व्हीटग्रास पाउडर बनाम जूस

व्हीटग्रास पाउडर बनाम जूस

व्हीटग्रास जूस पाउडरसाबुत पाउडर की तुलना में कई गुना अधिक गुणकारी होते हैं लेकिन इनमें फाइबर नहीं होता है। व्हीटग्रास में क्लोरोफिल, विटामिन, खनिज और प्राकृतिक एंजाइम सहित मूल्यवान पोषक तत्वों की उच्च सांद्रता होती है। हमारे जूस पाउडर में कोई अघुलनशील फाइबर, वाहक या एडिटिव्स नहीं होते हैं।

व्हीटग्रास साबुत पाउडर

व्हीटग्रास के पूरे पाउडर में सेल्यूलोज होता है, और जबकि मनुष्य इसे जानवरों की तरह पचा नहीं सकते क्योंकि हमारे पास [जीजी] #39 नहीं है, हमारे पास उपयुक्त एंजाइम नहीं हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि हमें इसे नहीं खाना चाहिए। आखिरकार साबुत अनाज और नट्स में भी सेल्यूलोज होता है और वे हमारे दैनिक आहार का एक नियमित हिस्सा हैं। वास्तव में, स्वस्थ आंत को बनाए रखने के लिए अघुलनशील फाइबर की आवश्यकता होती है। पूरे पाउडर में घुलनशील फाइबर भी होता है, जो कई फलों और जामुनों में फाइबर होता है।

फाइबर के अनुशंसित दैनिक भत्ता (आरडीए) को पूरा करने के लिए व्हीटग्रास साबुत पाउडर एक बढ़िया विकल्प है। वेबएमडी के अनुसार, औसत वयस्क अनुशंसित फाइबर भत्ते का औसतन एक चौथाई उपभोग करता है। व्हीटग्रास होल पाउडर हमारे आहार में अधिक फाइबर को शामिल करने का एक शानदार तरीका है, और फाइबर के अलावा, इसमें विटामिन और खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और अमीनो एसिड भी होते हैं।

व्हीटग्रास जूस पाउडर

व्हीटग्रास जूस पाउडर, साबुत पिसी हुई पत्तियों के विपरीत, सूखने से पहले रस निकाला जाता है, पहले से ही शक्तिशाली पोषण को और भी अधिक केंद्रित करता है। जूस पाउडर पूरे पाउडर की तुलना में कई गुना अधिक शक्तिशाली होता है लेकिन इसमें फाइबर नहीं होता है।दुबा घासइसमें क्लोरोफिल, विटामिन, खनिज और प्राकृतिक एंजाइम सहित मूल्यवान पोषक तत्वों की उच्च सांद्रता होती है। हमारे जूस पाउडर में कोई अघुलनशील फाइबर, वाहक या एडिटिव्स नहीं होते हैं।

व्हीटग्रास जूस पाउडर का एक चम्मच कुछ हद तक व्हीटग्रास जूस के 6-10 शॉट्स या व्हीटग्रास की 1 ट्रे के बराबर है।

अब आप व्हीटग्रास होल पाउडर और व्हीटग्रास जूस पाउडर के बीच मुख्य अंतर जानते हैं। प्रत्येक प्रकार के पाउडर के उत्कृष्ट स्वास्थ्य लाभ हैं और एक दूसरे से बेहतर नहीं है, लेकिन वे अलग हैं। आदर्श रूप से आप एक ऐसा पाउडर चाहते हैं जिसमें रस पाउडर के पोषण संबंधी एकाग्रता के साथ पूरे पाउडर में फाइबर की मात्रा हो।

अच्छी खबर यह है कि आप' नहीं करते हैं, एक पाउडर को दूसरे के ऊपर नहीं चुनना है। चूंकि हम जूस पाउडर और होल पाउडर का निर्माण करते हैं, इसलिए हम आसानी से एक ऐसा ब्लेंड प्रदान कर सकते हैं जो दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ को जोड़ती है।

व्हीट ग्रास जूस पाउडर बनाम स्पिरुलिना

व्हीटग्रास बनाम स्पिरुलिना के बीच मुख्य अंतर हैं:

व्हीटग्रास में एक स्कूप में 20% प्रोटीन होता है, जबकि स्पिरुलिना में एक स्कूप में 70% तक प्रोटीन होता है।

व्हीटग्रास में 90 से अधिक विभिन्न खनिज होते हैं, जबकि स्पिरुलिना में काफी कम मात्रा होती है।

व्हीटग्रास आमतौर पर पाउडर, जूस, कैप्सूल और टैबलेट में आता है जबकि स्पाइरुलिना पाउडर और गोलियों में भी आता है।

व्हीटग्रास का सेवन सुबह सबसे पहले बिना किसी अन्य मिलावट के करना चाहिए, जबकि स्पिरुलिना को पानी या अन्य पेय के साथ मिलाया जा सकता है।

क्या पीसा हुआ व्हीटग्रास आपके लिए अच्छा है?

व्हीटग्रास कैलोरी में कम लेकिन पोषक तत्वों में उच्च होता है, जिसमें ग्लूटाथियोन, विटामिन सी और विटामिन ई जैसे एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं। एंटीऑक्सिडेंट शरीर में मुक्त कणों से लड़ते हैं, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं और गठिया, कैंसर और न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों जैसी स्वास्थ्य स्थितियों से बचाते हैं।

क्या मैं व्हीटग्रास पाउडर का उपयोग कर सकता हूं?

लोग व्हीटग्रास का सेवन ताजा या कई अन्य तरीकों से कर सकते हैं, जैसे ताजा या फ्रोजन जूस, टैबलेट और पाउडर।

क्या आपको व्हीटग्रास पाउडर को फ्रिज में रखना चाहिए?

अधिकांश पाउडर आहार पूरक के साथ, व्हीटग्रास पाउडर का एक स्थिर शेल्फ जीवन होता है। हालांकि, इसकी ताजगी और पोषण सामग्री को बनाए रखने के लिए इसे ठीक से संग्रहीत किया जाना चाहिए। व्हीटग्रास को सूखे और सील करने योग्य खाद्य भंडारण कंटेनर में रखें। ... कंटेनर को ऐसे तरल पदार्थों से दूर रखें जो उसमें लीक हो सकते हैं।

बल्क व्हीटग्रास पाउडर के लिए, हमें ईमेल पर संपर्क करें:herbext@undersun.com.cn

संदर्भ: https://www.nhinternational.com/wheatgrass

https://altprotein.com/wheatgrass-vs-spirulina/

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-wheatgrass

https://healthyeating.sfgate.com/store-wheatgrass-powder-8089.html