अश्वगंधा एक्सट्रैक्ट पाउडर

अश्वगंधा एक्सट्रैक्ट पाउडर क्या है?

अश्वगंधा निकालने का पाउडरया Withania सोमनिफेरा एक एडाप्टोजेन है, एक संयंत्र आमतौर पर वैकल्पिक चिकित्सा में इस्तेमाल किया जाता है जो आपके शरीर को विभिन्न प्रकार के तनाव से निपटने में मदद करता है। इस झाड़ी की जड़, पत्तियां और बीज- जिसे भारतीय जिनसेंग या शीतकालीन चेरी भी कहा जाता है- आयुर्वेदिक, भारतीय और अफ्रीकी पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग का एक लंबा इतिहास रहा है। भारत के आयुर्वेद जैसी पारंपरिक प्रथाओं ने इस संयंत्र को स्वास्थ्य स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए उपचार के रूप में इस्तेमाल किया, और आधुनिक अनुसंधान इनमें से कुछ उपयोगों का समर्थन करने के लिए सबूत ढूंढ रहा है।

अश्वगंधा निकालने पाउडर को "रसयाना" की दवा माना जाता है, जो एक संस्कृत शब्द है जो सार के मार्ग में अनुवाद करता है । आयुर्वेदिक चिकित्सा का यह अभ्यास लंबी उम्र के विज्ञान पर केंद्रित था। लेकिन वहां बस लंबे समय तक रहने और लंबे समय के लिए अच्छी तरह से रहने के बीच एक अंतर है । अश्वगंधा के संभावित स्वास्थ्य लाभ बाद के साथ मदद कर सकते हैं क्योंकि वे आश्चर्यजनक रूप से व्यापक रूप से पहुंच रहे हैं। इस पूरक पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर से संज्ञानात्मक समारोह को लेकर आपके शरीर में प्रणालियों के लिए फायदेमंद प्रभाव हो सकता है।

बुनियादी जानकारी:

अश्वगंधा एक्सट्रैक्ट पाउडर लाभ

1. तनाव हार्मोन को कम करता है और चिंता को शांत करता है

तनाव आम तौर पर एड्रेनल हार्मोन में वृद्धि का कारण बनता है - एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल - दोनों जिनमें से सतर्कता में वृद्धि होती है (कभी-कभी 'लड़ाई या उड़ान' के रूप में जाना जाता है)। अश्वगंधा समस्या को जड़ से निपटता है क्योंकि यह असंतुलित कोर्टिसोल स्तर को विनियमित करके और अधिवृक्क ग्रंथियों को पौष्टिक बनाकर सीधे तनाव के ट्रिगर पर कार्य करता है। यह सीधे हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल (एचपीए) अक्ष पर काम करता है जो एड्रेनल ग्रंथियों से कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन की रिहाई को मॉडुलेट करता है।

2. नींद में सुधार

तनाव अक्सर हमारी नींद की समस्याओं की जड़ में होता है। जब हम परेशान होते हैं, तो हमारी नींद भी होती है । अश्वगंधा का वानस्पतिक नाम, थैनिया सोमनिफेरा, हमें इसके गुणों के बारे में और सुराग देता है। लैटिन शब्द 'सोमनिफेरा' का अनुवाद 'स्लीप-उत्प्रेरण' के रूप में किया गया है, जो गहरी नींद का समर्थन करने की क्षमता को दर्शाता है। एक कमजोर और अधिक उत्सुक तंत्रिका तंत्र को पौष्टिक और मजबूत करके, अध्ययनों से पता चलता है कि अश्वगंधा हमें एक बेहतर रात की नींद पाने के लिए पर्याप्त आराम करने में मदद करता है।

3. कामेच्छा और यौन प्रदर्शन में सुधार

अश्वगंधा पारंपरिक रूप से पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन प्रदर्शन और कामेच्छा में सुधार करने के लिए प्रयोग किया जाता है। जब हम जोर दिया जाता है, हम एक बहुत अधिक एड्रेनालाईन का उत्पादन और हमारे अधिवृक्क ग्रंथियों और अंगों पर दबाव जगह है । अश्वगंधा उत्पादित एड्रेनालाईन की मात्रा को नियंत्रित करता है और अंगों को मजबूत करता है, सहनशक्ति में सुधार के साथ-साथ पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता में वृद्धि करता है, और महिलाओं में कामेच्छा में सुधार करता है।

4. बोल्सर्स इम्युनिटी

अधिकांश अडैप्टोजेनिक जड़ी बूटियों का हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और अश्वगंधा कोई अपवाद नहीं है। यह पारंपरिक रूप से एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए प्रयोग किया जाता है और अब यह विरोधी भड़काऊ और रोग से लड़ने प्रतिरक्षा कोशिकाओं है कि बीमारी को भगाने में मदद को प्रोत्साहित करने के लिए दिखाया गया है । अधिक शोध की जरूरत है, लेकिन जल्दी अध्ययन उत्साहजनक हैं, जैसे कि अश्वगंधा लेने के बाद प्रतिरक्षा कोशिका सक्रियण में एक बड़ा परिवर्तन दिखा रहा है。

5. ऊर्जा, सहनशक्ति और सहनशक्ति में सुधार

एक कायाकल्प टॉनिक के रूप में, अश्वगंधा का उपयोग आयुर्वेद में थकान को कम करने और सदियों से सामान्य कल्याण में सुधार करने के लिए किया जाता रहा है। बढ़ती ऊर्जा, सहनशक्ति और सहनशक्ति पर इसके प्रभाव तेजी से जाना जाता जा रहा है । यह काफी दिल और फेफड़ों की क्षमता में सुधार जबकि ऊर्जा के स्तर में वृद्धि के द्वारा पुष्ट प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है । यह उन लोगों के लिए एक बड़ा समर्थन करता है जो ऊर्जा के साथ संघर्ष करते हैं या थकान से संबंधित स्थितियां हैं, जैसे क्रोनिक थकान सिंड्रोम।

अनुप्रयोग:

1. खाद्य क्षेत्र में लागू, यह मुख्य रूप से रंग और स्वास्थ्य देखभाल के लिए खाद्य योजक के रूप में प्रयोग किया जाता है।

2 कॉस्मेटिक फील्ड में लागू, इसका मुख्य रूप से सफेद, एंटी-शिकन और यूवी प्रोटेक्शन के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

3. दवा क्षेत्र में लागू, यह कैंसर को रोकने के लिए कैप्सूल में बनाया जाता है।

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