अजमोद पत्ता पाउडर

अजमोद पत्ता पाउडर क्या है?

अजमोद गाजर परिवार का सदस्य है और दुनिया में सबसे लोकप्रिय जड़ी बूटी है। क्या ज्यादातर लोगों को पता नहीं है कि पत्ती अत्यधिक पौष्टिक है । दरअसल, अजमोद पत्ता पाउडर अल्फा-लिनोलेनिक एसिड, बीटा कैरोटीन, फोलिक एसिड, कैल्शियम और विटामिन ए, बी-12, सी और के का अच्छा स्रोत है।

का उपयोग करेंअजमोद पत्ता पाउडरजैसा कि आप मसाला खाद्य पदार्थों के लिए-गुच्छे सूख जाएगा। अजमोद पाउडर को आहार पूरक के रूप में भी समझाया जा सकता है।

त्वचा को पोषक तत्व प्रदान करने के लिए साबुन और सौंदर्य प्रसाधनों में अजमोद पत्ता पाउडर का उपयोग किया जाता है, लेकिन इन उत्पादों के लिए इसका उपयोग प्राकृतिक हरे रंग के रंग के रूप में भी किया जाता है। अजमोद का उपयोग सांसों को तरोताजा करने के लिए किया जा सकता है; इस प्रकार कई खाद्य व्यंजन अजमोद से सजाए जाते हैं। अजमोद विटामिन में बहुत अधिक है, और विटामिन सी के बारे में दो तिहाई पैदावार है कि एक पूरे नारंगी करता है । अजमोद में महत्वपूर्ण अमीनो एसिड, हिस्टिडीन भी होता है।

बुनियादी जानकारी:

अजमोद पत्ता लाभ:

1. स्तन कैंसर संरक्षण

एक जीवन शैली है कि अपने कैंसर के जोखिम को कम कर देता है बुद्धिमान है-यहां आदतें है कि स्तन कैंसर को रोकने के लिए कर रहे हैं । अजमोद पत्ता पाउडर स्तन कैंसर के खिलाफ विशिष्ट सुरक्षात्मक लाभ हो सकता है। जर्नल गेरोसाइंस, एपीजीनिन में २०१७ अध्ययन के अनुसार, अजमोद में एक प्राकृतिक पदार्थ मानव स्तन कैंसर के लिए एक गैर विषैले उपचार के रूप में वादा दिखाता है ।

2. लड़ाई सूजन

यह अधिक परेशान सामान्य लक्षणों में से एक है- सूजन वास्तव में घातक हो सकती है। अजमोद पत्ता निकालने में मदद करता है क्योंकि यह विटामिन सी, ए और ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट में उच्च है, जो सूजन को शांत करने में मदद कर सकता है। , एमडी ब्रूनिडा Nazario कहते हैं, "यह गठिया के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं, जोड़ों की सूजन। "यह फ्लेवोनॉइड, एंटीऑक्सीडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत भी है जो कैंसर, एथेरोस्क्लेरोसिस, अल्जाइमर और पार्किंसंस रोग सहित कई पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करता है ।

3. ग्रिलिंग को सुरक्षित बनाता है

अमांडा कैप्रिग्लिओन, आरडी, सीडीएन कहती हैं, "अपने चार ग्रील्ड चिकन, मछली और स्टेक के साथ अजमोद के पत्ते के पाउडर का उपभोग करें ताकि हेट्रोसाइक्लाइक अमीनों के कैंसर पैदा करने वाले प्रभावों को कम करने में मदद मिल सके । "हेट्रोसाइक्लाइक अमीन तब बनाए जाते हैं जब प्रोटीन उच्च तापमान पर पकाया जाता है । वह अजमोद, ताजा लहसुन, नमक, काली मिर्च, कुछ सेब साइडर या रेड वाइन सिरका और जैतून का तेल एक साथ सम्मिश्रण और पकाया मांस को जोड़ने के द्वारा एक चिमिचुरी सॉस बनाने का सुझाव है । स्वस्थ ग्रिलिंग के लिए इन सात अन्य सुझावों की जांच करें।

4. लाइनों और झुर्रियों को रोकता है

अजमोद के पत्ते निकालने खाने से आपके रंग को फायदा होता है। जड़ी बूटी में विटामिन सी अधिक होता है और विटामिन सी कोलेजन बनाता है, जो त्वचा को इसकी संरचना और ताकत देता है। कैप्रिग्लिओन कहते हैं, "कोलेजन ठीक लाइनों और झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है । "कुछ साग (अजमोद सहित), नारंगी टुकड़े, और एक नींबू vinaigrette के साथ खत्म के साथ एक विटामिन सी पैक सलाद बनाओ." यहां छोटी त्वचा के लिए सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ हैं ।

