होने की आवश्यकता नहीं है। यह न केवल शारीरिक थकान को कम करने में मदद कर सकता है, बल्कि यह मानसिक थकान और मस्तिष्क कोहरे या एकाग्रता की कमी जैसे लक्षणों को भी कम कर सकता है। रोडियोला का उपयोग अक्सर लोगों को कम तीव्रता से थकावट को दूर करने में मदद करने के लिए किया जाता है, लेकिन अक्सर, व्यायाम या आंदोलनों। चाहे आप एक रहने की जगह पर हों, एक व्यवसायिक कार्यकारी या एक छात्र, आपको यह जानकर खुशी होगी कि रोडियोला रसिया बल्क पाउडर को कार्यस्थल के प्रदर्शन को बढ़ाने और नींद के अभाव में पड़ने वाले प्रभावों को कम करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। आपका शरीर।

लेखक और प्राकृतिक चिकित्सक तोरी हडसन के अनुसार, रोडियोला को कई कारणों से रोगियों के लिए निर्धारित किया जा सकता है, जिसमें अधिवृक्क थकान, पुरानी थकान, वर्कआउट से खराब वसूली और शारीरिक / एथलेटिक प्रदर्शन के साथ समस्याओं का इलाज करना शामिल है।

2012 के 11 यादृच्छिक, नियंत्रित परीक्षणों की व्यवस्थित समीक्षा ने रोडियोला के थकान-विरोधी प्रभावों पर ध्यान केंद्रित किया, जिसमें पाया गया कि "कुछ सबूत बताते हैं कि शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाने और मानसिक थकान को कम करने के लिए जड़ी बूटी सहायक हो सकती है।" हालांकि, शोधकर्ताओं ने बताया कि "कार्यप्रणाली की खामियां प्रभावकारिता के सटीक मूल्यांकन को सीमित करती हैं," इसलिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।

4. लोअर कोर्टिसोल में मदद करता है

मुख्य कारणों में से एक है लोग रोडियोला जैसी एडाप्टोजेनिक जड़ी-बूटियों की ओर रुख करते हैं, जो कोर्टिसोल के स्तर को संतुलित करने में मदद करते हैं, जो उम्र से संबंधित लक्षणों को धीमा करने और बेहतर दिखने और बेहतर महसूस करने के लिए फायदेमंद हो सकता है। जब आपका तंत्रिका तंत्र रोज़मर्रा के तनाव से निपटने के कारण "लड़ाई या उड़ान" मोड में जाता है, तो आपके शरीर को शांत करने के लिए रोडियोला सहायक हो सकता है।

जब हार्मोन कोर्टिसोल लंबे समय तक उच्च रहता है, जैसे कि भावनात्मक या शारीरिक तनाव से, तो यह आपको तनाव से संबंधित लक्षणों का अनुभव करने का कारण बन सकता है, जैसे:

कम रक्त शर्करा की प्रतिक्रिया

पेट का वजन बढ़ना

थायराइड के मुद्दे

हार्मोन का असंतुलन

याददाश्त कम होना

कमजोर प्रतिरक्षा

कोर्टिसोल के स्तर को संतुलित रखते हुए, आप अपने स्वास्थ्य को कई तरीकों से सुधार सकते हैं, खासकर जब यह युवा और अधिक ऊर्जावान महसूस करता है। समय की एक विस्तारित अवधि में उच्च कोर्टिसोल का स्तर उम्र बढ़ने के संकेत, मनोदैहिक तनाव के उच्च स्तर, खराब संज्ञानात्मक प्रदर्शन, मस्तिष्क की स्मृति-संबंधित संरचनाओं का शोष, वजन और थकावट में योगदान कर सकता है - ठीक यही कारण है कि रोडियोला ऐसा बनाता है सहायक एंटी-एजिंग पूरक। (१३)

5. डिप्रेशन से लड़ने और ब्रेन फंक्शन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है

रोडियोला पाउडर के साथ पूरक का एक और आश्चर्यजनक लाभ यह है कि इसे संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करने और अवसाद प्राकृतिक उपचार के रूप में मदद करने के लिए दिखाया गया है।

Rhodiola रूट निकालें आवेदन:

1. खाद्य क्षेत्रों में लागू, यह व्यापक रूप से कार्यात्मक खाद्य योज्य के रूप में उपयोग किया जाता है;
2. स्वास्थ्य उत्पाद क्षेत्र में लागू किया जाता है, इसका उपयोग स्वास्थ्य भोजन में कच्चे माल के रूप में किया जा सकता है, इसका उद्देश्य प्रतिरक्षा में वृद्धि करना और उदासी का विरोध करना है;
3. सौंदर्य प्रसाधन क्षेत्रों में लागू किया जाता है, यह व्यापक रूप से उम्र बढ़ने और कॉम्पैक्ट त्वचा में देरी करने के लिए उपयोग किया जाता है;
4. दवा क्षेत्र में लागू, यह व्यापक रूप से कार्डियो-सेरेब्रोवास्कुलर रोग के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

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