क्या है कोंजिमे q10
कोएनजाइम Q10 (CoQ10) एक पोषक तत्व है जो शरीर में प्राकृतिक रूप से होता है। CoQ10 हम खाने के कई खाद्य पदार्थों में भी है। CoQ10 एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है, जो कोशिकाओं को नुकसान से बचाता है और चयापचय में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
Coenzyme Q10 एक विटामिन की तरह पदार्थ है जो पूरे शरीर में पाया जाता है, लेकिन विशेष रूप से दिल, जिगर, गुर्दे और अग्न्याशय में। इसे मीट और सीफूड में कम मात्रा में खाया जाता है। Coenzyme Q10 भी एक प्रयोगशाला में बनाया जा सकता है।
Coenzyme Q10 का उपयोग आमतौर पर उन स्थितियों के लिए किया जाता है जो दिल को प्रभावित करती हैं जैसे दिल की विफलता और तरल पदार्थ शरीर में निर्माण (कंजेस्टिव हार्ट फेलियर या सीएचएफ), सीने में दर्द (एंजाइना), और उच्च रक्तचाप। इसका उपयोग माइग्रेन सिरदर्द, पार्किंसंस रोग और कई अन्य स्थितियों को रोकने के लिए भी किया जाता है।
Coenzyme Q10 की पहचान पहली बार १९५७ में की गई थी । "Q10" पदार्थ के रासायनिक मेकअप को संदर्भित करता है।
क्या coenzyme q10 के लिए इस्तेमाल किया है
CoQ10 को हृदय स्वास्थ्य और रक्त शर्करा विनियमन में सुधार करने, कैंसर की रोकथाम और उपचार में सहायता करने और माइग्रेन की आवृत्ति को कम करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है । यह ऑक्सीडेटिव क्षति को भी कम कर सकता है जिससे मांसपेशियों की थकान, त्वचा की क्षति और मस्तिष्क और फेफड़ों की बीमारियां हो जाती हैं।
स्किनकेयर में कोंजिम क्यू 10 क्या है
Q10 एक कोएंजाइम है जो शरीर की सभी कोशिकाओं में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है। यह ऊर्जा उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है इस तरह के उत्थान और मरम्मत के रूप में त्वचा के बुनियादी कार्यों को पूरा करने के लिए । चूंकि हमारी त्वचा शरीर की सबसे बाहरी परत है, इसलिए यह सूर्य की यूवी किरणों के कारण ऑक्सीडेटिव तनाव सहित विभिन्न बाहरी कारकों के लगातार संपर्क में आती है। इसके अलावा, आंतरिक प्रक्रियाएं मुक्त कणों की रिहाई का कारण बन सकती हैं जो आगे नुकसान पहुंचाती हैं। तो coenzyme Q10 की भूमिका क्या है? Coenzyme Q10, या CoQ10, इस ऑक्सीडेटिव तनाव का मुकाबला करने के लिए एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में जारी किया जाता है, यही वजह है कि यह चिकनी, स्वस्थ दिखने वाली त्वचा के लिए बहुत आवश्यक है।
क्या है coenzyme q10 से बनाया
कोएनजाइम क्यू-10(CoQ-10 या Ubiquinone) एक स्वाभाविक रूप से होने वाली क्विनोन है जो बैक्टीरिया से स्तनधारियों तक अधिकांश एरोबिक जीवों में पाया जाता है। यह पहली बार १९४० में पहचान की थी, और बीफ दिल के माइटोकॉन्ड्रिया से अलग, १९५७ में ।
त्वचा के लिए कोंजिम क्यू 10 क्या है
CoQ10 एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो त्वचा के संपर्क में आने वाले प्रतिकूल प्रभावों से त्वचा की रक्षा करने में मदद करता है जो मुक्त कणों (अस्थिर परमाणुओं जो त्वचा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने में सक्षम हैं)। सूरज की क्षति को कम करने से भी बुढ़ापे के सूर्य प्रेरित संकेतों को रोकने में मदद मिलती है। CoQ10 कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन का समर्थन करता है।
