ट्रेमेला फ्यूसिफॉर्मिस क्या है?
ट्रेमेला फ्यूसिफॉर्मिसकवक की एक प्रजाति है; यह सफेद, फ्रैंड की तरह, जिलेटिन बेसिडियोकार्प (फलदार निकाय) पैदा करता है। यह विशेष रूप से उष्णकटिबंधीय में व्यापक है, जहां यह ब्रॉडलीफ पेड़ों की मृत शाखाओं पर पाया जा सकता है। यह कवक व्यावसायिक रूप से खेती की जाती है और चीन के व्यंजनों और दवा में सबसे लोकप्रिय कवक में से एक है। ट्रेमेला फ्यूसिफॉर्मिस को आमतौर पर स्नो फंगस, स्नो इयर, सिल्वर इयर फंगस और वाइट जेली मशरूम के नाम से जाना जाता है।
ट्रेमेला फ्यूसिफॉर्मिस एक परजीवी खमीर है, और एक घिनौना, म्यूकस जैसी फिल्म के रूप में बढ़ता है जब तक कि यह अपने पसंदीदा मेजबानों, Annulohypoxylon (या संभवतः हाइपोक्सिलॉन) कवक की विभिन्न प्रजातियों का सामना नहीं करता है, जिस पर यह तब हमला करता है, फल निकायों के रूप में आवश्यक आक्रामक माइसेशियल विकास को ट्रिगर करता है।
ट्रेमेला फ्यूसिफॉर्मिस लाभ
ट्रेमेला फ्यूसिफॉर्मिस लाभों में ट्रेमेला फ्यूसिफॉर्मिस स्वास्थ्य लाभ और ट्रेमेला फ्यूसिफॉर्मिस त्वचा लाभ शामिल हैं। चीनी और जापानी जड़ी बूटियों एक मजबूत यिन टॉनिक के रूप में ट्रेमेला का इस्तेमाल किया है, विश्वास यह फेफड़ों, मस्तिष्क, पेट, दिल और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए समर्थन प्रदान करता है । ट्रेमेला में पॉलीसैकराइड्स की उच्च मात्रा होती है, जो एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को हाइड्रेटेड रखने, तंत्रिका विकास को बढ़ावा देने और मस्तिष्क का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं।
ट्रेमेला फ्यूसिफॉर्मिस स्वास्थ्य लाभ
नीचे आपको ट्रेमेला मशरूम के शीर्ष 7 स्वास्थ्य लाभ मिलेंगे और क्यों उपभोग करने वाले ट्रेमेला आपकी त्वचा और आपके स्वास्थ्य को बढ़ा सकते हैं। आप देखेंगे कि ट्रेमेला मशरूम सुपरफूड मशरूम क्यों हैं, और यह समय के बारे में है कि वे वैश्विक ध्यान दें कि वे हकदार हैं!
लाभ 1: त्वचा हाइड्रेटिंग और झुर्रियों को कम करने
हम सौंदर्य लाभ के साथ पहले शुरू किया है क्योंकि यह वही है जो ट्रेमेला के लिए सबसे अच्छा जाना जाता है, के रूप में प्राचीन चीनी सौंदर्य Guifei द्वारा सत्यापित! ट्रेमेला के कई स्वास्थ्य लाभ इसकी उच्च मात्रा में पॉलीसैकराइड के कारण होते हैं जो एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, ट्रेमेला में विटामिन डी की उच्च मात्रा इसकी त्वचा बढ़ाने वाले लाभों में भूमिका निभाती है; विटामिन डी त्वचा सेल के विकास में मदद करने में आवश्यक है, और समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने की मरम्मत और रोकथाम दोनों। विटामिन डी भी एक वसा में घुलनशील विटामिन है, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा को हाइड्रेटेड और कोमल रखने में भूमिका निभाता है।
ट्रेमेला मशरूम और उनके अद्वितीय पॉलीसैकराइड यौगिकों में पानी को बनाए रखने वाले गुण होते हैं जिन्हें हराना मुश्किल होता है। दरअसल, ट्रेमेला मशरूम की वाटर होल्डिंग कैपेसिटी अपने वजन से लगभग 500 गुना होती है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि आपकी त्वचा को पोषित और हाइड्रेटेड रखना आपकी त्वचा को देखने और युवा और स्वस्थ महसूस करने के लिए आवश्यक है। वास्तव में, जर्नल, डर्माटो एंडोक्राइनोलॉजी के अनुसार, जो युवा त्वचा को इतना लचीला, लचीला, मजबूत और कोमल रखता है, वह पानी की उच्च सामग्री है । इसलिए, नियमित रूप से इन हाइड्रेटिंग मशरूम खाने से हमारी त्वचा हाइड्रेटेड रह सकती है, जिससे झुर्रियों और ठीक रेखाओं को कम करने में मदद मिल सकती है।
