थाइम लीफ पाउडर क्या है?

अजवायन पत्ती पाउडरएक बहुत ही चिकित्सा और एंटीसेप्टिक कार्रवाई के साथ, एक पुराने समय के घरेलू उपाय है। यह पारंपरिक रूप से श्वसन, पेट, गर्भाशय और आंत्र की समस्याओं के लिए फायदेमंद है और इसमें नसों पर एक सुखदायक शामक कार्रवाई होती है। कार्बनिक अजवायन पाउडर एक कम बढ़ती, वुडी बारहमासी जड़ी बूटी भूमध्यसागरीय क्षेत्र के मूल निवासी है और व्यापक रूप से कहीं और खेती की जाती है।

पाउडर जड़ी बूटी का उपयोग ताजा या सूखे पत्ते की तरह खाना पकाने में किया जा सकता है। कार्बनिक अजवायन फल पाउडर का उपयोग एक प्राकृतिक माउथवॉश और गरारे, चेहरे के टोनर, पॉल्टिस और अन्य त्वचा देखभाल योगों को बनाने के लिए भी किया जाता है।

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मूल जानकारी:

मद	अजवायन पत्ती पाउडर
सक्रिय सामग्री	थाइमॉल
विनिर्देश	4:1; 8:1; 10:1
भाग	पत्ता
उपस्थिति	ब्राउन पाउडर
परीक्षण विधि	टीएलसी
वर्णन	थाइम निकालें (2-isopropyl-5-methylphenol, IPMP के रूप में भी जाना जाता है) एक प्राकृतिक monoterpene phenol cymene, C10H14O, carvacrol के साथ isomeric व्युत्पन्न है, अजवायन के तेल में पाया जाता है, और थाइमस vulgaris (आम अजवायन) और पौधों के विभिन्न अन्य प्रकार से एक सुखद सुगंधित गंध और मजबूत एंटीसेप्टिक गुणों के एक सफेद क्रिस्टलीय पदार्थ के रूप में निकाला जाता है। Thymolals भी पाक जड़ी बूटी अजवायन का विशिष्ट, मजबूत स्वाद प्रदान करता है, भी टी vulgaris से उत्पन्न.
शेल्फ जीवन	2 साल जब ठीक से संग्रहीत किया जाता है
गोदाम	एक साफ, शांत, शुष्क क्षेत्र में संग्रहीत; मजबूत, प्रत्यक्ष प्रकाश से दूर रहें।

Thyme health benefits

अजवायन की पत्ती पाउडर लाभ:

1.Acne

यदि आप बिना किसी अच्छे परिणाम के ओवर-द-काउंटर मुँहासे दवा खरीदने और कोशिश करने से थक गए हैं, तो आप भाग्य में हो सकते हैं। थाइम पत्ती पाउडर अपने जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है, और इसका भविष्य मुँहासे से लड़ने वाले घटक के रूप में हो सकता है।

जब थाइम दिनों या हफ्तों के लिए शराब में डूबा होता है, तो यह एक टिंचर के रूप में जाना जाने वाला समाधान में बदल जाता है।

एक पुराने 2010 के अध्ययन में ट्रस्टेड स्रोत, अजवायन आवश्यक तेल पी मुँहासे के खिलाफ जीवाणुरोधी गतिविधि पाया गया था, बैक्टीरिया मुँहासे का कारण माना जाता है। हालांकि, हम अभी भी नहीं जानते हैं कि अजवायन का तेल वास्तव में पिंपल्स को कम करता है या नहीं।

2. रक्तचाप

थाइमस linearis बेंथ. थाइम की एक प्रजाति है जो पाकिस्तान और अफगानिस्तान में पाई जाती है। 2014 के एक अध्ययन ट्रस्टेड सोर्स ने पाया कि एक अर्क उच्च रक्तचाप वाले चूहों में हृदय गति को काफी कम करने में सक्षम था। यह उनके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी सक्षम था।

फिर भी, हमें इन प्रभावों की पुष्टि करने के लिए मानव अध्ययन की आवश्यकता है।

3. खांसी

थाइम आवश्यक तेल, जो इसकी पत्तियों से प्राप्त होता है, अक्सर प्राकृतिक खांसी के उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। एक पुराने 2006 के अध्ययन में ट्रस्टेड स्रोत, अजवायन और आइवी पत्तियों के संयोजन ने खांसी और तीव्र ब्रोंकाइटिस के अन्य लक्षणों को कम करने में मदद की।