क्या है कोएनजाइम q10 ubiquinone
कम CoQ10 को यूबीक्विनॉल कहा जाता है। रक्त और लसीका नलिकाओं में, शरीर के अधिकांश CoQ10 यूबीक्विनॉल के रूप में होते हैं, जहां यह एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है। यह एलडीएल कोलेस्ट्रॉल (कम घनत्व लिपोप्रोटीन) के ऑक्सीडेटिव नुकसान से बचाता है, कोलेस्ट्रॉल फॉर्म हर कोई चिंतित है।
CoQ10 का दूसरा रूप इसका ऑक्सीकृत रूप है जिसे यूबीक्विनोन कहा जाता है। जब CoQ10 पहली बार डॉ फ्रेडरिक क्रेन द्वारा १९५७ में खोजा गया था, यह वास्तव में ubiquinone फार्म वह पहचान की थी । उस बिंदु से सभी अनुसंधान सदी के बाकी के लिए आगे केवल ubiquinone पर केंद्रित है । आप अंतर हाजिर कर सकते हैं? अणुओं को घुमाएं और क्विनोन सिर पर एक नज़र डालें। Ubiquinol की तुलना में ubiquinone फार्म ऑक्सीजन और कार्बन के बीच दो डबल बांड है और दो हाइड्रोजन परमाणुओं याद आ रही है । यूबीक्विनोन एक अधिक स्थिर रूप है।
सेल के माइटोकॉन्ड्रिया यूबीक्विनोन के अंदर सेल के ऊर्जा उत्पादन में हिस्सा लेता है। इस ऊर्जा उत्पादन के दौरान CoQ10 लगातार एक रूप से दूसरे कई सौ बार प्रत्येक दूसरे के लिए स्विचन है के रूप में प्रत्येक दूसरे का प्रतिफल हैं, पर निर्भर करता है कि क्या यह इलेक्ट्रॉनों (ubiquinone) प्राप्त करता है या उंहें दान (ubiquinol) । आप एक नाटक में प्रदर्शन करने के लिए इसकी तुलना कर सकते हैं, जहां आप प्रत्येक चरित्र के लिए पोशाक परिवर्तन की आवश्यकता वाले दो अलग-अलग भागों को खेलते हैं।
Ubiquinone अधिक स्थिर है
2006 में, CoQ10 उद्योग का हिस्सा यूबीक्विनॉल के रूप में CoQ10 बाजार में शुरू किया। तर्क यह था कि कुछ लोगों को यूबीक्विनोन को यूबीक्विनोन में बदलने में कठिनाई होती है और इसलिए विचार यह था कि आपको लापता रूप लेना चाहिए, जिसे उन्होंने उस बिंदु पर "सक्रिय Q10" करार दिया था । बाद में पता चला कि वे अपने कॉन्सेप्ट को लेकर गलत हैं । वैज्ञानिकों ने बताया कि शरीर बिना किसी मुद्दे के आगे-पीछे परिवर्तित हो सकता है।
coenzyme q10 खाद्य पदार्थ (क्या खाद्य पदार्थों में coenzyme q10 होते हैं)
निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में CoQ10 होते हैं:
अंग मांस: दिल, जिगर और गुर्दे
कुछ मांसपेशी मांस: पोर्क, बीफ और चिकन
फैटी मछली: ट्राउट, हेरिंग, मैकेरल और चुन्नी
सब्जियां: पालक, फूलगोभी और ब्रोकोली
फल: संतरे और स्ट्रॉबेरी
फलियां: सोयाबीन, दाल और मूंगफली
नट और बीज: तिल और पिस्ता
तेल: सोयाबीन और कैनोला तेल
कोएंजाइम क्यू10 लाभ
1. यह दिल की विफलता के इलाज में मदद कर सकता है