कुछ अध्ययनों से पता चला है कि ट्रेमेला त्वचा में नमी खींचकर हायलूरोनिक एसिड के समान कार्य करता है। वास्तव में, ट्रेमेला मशरूम त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करने में हायलूरोनिक एसिड से भी अधिक फायदेमंद हो सकता है। यह सुझाव दिया गया है कि चूंकि ट्रेमेला के हाइड्रेटिंग अणु हायलूरोनिक एसिड की तुलना में छोटे होते हैं, इसलिए ट्रेमेला के हाइड्रेटिंग अणु त्वचा को तेजी से और अधिक प्रभावी ढंग से प्रवेश करने में सक्षम होते हैं। ट्रेमेला से यह अतिरिक्त नमी आपकी त्वचा की बनावट और लोच में सुधार कर सकती है। कोई आश्चर्य नहीं कि इन सौंदर्य मशरूम कहा जाता है!
लाभ 2: ट्रेमेला मशरूम एंटीऑक्सीडेंट से भरे हुए हैं
ट्रेमेला मशरूम पॉलीसैकराइड्स से भरे होते हैं जिन्हें एंटी-एजिंग और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव दोनों दिखाया गया है क्योंकि उनकी कोशिका क्षति को रोकने की क्षमता होती है जो मुक्त कणों के कारण होती है। ये एंटीऑक्सीडेंट कई तरह से हमारे स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकते हैं। एक महत्वपूर्ण चूहों के अध्ययन में पाया गया कि पॉलीसैकराइड्स एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम गतिविधियों में सुधार कर सकता है । यह महत्वपूर्ण है क्योंकि एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम हमारे शरीर में मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों को कम करने में मदद करते हैं। एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि ट्रेमेला मशरूम में पाए जाने वाले पॉलीसैकराइड हाइड्रोजन पेरोक्साइड के कारण होने वाली मानव त्वचा की चोटों को दबाने में सक्षम होते हैं, इस प्रकार हमारे शरीर पर कुछ ऑक्सीडेटिव तनाव को समाप्त करते हैं ।
एक और मूल्यवान अध्ययन हम ध्वजारोहण करना चाहते हैं आणविक चिकित्सा रिपोर्ट में 2018 से एक रिपोर्ट है जिसमें शोधकर्ताओं ने ट्रेमेला पॉलीसैकराइड अर्क का उपयोग ट्रेमेलेला के सुरक्षात्मक प्रभावों की जांच करने के लिए किया था। अध्ययन से पता चला है कि ट्रेमेला निकालने से मानव त्वचा फाइब्रोब्लास्ट में एपोप्टोसिस (मानव विकास और विकास के लिए प्राकृतिक कोशिका मृत्यु) कम हो गई । फाइब्रोब्लास्ट कोशिकाएं हैं जो कोलेजन का संश्लेषण करती हैं, साथ ही शरीर के ऊतकों के लिए ढांचे का उत्पादन करती हैं और घाव भरने में प्रमुख भूमिका निभाती हैं। फाइब्रोब्लास्ट का समर्थन करके और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होने से, ट्रेमेला मशरूम में पॉलीसैकराइड त्वचा की अखंडता को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं, जिससे सग्गी त्वचा, कमजोर हड्डियों और संयुक्त कठोरता से बचने में मदद मिलती है।
लाभ 3: सूजन को कम करता है
