थोक Psyllium पाउडर

थोक साइलियम पाउडर क्या है?

Psyllium एक प्रकार का असंतुष्ट रेशे है जो Psyllium (Plantago Ovata) के बीज से प्राप्त होता है। यह संयंत्र भारत में सबसे अधिक विकसित होता है क्योंकि यह एशिया के लिए स्थानीय है, फिर भी यह दुनिया भर में खोजा जाता है, जिसमें दक्षिण-पश्चिम अमेरिका में जमकर भरना शामिल है

प्राकृतिकथोक Psyllium पाउडरशायद आहार फाइबर का सबसे अच्छा कुआँ है जिसे आप खोज सकते हैं। इसके अतिरिक्त मूल खनिजों का एक पक्ष है जो भोजन को काफी अधिक लाभकारी बनाता है। Psyllium पौधों के भूसी का उपयोग करके उत्पादित, यह आइटम आमतौर पर अधिकारियों की योजनाओं के वजन में उपयोग किया जाता है।

Psyllium चिपकने वाला है और पानी से परिचित होने पर सूज जाता है। यह अक्सर खाना पकाने में उपयोग किया जाता है और इसे एक energizing फिक्सिंग के रूप में ब्रेड, tortillas, bagels और मिठाई में जोड़ा जा सकता है। Psyllium भूसी लोकतांत्रिक है और पेट से संबंधित ट्रैक के लिए मदद की पेशकश के साथ सहायता करती है। हमारे psyllium पाउडर थोक प्लेंटेगो ओवेटा भूसी से जमीन है और एक मोटा विशेषज्ञ के रूप में खाना पकाने में उपयोग किया जा सकता है। Psyllium भूसी पाउडर इसी तरह त्वचा स्वास्थ्य प्रबंधन अभिव्यक्तियों में एक फिक्सिंग के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

मूलभूत जानकारी:

थोक Psyllium पाउडरलाभ：

1. ग्लूकोज नियंत्रण

अच्छे स्वास्थ्य के लिए ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित रखना आवश्यक है। जोड़ा जा रहा हैथोक Psyllium पाउडरआहार में कार्बोहाइड्रेट को अवशोषित करने की दर को कम करके भोजन के बाद रक्त शर्करा में स्पाइक्स को नियंत्रित करने के लिए दिखाया गया है। यह भोजन के बाद आम ऊर्जा दुर्घटना को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, psyllium भूसी लंबे समय तक ग्लूकोज नियंत्रण में सुधार करने में मदद करती है।

2. दिल की सेहत में सुधार

जेल जैसे फाइबर का निर्माण तब होता है जब साइलियम पानी को अवशोषित करता है, हमारे "अच्छे" एचडीएल (उच्च घनत्व वाले लिपोप्रिंस) कोलेस्ट्रॉल को बिना किसी प्रभाव के हमारे "खराब" एलडीएल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं की व्यवस्था। इस तंत्र में आंत में पित्त एसिड के लिए साइलियम बंधन और उनके पुन: अवशोषण को रोकना शामिल है। यह हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण प्रभाव है क्योंकि अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉल विभिन्न हृदय रोगों से जुड़ा हुआ है।

3. वजन कम होना

भोजन के बाद भूख लगने की भावनाएं बहुत आम हैं जब आहार लेते हैं और एक पल में एक अच्छी तरह से संरचित कार्यक्रम को पूरी तरह से बर्बाद कर सकते हैं। जब भी एक निरंतर नकारात्मक ऊर्जा संतुलन (शरीर द्वारा उपयोग की जाने वाली कम कैलोरी खाने की अवधि) वजन घटाने के लिए मूलभूत है, उच्च फाइबर सामग्रीथोक Psyllium पाउडरआपके वजन कम करने के बेल्ट में एक बेहतरीन उपकरण हो सकता है क्योंकि इसके अतिरिक्त पेट के भीतर भोजन के पाचन को धीमा करने और भोजन के बाद परिपूर्णता की भावनाओं को बढ़ाने में मदद करने के लिए प्रदर्शन किया गया है।

4. दैनिक फाइबर सिफारिशों को पूरा करने में मदद करता है

Psyllium पाउडर बल्क के प्रत्येक चम्मच में 5 ग्राम फाइबर होता है, जो आपकी दैनिक फाइबर आवश्यकताओं का लगभग 15% है और 200 ग्राम स्टीम्ड ब्रोकोली के बराबर है। यह देखते हुए कि यूके के भीतर औसत फाइबर सेवन अनुशंसित मानों की तुलना में 10-15 ग्राम कम है (इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन 14 जी प्रति 1000 किलो कैलोरी की सिफारिश करता है), विशेष रूप से कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार का सेवन करने वालों के लिए, दैनिक फाइबर सेवन का शीर्ष पर रखना महत्वपूर्ण है।

5. प्राकृतिक आंत्र आंदोलनों को बढ़ावा देता है

स्वस्थ आंत्र समारोह इष्टतम स्वास्थ्य के लिए और कब्ज और बाद में रक्तस्रावी जैसे जठरांत्र संबंधी मुद्दों से बचने के लिए आवश्यक है। ये न केवल हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं बल्कि ये हमारे प्रदर्शन को भी प्रभावित कर सकते हैं या व्यायाम को पूरी तरह से असंभव बना सकते हैं।

आवेदन:

आवेदन: स्वास्थ्य पेय, आइसक्रीम, रोटी, बिस्कुट, केक, जाम, तत्काल नूडल्स, अनाज नाश्ता, आदि फाइबर सामग्री या खाद्य प्रफुल्लता बढ़ाने के लिए;

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