दिल की विफलता अक्सर अन्य दिल की स्थिति का परिणाम होती है, जैसे कोरोनरी धमनी रोग या उच्च रक्तचाप। इन स्थितियों से ऑक्सीडेटिव क्षति और नसों और धमनियों की सूजन बढ़ सकती है। हार्ट फेलियर तब होता है जब ये समस्याएं दिल को इस बात पर प्रभावित करती हैं कि वह शरीर के माध्यम से नियमित रूप से अनुबंध, आराम या पंप रक्त करने में असमर्थ है। मामलों को बदतर बनाने के लिए, दिल की विफलता के लिए कुछ उपचार ऐसे कम रक्तचाप के रूप में अवांछनीय दुष्प्रभाव है, जबकि दूसरों को भी आगे CoQ10 के स्तर को कम कर सकता है । दिल की विफलता के साथ ४२० लोगों के एक अध्ययन में, दो साल के लिए CoQ10 के साथ उपचार उनके लक्षणों में सुधार हुआ और दिल की समस्याओं से मरने के अपने जोखिम को कम । इसके अलावा, एक अन्य अध्ययन में CoQ10 या एक साल के लिए प्लेसबो के साथ 641 लोगों का इलाज किया गया। अध्ययन के अंत में, CoQ10 समूह में उन दिल की विफलता बिगड़ती के लिए कम बार अस्पताल में भर्ती किया गया था और कम गंभीर जटिलताओं था । ऐसा लगता है कि CoQ10 के साथ उपचार ऊर्जा उत्पादन के इष्टतम स्तर को बहाल करने, ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करने और दिल के कार्य में सुधार करने के साथ सहायता कर सकता है, जिनमें से सभी दिल की विफलता के उपचार में सहायता कर सकते हैं।
2. यह प्रजनन क्षमता के साथ मदद कर सकता है
उपलब्ध अंडों की संख्या और गुणवत्ता में गिरावट के कारण उम्र के साथ महिला प्रजनन क्षमता कम हो जाती है। CoQ10 सीधे इस प्रक्रिया में शामिल है। जैसे-जैसे आप उम्र में होते हैं, CoQ10 उत्पादन धीमा हो जाता है, जिससे अंडे को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाने में शरीर कम प्रभावी हो जाता है। CoQ10 के साथ पूरक मदद करने के लिए लगता है और यहां तक कि अंडे की गुणवत्ता और मात्रा में इस उंर से संबंधित गिरावट रिवर्स हो सकता है । इसी तरह, पुरुष शुक्राणु ऑक्सीडेटिव क्षति के प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील होता है, जिसके परिणामस्वरूप शुक्राणुओं की संख्या कम हो सकती है, शुक्राणु की गुणवत्ता खराब हो सकती है और बांझपन हो सकता है। कई अध्ययनों से निष्कर्ष निकाला है कि CoQ10 के साथ पूरक एंटीऑक्सीडेंट संरक्षण में वृद्धि से शुक्राणु की गुणवत्ता, गतिविधि और एकाग्रता में सुधार हो सकता है ।
3. यह आपकी त्वचा को युवा रखने में मदद कर सकता है
आपकी त्वचा आपके शरीर में सबसे बड़ा अंग है, और यह व्यापक रूप से हानिकारक एजेंटों के संपर्क में है जो उम्र बढ़ने में योगदान देते हैं। ये एजेंट आंतरिक या बाहरी हो सकते हैं। कुछ आंतरिक हानिकारक कारकों में सेलुलर क्षति और हार्मोनल असंतुलन शामिल हैं। बाहरी कारकों में पर्यावरणीय एजेंट शामिल होते हैं, जैसे यूवी किरणें। हानिकारक तत्वों को कम त्वचा नमी और पर्यावरण हमलावरों से सुरक्षा के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, साथ ही त्वचा की परतों की पतली । CoQ10 को सीधे त्वचा पर लगाने से त्वचा की कोशिकाओं में ऊर्जा उत्पादन बढ़ाकर और एंटीऑक्सीडेंट संरक्षण को बढ़ावा देकर आंतरिक और बाहरी एजेंटों से होने वाले नुकसान को कम किया जा सकता है। वास्तव में, त्वचा पर सीधे लागू CoQ10 को यूवी किरणों के कारण ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करने और यहां तक कि झुर्रियों की गहराई को कम करने के लिए दिखाया गया है। अंत में, CoQ10 के निम्न स्तर वाले लोगों को त्वचा कैंसर विकसित होने की संभावना अधिक लगती है।