5. हड्डियों को मजबूत करता है

कैप्रिग्लिओन कहते हैं, "अजमोद के पत्ते निकालने की दस टहनियां विटामिन के की आपकी दैनिक खुराक तक पहुंचने के लिए पर्याप्त है । अपने आहार में विटामिन के की पर्याप्त मात्रा में प्राप्त करने से हड्डियों के फ्रैक्चर से बचाने में मदद मिल सकती है, क्योंकि यह हड्डियों और रक्त के थक्के के लिए प्रोटीन बनाने में मदद करता है। यहां 30 साधारण चीजें हैं जो आप अपनी हड्डियों को बनाने के लिए कर सकते हैं।

6. पाचन के साथ मदद करता है

इस सुखदायक जड़ी बूटी की मदद से अपने पेट को व्यवस्थित करें। कैप्रिग्लिओन कहते हैं, "अजमोद पत्ता पाउडर पाचन में सहायता करने में मदद कर सकता है और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है । "इसमें यौगिक होते हैं जो शरीर से गैस के निष्कासन को सक्षम करते हैं । एक बड़ी रात से पहले अपने रात के खाने में कुछ फ्लैट पत्ती अजमोद जोड़ें । अगर आपको पेट की परेशानियां हैं तो इन खाद्य पदार्थों से बचें जो पाचन स्वास्थ्य के लिए खराब हैं।

7. तरोताजा सांस

अजमोद पत्ती निकालने खाने से आप अपनी सांस तरोताजा हो सकते हैं और किसी भी खराब गंध को मुखौटा कर सकते हैं। कैप्रिग्लिओन कहते हैं, "अजमोद एक प्राकृतिक सांस फ्रेशनर के रूप में कार्य करता है, खासकर लहसुन या प्याज का सेवन करने के बाद । यहां बताया गया है कि आपकी बुरी सांस आपको बताने की कोशिश कर रही है ।

8. मूत्राशय के संक्रमण के साथ मदद करता है

यूटीआई से पीड़ित हैं? अपने आहार में कुछ अजमोद जोड़ने पर विचार करें। नजरियो कहते हैं, "होम्योपैथिक चिकित्सक इसका इस्तेमाल मूत्र पथ के संक्रमण और गुर्दे और मूत्राशय की पथरी के इलाज के लिए करते हैं । "इसमें ऐसे रसायन होते हैं जो आंत, मूत्राशय और गर्भाशय में मांसपेशियों में संकुचन का कारण बनते हैं । इसलिए, अपच, यूटीआई और मासिक धर्म ऐंठन अक्सर इस जड़ी बूटी की मनगढ़ंत कहानी के साथ इलाज किया गया । यहां 10 और घरेलू उपचार आप यूटीआई के लिए आजमा सकते हैं।

9. हृदय रोग से लड़ता है

रॉ अजमोद पत्ता पाउडर फोलेट, एक महत्वपूर्ण बी विटामिन होता है, यह दिल की परेशानियों को रोकने के लिए एक उम्मीदवार बना रही है, इन 15 अन्य दिल की बचत युक्तियों की तरह । आरडीएन की कैरोलिना गुइजार कहती हैं, फोलेट अमीनो एसिड होमोसिस्टीन के सामान्य स्तर को बनाए रखने में शामिल है, जो यह देखते हुए महत्वपूर्ण है कि ऊंचा स्तर हृदय रोगों से जुड़ा हुआ है । "विटामिन सी की तरह, फोलेट गर्मी संवेदनशील है और सबसे अच्छा बनाए रखा है जब ताजा अजमोद में भस्म हो."

10. अपनी आँखों की रक्षा करता है

गुइजार कहते हैं, "अजमोद पत्ता निकालने पौधे आधारित विटामिन ए का स्रोत है । "पर्याप्त विटामिन ए का सेवन हमारी आंखों के इष्टतम स्वास्थ्य को सुनिश्चित करता है, सूखापन, रात अंधापन, और मोतियाबिंद को रोकने." यहां स्वस्थ आंखों के लिए कुछ अन्य सुझाव दिए गए हैं।

अजमोद पत्ता पाउडर का उपयोग करता है:

अजमोद एक जड़ी बूटी है।अजमोद पत्ता पाउडर सीएक कैप्सूल, खाना पकाने, स्मूदी, सूप, शोरबा, स्टू, पुलाव, मक्खन, सॉस, dips, अन्य खाद्य पदार्थों में डाल दिया, एक सांस फ्रेशनर के रूप में पूरे लिया या एक हर्बल निकालने के रूप में संचार किया। कॉस्मेटिक उपयोग के लिए घर का बना साबुन, साल्वे, लोशन, क्रीम, सुगंध और प्राकृतिक बाल उत्पादों में रखा जा सकता है। सुगंधित उपयोग के लिए धूप मिश्रणों में रखा जा सकता है।

1. खाद्य क्षेत्र में लागू, यह एक नया कच्चा माल बन गया है जो खाद्य और पेय उद्योग में उपयोग किया जाता है;

2. स्वास्थ्य उत्पाद क्षेत्र में लागू;

3. दवा क्षेत्र में लागू किया गया।

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