2018 के एक अध्ययन में एक पशु मॉडल में सूजन और श्लेष्मा को कम करने के लिए थाइम और प्राइमुला अर्क का एक संयोजन पाया गया। अगली बार जब आप खांसी या गले में खराश का सामना कर रहे हैं, तो कुछ अजवायन की चाय पीने की कोशिश करें।

4. प्रतिरक्षा

आपके शरीर को हर दिन की जरूरत के सभी विटामिन प्राप्त करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। सौभाग्य से, अमेरिकी कृषि विभाग (यूएसडीए) विश्वसनीय स्रोत की रिपोर्ट है कि अजवायन की पत्ती पाउडर सहायक पोषक तत्वों के साथ पैक किया जाता है, जिसमें शामिल हैं:

विटामिन ए

विटामिन सी

तांबा

फाइबर

लोहा

मैंगनीज

हालांकि, कार्बनिक अजवायन पाउडर इन पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत नहीं है जब तक कि आप इसे अत्यधिक मात्रा में उपभोग नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, अजवायन की पत्ती पाउडर के 1 चम्मच में विटामिन सी का 1.28 मिलीग्राम विश्वसनीय स्रोत होता है - खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) के अनुसार, यह आपकी दैनिक जरूरतों का केवल 1 प्रतिशत विश्वसनीय स्रोत है।

5. कीटाणुरहित

मोल्ड एक आम अभी तक संभावित खतरनाक वायु प्रदूषक है जो आपके घर में छिप सकता है। एक बार जब आप इसे पहचान लेते हैं, तो आप इसे एक बार और सभी के लिए छुटकारा पाने के लिए आवश्यक कदम उठाना चाहेंगे। कुछ मामलों में, अजवायन का तेल जवाब हो सकता है। 2017 के एक अध्ययन से पता चला है कि अजवायन अमरूद फल में ग्रे मोल्ड सड़न को नियंत्रित करने में प्रभावी हो सकता है।

6. कीट

पर्यावरण संरक्षण एजेंसी का कहना है कि थाइमोल, एक प्रकार का अजवायन का तेल, कई कीटनाशकों में भी एक घटक है - दोनों आउटडोर और इनडोर - और आमतौर पर लक्षित करने के लिए उपयोग किया जाता है:

जीवाणु

वायरस

चूहों

7. सुगंध

अब आप अधिकांश खुदरा विक्रेताओं पर जैविक और प्राकृतिक त्वचा देखभाल उत्पादों को पा सकते हैं, और कई में अजवायन होता है। थाइम पत्ती पाउडर भी प्राकृतिक deodorants में एक लोकप्रिय घटक है और अक्सर potpourri में शामिल है. आप संभावित रूप से अपने मूड-बूस्टिंग गुणों के लाभों को प्राप्त करने के लिए एक अरोमाथेरेपी विसारक में थाइम आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं, हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है।

8. मूड

थाइम आवश्यक तेल का उपयोग अक्सर इसके सक्रिय पदार्थ, कार्वाक्रोल के कारण सुगंधित और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए किया जाता है। 2013 के एक पशु अध्ययन में, कार्वाक्रोल को सेरोटोनिन और डोपामाइन की सांद्रता बढ़ाने के लिए दिखाया गया था, दो हार्मोन जो मूड को विनियमित करते हैं।

यदि आप नियमित रूप से अजवायन या अजवायन के तेल का उपयोग करते हैं, तो यह आपकी भावनाओं और मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। फिर भी, अधिक मानव अध्ययन की आवश्यकता है।

9. पाक कला

थाइम एक अद्भुत घटक है जिसका उपयोग दुनिया भर के व्यंजनों में किया जाता है, विशेष रूप से फ्रांस, इटली और भूमध्यसागरीय क्षेत्र में। कार्बनिक अजवायन फल पाउडर पेस्टो सॉस पर इस स्वादिष्ट लेने में एक मुख्य घटक है, जिसे आप मसाला के रूप में उपयोग कर सकते हैं या पास्ता या चावल में जोड़ सकते हैं।