4. यह सिर दर्द को कम कर सकता है
असामान्य माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन कोशिकाओं द्वारा कैल्शियम तेज में वृद्धि, मुक्त कणों के अत्यधिक उत्पादन और एंटीऑक्सीडेंट संरक्षण में कमी का कारण बन सकता है। इससे मस्तिष्क की कोशिकाओं में ऊर्जा कम हो सकती है और यहां तक कि माइग्रेन भी हो सकता है। चूंकि CoQ10 मुख्य रूप से कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया में रहता है, इसलिए इसे माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन में सुधार करने और माइग्रेन के दौरान होने वाली सूजन को कम करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। वास्तव में, एक अध्ययन से पता चला है कि CoQ10 के साथ पूरक तीन गुना अधिक एक placebo से अधिक होने की संभावना थी ४२ लोगों में माइग्रेन की संख्या को कम करने के लिए । इसके अतिरिक्त, माइग्रेन से पीड़ित लोगों में CoQ10 की कमी देखी गई है। एक बड़े अध्ययन से पता चला है कि कम CoQ10 स्तर के साथ १,५५० लोगों को CoQ10 के साथ उपचार के बाद कम और कम गंभीर सिर दर्द का अनुभव । और क्या है, ऐसा लगता है कि CoQ10 न केवल माइग्रेन के इलाज में मदद करता है बल्कि उन्हें रोक भी सकता है।
5. यह व्यायाम प्रदर्शन के साथ मदद कर सकता है
ऑक्सीडेटिव तनाव मांसपेशियों के कार्य को प्रभावित कर सकता है, और इस प्रकार, व्यायाम प्रदर्शन। इसी तरह, असामान्य माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन मांसपेशियों की ऊर्जा को कम कर सकता है, जिससे मांसपेशियों के लिए कुशलतापूर्वक अनुबंध करना और व्यायाम को बनाए रखना मुश्किल हो जाता है। CoQ10 कोशिकाओं में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने और माइटोकॉन्ड्रियल कार्यों में सुधार करके व्यायाम प्रदर्शन में मदद कर सकता है। वास्तव में, एक अध्ययन शारीरिक गतिविधि पर CoQ10 के प्रभाव की जांच की । ६० दिनों के लिए प्रति दिन CoQ10 के १,२०० मिलीग्राम के साथ पूरक ऑक्सीडेटिव तनाव में कमी दिखाई । इसके अलावा, CoQ10 के साथ पूरक व्यायाम के दौरान शक्ति बढ़ाने और थकान को कम करने में मदद कर सकते हैं, दोनों जिनमें से व्यायाम प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं ।
6. यह मधुमेह के साथ मदद कर सकता है
ऑक्सीडेटिव तनाव सेल क्षति को प्रेरित कर सकता है। इससे डायबिटीज जैसी मेटाबॉलिक बीमारियां हो सकती हैं। असामान्य माइटोकॉन्ड्रियल फंक्शन को इंसुलिन रेजिस्टेंस से भी जोड़ा गया है। CoQ10 इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार और रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने के लिए दिखाया गया है। CoQ10 के साथ पूरक भी मधुमेह जो आम तौर पर इस यौगिक के कम स्तर दिखाने के साथ लोगों में तीन गुना तक रक्त में CoQ10 सांद्रता बढ़ाने में मदद कर सकता है । इसके अलावा, एक अध्ययन 12 सप्ताह के लिए CoQ10 के साथ प्रकार 2 मधुमेह पूरक के साथ लोगों को था । ऐसा करने से उपवास रक्त शर्करा के स्तर और हीमोग्लोबिन A1C काफी कम हो जाता है, जो पिछले दो से तीन महीनों में रक्त शर्करा के स्तर का औसत है । अंत में, CoQ10 वसा के टूटने उत्तेजक और वसा कोशिकाओं है कि मोटापा या प्रकार 2 मधुमेह के लिए नेतृत्व कर सकता है के संचय को कम करने के द्वारा मधुमेह को रोकने में मदद कर सकता है ।