जबकि सूजन एक चोट और संक्रमण के लिए आपके शरीर की प्रतिक्रिया है, बहुत अधिक सूजन, हालांकि, शरीर पर एक गंभीर टोल ले सकते हैं, जिससे पुरानी बीमारी और अन्य बीमारियां हो सकती हैं। नियमित रूप से ट्रेमेला मशरूम का सेवन करने से आपको सूजन से लड़ने में मदद मिल सकती है! औषधीय मशरूम के इंटरनेशनल जर्नल २० में वापस रिपोर्ट है कि ट्रेमेला मशरूम मजबूत विरोधी भड़काऊ गुण है, उन पॉलीसैकराइड्स के लिए धंयवाद एक बार फिर से । ट्रेमेला के भड़काऊ लाभों के आगे सबूत के रूप में, एक होनहार 2018 अध्ययन में पाया गया कि ट्रेमेला मशरूम सूजन के विकास और प्रसार को बाधित कर सकते हैं। अध्ययन में निष्कर्ष निकाला गया कि ट्रेमेला मशरूम पॉलीसैकराइड्स सूजन को फैलने से रोकने में संभावित अभिकर्षक हो सकते हैं ।
ट्रेमेला के शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ लाभ हृदय रोग, उच्च कोलेस्ट्रॉल, और ट्यूमर जैसे भड़काऊ रोगों से लड़ने की क्षमता के लिए अधिक निहितार्थ हैं । इसके अतिरिक्त, ट्रेमेला के विरोधी भड़काऊ गुण अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं जो सूजन के कारण होती हैं, जिनमें मुंहासे, श्वसन बीमारी और सिरदर्द शामिल हैं, कई अन्य लोगों के बीच।
लाभ 4: ट्रेमेला मशरूम आप अपने कोलेस्ट्रॉल का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं
ट्रेमेला मशरूम को लाभकारी कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली गतिविधि को प्रदर्शित करने के लिए दिखाया गया है। १९९६ में चार सप्ताह के चूहे के अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया कि बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल वाले चूहों जो ट्रेमेला आहार पर थे, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल (खराब कोलेस्ट्रॉल) में 31% की कमी और कुल कोलेस्ट्रॉल एकाग्रता में 19% की कमी का अनुभव किया । इसके अतिरिक्त, ट्रेमेला खाने से ट्राइग्लिसराइड के स्तर में उल्लेखनीय कमी आई, जो उच्च सांद्रता पर, स्ट्रोक के एक ऊंचा जोखिम का संकेत दे सकता है।
जैसे-जैसे हम उम्र करते हैं, कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि की प्रवृत्ति होती है। अनुपचारित उच्च कोलेस्ट्रॉल कई स्वास्थ्य समस्याओं, विशेष रूप से दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बन सकता है। इसका मतलब है कि यह बाद में विकसित करने से अब कोलेस्ट्रॉल के इन उच्च स्तर को रोकने के लिए बुद्धिमान हो सकता है, और tremella संभवतः आप सही रास्ते पर प्राप्त कर सकते हैं!
लाभ 5: ट्रेमेला मशरूम विटामिन डी में उच्च रहे हैं
जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है, ट्रेमेला मशरूम विटामिन डी से भरे हुए हैं। न केवल इस विटामिन को उनकी त्वचा को बढ़ाने के लाभ देने में आवश्यक है, लेकिन विटामिन डी पूरे शरीर के लिए अन्य महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ का एक बहुत कुछ है। विटामिन डी कैल्शियम के अवशोषण को सहायता देकर मजबूत हड्डियों और दांतों को बनाए रखने में हमारी मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, पर्याप्त विटामिन डी हो रही है हमारे प्रतिरक्षा प्रणाली और दिमाग स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक है । विटामिन डी कोशिका विकास को विनियमित करने में भी मदद करता है और कैंसर के खिलाफ हमें बचाने में भूमिका निभा सकता है।
चूंकि विटामिन डी केवल कुछ खाद्य स्रोतों में पाया जाता है या सूर्य के माध्यम से प्राप्त किया जाता है, हम में से कई विटामिन डी में कमी कर रहे हैं सौभाग्य से ट्रेमेला मशरूम विटामिन डी का एक अच्छा स्रोत हैं, तो आगे बढ़ो और ट्रेमेला खाने के माध्यम से अपने विटामिन डी मिलता है!