मांस या पोल्ट्री तैयार करते समय ताजा पत्तियों या पूरे स्प्रिग्स का उपयोग किया जा सकता है। थाइम मछली के साथ उपयोग करने के लिए एक उत्कृष्ट घटक भी है, जैसे कि इस दिल-स्वस्थ सफेद मछली नुस्खा में।

मशरूम और अजवायन के साथ यह पूरा गेहूं मैकरोनी और पनीर बचपन के पसंदीदा पर एक बड़ा स्पिन है, और यह आपके आहार में कुछ जैविक अजवायन फल पाउडर जोड़ने का एक शानदार तरीका है।

10. बैक्टीरियल संक्रमण

कभी खाद्य विषाक्तता थी? थाइम इसे रोकने में मदद करने में सक्षम हो सकता है।

2013 के इन विट्रो अध्ययन में पाया गया कि थाइम तेल ने कई सामान्य खाद्यजनित बैक्टीरिया के खिलाफ खाद्य उत्पादों के प्राकृतिक संरक्षक के रूप में क्षमता दिखाई जो मानव बीमारी का कारण बनते हैं, यहां तक कि कम सांद्रता में भी। इसके अलावा, 2011 के इन विट्रो अध्ययन में थाइम तेल को स्टैफिलोकोकस, एंटरोकोकस, एस्चेरिचिया और स्यूडोमोनास बैक्टीरिया के प्रतिरोधी उपभेदों के खिलाफ प्रभावी पाया गया।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इसका मतलब यह नहीं है कि अजवायन के तेल को निगलने से आप खाद्य विषाक्तता प्राप्त करने से बचेंगे। इसके अलावा, यदि आप नियमित रूप से थाइम की खुराक लेते हैं, तो आप अपने आंत में बहुत सारे अच्छे बैक्टीरिया को भी मार ेंगे।

11.खमीर संक्रमण

थाइम बैक्टीरिया के खिलाफ संभावित रूप से प्रभावी नहीं है। यह कुछ पंच पैक कर सकता है जब यह कवक की बात आती है। एक 2021 इन विट्रो अध्ययन में पाया गया कि थाइम आवश्यक तेल की बहुत कम खुराक कैंडिडा अल्बिकन्स के खिलाफ कवकनाशी होने के लिए, खमीर संक्रमण का एक सामान्य कारण, तब भी जब कवक पर्चे दवा फ्लुकोनाज़ोल के लिए प्रतिरोधी था।

फिर भी, यह जानने के लिए मानव शोध की आवश्यकता है कि क्या कार्बनिक अजवायन पाउडर को निगलने से कैंडिडा का इलाज हो सकता है।

12. कैंसर

एक 2018 इन विट्रो अध्ययन में स्तन कैंसर सेल लाइनों को बाधित करने के लिए अजवायन और लौंग दोनों आवश्यक तेलों को पाया गया। 2021 के एक अध्ययन ने इन परिणामों को दोहराया। ये अध्ययन केवल कैंसर के लिए थाइम के संभावित लाभ के बहुत कमजोर सबूत प्रदान करते हैं, और किसी भी संभावित लाभ की पुष्टि करने के लिए मानव अध्ययन की आवश्यकता होती है।

thymus vulgaris dose

थाइम लीफ पाउडरखुराक

नैदानिक अनुप्रयोगों का मार्गदर्शन करने के लिए अध्ययनों की कमी है। टिंचर और आवश्यक तेल फंगल संक्रमण के लिए शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है। अजवायन पत्ती पाउडर infusions 5% सांद्रता पर एक गरारे के रूप में इस्तेमाल किया गया है.

स्वस्थ वयस्कों में थाइमोल के फार्माकोकाइनेटिक्स का मूल्यांकन किया गया है। रक्त या मूत्र में कोई मुक्त थाइमोल नहीं पाया गया था, जिसमें मूत्र में सल्फेट और ग्लूकुरोनाइड मेटाबोलाइट्स की पहचान की गई थी। एक औसत टर्मिनल उन्मूलन आधा जीवन 10 घंटे होने का अनुमान लगाया गया था।