7. यह कैंसर की रोकथाम में एक भूमिका निभा सकता है
ऑक्सीडेटिव तनाव कोशिका क्षति का कारण बनता है और उनके कार्य को प्रभावित करता है। यदि आपका शरीर ऑक्सीडेटिव क्षति से प्रभावी ढंग से लड़ने में असमर्थ है, तो आपकी कोशिकाओं की संरचना क्षतिग्रस्त हो सकती है, संभवतः कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। CoQ10 कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचा सकता है और सेलुलर ऊर्जा उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है, जिससे उनके स्वास्थ्य और अस्तित्व को बढ़ावा दिया जा सकता है। दिलचस्प बात यह है कि कैंसर के मरीजों को CoQ10 का निचला स्तर दिखाया गया है । CoQ10 के निम्न स्तर कैंसर के 53.3% अधिक जोखिम के साथ जुड़े हुए हैं और विभिन्न प्रकार के कैंसर के लिए खराब पूर्वानुमान का संकेत देते हैं। और क्या है, एक अध्ययन ने यह भी सुझाव दिया कि CoQ10 के साथ पूरक कैंसर पुनरावृत्ति की संभावना को कम करने में मदद कर सकता है ।
8. यह मस्तिष्क के लिए अच्छा है
माइटोकॉन्ड्रिया मस्तिष्क कोशिकाओं के मुख्य ऊर्जा जनरेटर हैं। माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन उम्र के साथ कम हो जाता है। कुल माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन मस्तिष्क की कोशिकाओं और अल्जाइमर और पार्किंसंस जैसी बीमारियों की मौत का कारण बन सकता है । दुर्भाग्य से, मस्तिष्क अपनी उच्च फैटी एसिड सामग्री और ऑक्सीजन की उच्च मांग के कारण ऑक्सीडेटिव क्षति के लिए अतिसंवेदनशील होता है। यह ऑक्सीडेटिव क्षति हानिकारक यौगिकों के उत्पादन को बढ़ाती है जो स्मृति, अनुभूति और भौतिक कार्यों को प्रभावित कर सकती है। CoQ10 इन हानिकारक यौगिकों को कम कर सकता है, संभवतः अल्जाइमर और पार्किंसंस रोग की प्रगति को धीमा कर सकता है।
9. CoQ10 फेफड़ों की रक्षा कर सकता है
आपके सभी अंगों में से आपके फेफड़ों में ऑक्सीजन का सबसे ज्यादा संपर्क होता है। इससे वे ऑक्सीडेटिव नुकसान के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। फेफड़ों में ऑक्सीडेटिव क्षति में वृद्धि और CoQ10 के निम्न स्तर सहित खराब एंटीऑक्सीडेंट संरक्षण, अस्थमा और क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) जैसे फेफड़ों की बीमारियों का परिणाम हो सकता है। इसके अलावा, यह दिखाया गया है कि इन स्थितियों से पीड़ित लोगों को CoQ10 के निचले स्तर मौजूद हैं । एक अध्ययन से पता चला है कि CoQ10 के साथ पूरक व्यक्तियों, जो अस्थमा था में सूजन कम है, साथ ही स्टेरॉयड दवाओं के लिए उनकी जरूरत के लिए यह इलाज . एक अन्य अध्ययन में सीओपीडी से पीड़ित लोगों में व्यायाम प्रदर्शन में सुधार दिखाया गया । यह CoQ10 के साथ पूरक के बाद बेहतर ऊतक ऑक्सीजन और हृदय गति के माध्यम से देखा गया था।
Coenzyme q10 त्वचा
त्वचा के लिए CoQ10 के लाभ