लाभ 6: ट्रेमेला मशरूम आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन कर सकते हैं
आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है - यह सभी संक्रमणों और विदेशी पदार्थों के खिलाफ आपके शरीर की रक्षा है जो आपको नुकसान पहुंचा सकता है। दूसरे शब्दों में, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपको स्वस्थ रखती है! हम उम्र के रूप में, प्रतिरक्षा प्रणाली, शरीर में कई अन्य कार्यों की तरह समय के साथ कमजोर हो जाती है और अच्छी तरह से प्रदर्शन नहीं करती है। यह हम में से कई को बीमार होने और धीरे-धीरे उपचार करने के लिए अधिक संवेदनशील छोड़ देता है।
काउनस यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन की एक रिपोर्ट में पाया गया कि बीटा-ग्लूकन, जो ट्रेमेला में पाए जाने वाले लोगों की तरह ट्रेमेला पॉलीसैकराइड हैं, इम्यूनोस्टिमुलेटिंग एजेंट (9) के रूप में प्रतिरक्षा समर्थन प्रदान करते हैं । वे शरीर की पूरक प्रणाली (प्रतिरक्षा प्रणाली का एक हिस्सा) को सक्रिय करते हैं, जो मैक्रोफेज और प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाओं के कार्य को बढ़ाता है, जिनमें से दोनों महत्वपूर्ण प्रकार की सफेद रक्त कोशिकाएं हैं। इस प्रकार, अपने आहार में ट्रेमेला को शामिल करने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने में मदद मिल सकती है और आपको बीमारी से लड़ने में मदद मिल सकती है!
लाभ 7: ट्रेमेला मशरूम विरोधी कैंसर और विरोधी ट्यूमर प्रभाव हो सकता है
ट्रेमेला मशरूम कैंसर की रोकथाम में भी भूमिका निभा सकता है। यह आंशिक रूप से पॉलीसैकराइड्स की उनकी एकाग्रता और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद करने में उनकी भूमिका के कारण है। वही कौणस यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन की रिपोर्ट परबीटा-ग्लूकैनपता चला कि ये पॉलीसैकराइड्स ट्यूमर के विकास को बाधित कर सकते हैं और ऑन्कोजेनेसिस को रोक सकते हैं, जो वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा स्वस्थ शरीर की कोशिकाएं कैंसर हो जाती हैं। इसके अलावा, बीटा-ग्लूकन ट्यूमर प्रसार को कम करने और ट्यूमर मेटास्टेसिस को रोकने में सक्षम हैं। दरअसल, चीन में किए गए एक २०१८ अध्ययन में निष्कर्ष निकाला गया कि ट्रेमेला मशरूम में पॉलीसैकराइड फेफड़ों के कैंसर की कोशिकाओं से लड़ने में मदद कर सकते हैं । मशरूम के पॉलीसैकराइड्स ने एपोपॉटिक सेल डेथ और ऑटोफैगी को लिपोपॉलिसाकराइड्स से प्रेरित किया, जो फेफड़ों के कुछ कैंसर कोशिकाओं में पाए जाते हैं ।
ट्रेमेला फ्यूसिफॉर्मिस त्वचा लाभ
ट्रेमेला एक स्किनकेयर पावरहाउस है जिसमें न केवल अविश्वसनीय पानी-अवधारण क्षमताएं हैं, बल्कि आवश्यक एंटीऑक्सीडेंट भी हैं जो शरीर की उम्र के रूप में त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करने की दिशा में महत्वपूर्ण हैं।
त्वचा की गहरी परतों में अवशोषित करने की ट्रेमेला की क्षमता त्वचा की लोच को बढ़ाने के लिए काम करती है और ठीक लाइनों और झुर्रियों को मोटा और चिकनी करने में मदद करती है। इससे भी बेहतर, ट्रेमेला में मुक्त कणों को तोड़ने की एक अविश्वसनीय क्षमता भी है - जो ठीक लाइनों और झुर्रियों को पहली जगह में बनाने से रोकता है!
यदि आपको थोक की आवश्यकता हैट्रेमेला फ्यूसिफॉर्मिस एक्सट्रैक्ट,कृपया ईमेल पर हमसे संपर्क करें:herbext@undersun.com.cn
संदर्भ: https://en.wikipedia.org/wiki/Tremella_fuciformis
https://www.furtherfood.com/7-health-benefits-of-tremella-mushrooms-the-ultimate-beauty-mushroom/
https://www.tataharperskincare.com/journal/what-s-the-tremella-effect/
