Blackcurrant निकालें

Blackcurrant निकालने क्या है?

काले करंट का अर्ककाले करंट के अद्वितीय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले गुणों के कारण अक्सर कार्यात्मक खाद्य पदार्थों और न्यूट्रास्यूटिकल्स के रूप में विपणन किया जाता हैएंथोसायनिनप्रोफ़ाइल। अब प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ाने, सूजन से निपटने और दृष्टि में सुधार के लिए काले करंट के समर्थन में महत्वपूर्ण वैज्ञानिक शोध भी हो रहे हैं।

लोग कई स्थितियों के लिए पत्तियों से लेकर बीजों तक पूरे ब्लैककरंट पाउडर का उपयोग करते हैं। सबसे आम रूप ब्लैककरंट बीज का तेल है, लेकिन आप पौधे की पत्तियों से ताजा या सूखे जलसेक और चाय भी बना सकते हैं।

मूलभूत जानकारी:

सीओए

Blackcurrant निकालने के लाभ

1.विटामिन सुपरस्टार

Blackcurrants में कई विटामिन होते हैं, जैसे:

A

B-5

B-6

B-1

E

सबसे महत्वपूर्ण विटामिन सी है। वास्तव में, काले करंट के अर्क में संतरे के रूप में विटामिन सी की मात्रा चार गुना और ब्लूबेरी के रूप में एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा दोगुनी होती है। विटामिन सी के फायदे कई हैं। शरीर प्रोटीन को मेटाबोलाइज करने और कोलेजन बनाने के लिए विटामिन सी का उपयोग करता है, जो त्वचा की देखभाल और एंटी-एजिंग के लिए आवश्यक है।

2. प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है

विटामिन सी के अलावा, काले करंट में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट और एंथोसायनिन होते हैं। ये आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, गले में खराश को शांत करने और फ्लू के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

Blackcurrant के पत्तों में कई गुण होते हैं, जिनमें शामिल हैं:

रोगाणुरोधी

सूजनरोधी

एंटी वाइरल

प्रतिजीवविषज

सड़न रोकनेवाली दबा

कैंसर विरोधी

एक अध्ययन से पता चला है कि ब्लैककरंट की खुराक नियमित व्यायाम करने वाले लोगों में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ाती है। वे अधिक समय तक कठिन प्रशिक्षण भी ले सकते थे।

स्वस्थ वृद्ध वयस्कों के एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि काले करंट के बीज का तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है।

3. संयुक्त कूद स्टार्टर

Blackcurrant पाउडर का आपके शरीर की सूजन प्रतिक्रिया पर सीधा प्रभाव पड़ता है। Blackcurrant बीज के तेल में गामा-लिनोलेनिक एसिड (GLA) होता है, एक प्रकार का ओमेगा -6 फैटी एसिड जिसे शरीर में सूजन को कम करने में मदद करने के लिए कहा गया है। उच्च GLA और एंथोसायनिन सामग्री संयुक्त या मांसपेशियों को कम करने में मदद कर सकती है:

दर्द

कठोरता

व्यथा

खराब करना

कुछ अध्ययनों में, जीएलए की खुराक इतनी प्रभावी थी कि रूमेटोइड गठिया वाले प्रतिभागी अपनी सामान्य दर्द दवाओं को कम कर सकते थे।

4.पट्टिका दंडक और हृदय सहायक

अंगूर पर आधारित पेय जैसे वाइन और जूस को प्लाक बिल्डअप को कम करने में मदद करने के लिए जाना जाता है, लेकिन ब्लैककरंट जूस, साथ ही अनार का रस कहीं अधिक गुणकारी है।

काले करंट का अर्क पोटेशियम और GLA में उच्च होता है, जो आपके रक्तचाप को भी कम करने में मदद कर सकता है। जीएलए आपके दिल की कोशिकाओं को क्षति का प्रतिरोध करने में भी मदद करता है और आपके रक्त वाहिकाओं में प्लेटलेट क्लंपिंग को धीमा कर देता है।

इसके अलावा, एक अध्ययन में पाया गया कि ब्लैककरंट पाउडर ने हृदय के रक्त प्रवाह में वृद्धि की और समग्र परिधीय प्रतिरोध को कम किया। इससे पता चलता है कि शुद्ध ब्लैककरंट पाउडर व्यायाम के बाद ठीक होने में आपकी मदद कर सकता है।

जबकि अधिकांश अमेरिकी स्टोरों में मिलना मुश्किल है, ब्लैककरंट-आधारित पेय रिबेना यूके में बहुत लोकप्रिय है

5.त्वचा शांत

यद्यपि काले करंट के बीज के तेल और त्वचा की स्थिति के लिए इसकी प्रभावशीलता के बारे में बहुत अधिक वैज्ञानिक शोध नहीं है, राष्ट्रीय सोरायसिस फाउंडेशन सोरायसिस के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए तेल की सिफारिश करता है।

मौखिक रूप से लिया गया, काले करंट के बीज का तेल सोरायसिस पैच के विकास और विकास को धीमा करने में मदद कर सकता है। इसे सीधे सूखी, खुजली या चुभने वाली त्वचा पर भी लगाया जा सकता है।

6.आंखों पर आसान

शोध से पता चलता है कि विटामिन सी में पाए जाने वाले जीएलए और लिनोलिक एसिड, सूखी आंख के इलाज के लिए आशाजनक हो सकते हैं। शुक्र है, शुद्ध ब्लैककरंट पाउडर उन दोनों के साथ पैक किया जाता है।

Blackcurrants के साथ नैदानिक ​​​​परीक्षणों में पाया गया कि ये जामुन आंखों के कार्य में सुधार करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

आँखों की अँधेरे के अनुकूल होने की क्षमता

ग्लूकोमा वाले लोगों में दृश्य क्षेत्र में गिरावट की धीमी प्रगति

दृश्य थकान के लक्षण

जो लोग रोजाना कंप्यूटर का काम करते हैं उन्हें ब्लैककरंट सप्लीमेंट्स से फायदा हो सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि 1 बड़ा चम्मच ब्लैककरंट बेरीज दो घंटे बाद दृश्य थकान को कम कर देता है।

Blackcurrant निकालें आवेदन:

1. यह भोजन जीजी amp में लागू किया जा सकता है; पेय क्षेत्र।

2. यह स्वास्थ्य देखभाल उत्पाद में लागू किया जा सकता है।

3. यह कॉस्मेटिक क्षेत्र में लागू किया जा सकता है।

4. यह दवा क्षेत्र में लागू किया जा सकता है।

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