जबकि स्वाभाविक रूप से होने वाली CoQ10 ऊर्जा के लिए पचा जा सकता है, यह स्किनकेयर उत्पादों में भी कई चीजें कर सकता है। स्किनकेयर के संदर्भ में, यह आमतौर पर टोनर्स, मॉइस्चराइजर और आई क्रीम के नीचे होता है, यहां तक कि त्वचा टोन और ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है।
सेल गतिविधि को सक्रिय करता है:बैल कहते हैं, "इस ऊर्जा को नुकसान की मरंमत और सुनिश्चित करें कि त्वचा की कोशिकाओं को स्वस्थ कर रहे है की जरूरत है." "सक्रिय त्वचा कोशिकाओं को आसानी से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिलता है और पोषक तत्वों का बेहतर उपयोग कर सकते हैं । जब आपकी त्वचा की उम्र होती है, तो ये सभी प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, जिससे सुस्त और स्लो, झुर्रियों वाले त्वचा का कारण बन जाता है। CoQ10 आपकी कोशिकाओं को सक्रिय और सक्रिय रख सकता है, जिससे आपकी कोशिकाओं को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिल सकता है।
सूर्य की क्षति को कम करें:पिकेंस कहते हैं, "त्वचा सूर्य की यूवी किरणों के संपर्क में आने से क्षतिग्रस्त हो जाती है, जो मुक्त कणों का स्रोत प्रदान करती है, जो कोशिकाओं के डीएनए के लिए हानिकारक हो सकती है । "CoQ10 के शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट समारोह में मदद करता है यह सूर्य के हानिकारक प्रभावों से आणविक स्तर पर त्वचा की रक्षा के लिए और मुक्त कण द्वारा नुकसान से." थॉमस के रूप में बताते हैं, यह "त्वचा के कोलेजन क्षरण को कम करने और फोटो उंर बढ़ने की वजह से नुकसान interdicting द्वारा काम करता है."
यहां तक कि त्वचा टोन बाहर:CoQ10 टायरोसाइन को ब्लॉक करने का काम करता है, जो मेलेनिन के उत्पादन में मदद करता है, जिसका अर्थ है कि CoQ10 फीका और काले धब्बे को रोकने में मदद कर सकता है । 1
कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को प्रोत्साहित करें: "CoQ10 शरीर कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन करने की क्षमता का समर्थन करता है," बैल कहते हैं ।
त्वचा कोशिकाओं को भरता है:अधिक सक्रिय त्वचा कोशिकाओं का अर्थ है स्वस्थ त्वचा कोशिकाएं। CoQ10 को अपनी स्किनकेयर में जोड़ने से आपकी कोशिकाएं अन्य पोषक तत्वों का बेहतर उपयोग कर सकती हैं, जिससे समग्र रूप से स्वस्थ त्वचा हो सकती है।
मुक्त कणों की क्षति को कम करने में मदद करता है:चूंकि CoQ10 कोशिका गतिविधि में एड्स, इसका मतलब यह भी है कि आपकी कोशिकाओं को मुक्त कण की तरह विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और वे कारण नुकसान उपचार में अधिक कुशल हो सकता है ।
त्वचा को शांत करने में मदद करता है:जबकि विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल दिया जा रहा है, आपकी त्वचा चुपचाप आपको धन्यवाद दे रही है। CoQ10 आपकी कोशिकाओं को हटाने में मदद करने के लिए काम करता है जो कोशिकाओं और आपकी त्वचा को परेशान कर रहा है।
झुर्रियों और ठीक रेखाओं की उपस्थिति को कम करता है: यह घटक आपके शरीर को कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन करने में मदद करता है, जो ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम कर सकता है।
Coenzyme q10 साइड इफेक्ट्स
CoQ10 से साइड इफेक्ट दुर्लभ और हल्के होने लगते हैं। इनमें दस्त, मतली और ईर्ष्या शामिल है।
जोखिम। दिल की विफलता, गुर्दे या जिगर की समस्याओं, या मधुमेह जैसे पुराने रोगों के साथ लोगों को इस पूरक का उपयोग करने से सावधान रहना चाहिए। CoQ10 रक्त शर्करा के स्तर और रक्तचाप को कम कर सकता है। 300 मिलीग्राम से अधिक की खुराक यकृत एंजाइम के स्तर को प्रभावित कर सकती है।
बातचीत। रक्त पतला और थायराइड दवाओं के साथ ही कीमोथेरेपी लेने वाले लोगों को CoQ10 की खुराक का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टरों के साथ जांच करनी चाहिए ।
कोएनजाइम क्यू 10 खुराक
हालांकि प्रति दिन CoQ10 के 90-200 मिलीग्राम आम तौर पर सिफारिश की है, जरूरतों के व्यक्ति और हालत के आधार पर भिंन हो सकते है इलाज किया जा रहा है
Coq10 कोविड
COVID-19 \ u2012 एक कोरोनावायरस रोग, दुनिया के लगभग सभी देशों को प्रभावित किया । यह एक नया वायरस रोग है, किसी को भी इससे पहले प्रतिरक्षा नहीं है, मानव आबादी में संक्रमण का खतरा है। मार्च 11 2020 में डब्ल्यूएचओ ने महामारी का दर्जा घोषित किया। मुख्य लक्षणों में शामिल हैं: बुखार, सूखी खांसी और थकान। वायरस प्रोटीन को अपने अस्तित्व और प्रतिकृति के लिए माइटोकॉन्ड्रियल ऊर्जा की आवश्यकता होती है। वायरल संक्रमणों पर, माइटोकॉन्ड्रियल गतिशीलता और चयापचय को संग्राहक किया जा सकता है, जो मेजबान कोशिकाओं में ऊर्जा उत्पादन को प्रभावित कर सकता है। कोएन्ज़िम क्यू 10 माइटोकॉन्ड्रियल श्वसन श्रृंखला का एक अभिन्न घटक है और माइटोकॉन्ड्रियल एटीपी उत्पादन का प्रमुख घटक है। रोग का सटीक पाथोरियोमोकेमिकल तंत्र अज्ञात है। वायरल संक्रमणों में कम CoQ10 के स्तर के साथ संग्राहक माइटोकॉन्ड्रियल गतिशीलता और चयापचय हमें इस परिकल्पना की ओर ले जाता है कि सार्स-सीओवी-2 वायरस के मुख्य पाथोरियोकेमिकल प्रभावों में से एक कोक्यू10 घाटे के साथ माइटोकॉन्ड्रियल बायोनेरेगेटिकेटिक्स डिसफंक्शन हो सकता है जिससे इसके एंडोजेनस बायोसिंथेसिस में कमी आई है। तंत्र वायरस प्रेरित ऑक्सीडेटिव तनाव हो सकता है जिससे नौ सीओक्यू जीन में से एक या अधिक का उत्परिवर्तन होता है, जिसके परिणामस्वरूप प्राथमिक CoQ10 की कमी होती है । COVID-19 के साथ रोगियों के लिए नया परिप्रेक्ष्य ऊर्जा उत्पादन, प्रतिरक्षा बढ़ाने और ऑक्सीडेटिव तनाव (अंजीर 1, रेफरी 51) को बढ़ाने के लिए coenzyme Q10 के साथ सहायक लक्ष्यीकरण चिकित्सा हो सकता है। कीवर्ड: कोविड-19, वायरस, माइटोकॉन्ड्रियल बायोनेरेरेटिक, कोएंजाइम क्यू 10, ऑक्सीडेटिव तनाव।
थोक coq 10 के लिए, ईमेल पर हमसे संपर्क करें:herbext@undersun.com.cn
संदर्भ: https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-coenzymeq10-coq10
https://www.healthline.com/nutrition/coenzyme-q10
https://www.nivea.co.uk/advice/skin/what-is-q10-233
https://www.pharmanord.com/what-is-q10
https://www.byrdie.com/coq10-skincare-benefits
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33164536/
