कार्बनिक फ्रीज सूखे रसभरी

कार्बनिक फ्रीज सूखे रास्पबेरी क्या है?

यह पौष्टिक नाश्ता यूएसडीए प्रमाणित के साथ शुरू होता हैकार्बनिक फ्रीज सूखे रसभरी. ये रास्पबेरी पूरी तरह से फ्रीज-ड्राई होती हैं, जो उनके अधिकांश पानी को हटा देती हैं और एक क्रंच जोड़ती हैं जो उन्हें बिल्कुल अनूठा बनाती हैं। पूरी प्रक्रिया के दौरान वे ताजे फल में मौजूद लगभग सभी विटामिन और फाइबर को बरकरार रखते हैं।

उन्हें बैग से खाएं या ट्रेल मिक्स और अनाज में जोड़ें। फ़्रीज़ ड्राय रास्पबेरी ऑर्गेनिक को भी एक पाउडर बनाने के लिए मिश्रित किया जा सकता है जो प्राकृतिक स्वाद, रंग या बेक किए गए व्यवहार के लिए एक सुरुचिपूर्ण टॉपिंग जोड़ देगा।

विश्लेषण:

कार्बनिक फ्रीज सूखे रास्पबेरी लाभ:

1.द स्वीट, स्मार्ट ट्रीट

ब्लैकबेरी और फ्रीज सूखे रास्पबेरी स्वाभाविक रूप से मीठे होते हैं, लेकिन कैलोरी में कम होते हैं। वास्तव में, एक कप में लगभग 60 कैलोरी होती है!

2.विटामिन सी सुपरस्टार

सिर्फ एक कप ऑर्गेनिक फ्रीज ड्राय रास्पबेरी में पुरुषों और महिलाओं के लिए 30 मिलीग्राम विटामिन सी या आरडीए का लगभग 40% होता है। जहां कैल्शियम हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, वहीं विटामिन सी हड्डियों को मजबूत बनाने और बनाए रखने के लिए भी महत्वपूर्ण है। साथ ही, विटामिन सी आपके शरीर को आयरन को अवशोषित करने में मदद करता है और उपचार को तेज कर सकता है।

3.फाइबर भरा हुआ

ब्लैकबेरी एक ड्रूपलेट (फलों का एक समूह, अंगूर के गुच्छा की तरह) है। प्रत्येक ड्रूपलेट के अंदर का बीज फाइबर सामग्री को बढ़ावा देने में मदद करता है। फाइबर कम कोलेस्ट्रॉल में मदद कर सकता है, भोजन के बाद तृप्ति की भावना को बढ़ा सकता है और कब्ज को रोक सकता है या उसका इलाज कर सकता है। 1 कप ब्लैकबेरी में 8 ग्राम फाइबर या पुरुषों और महिलाओं के लिए दैनिक फाइबर की सिफारिश का लगभग 30% होता है।

4.विटामिन K Get प्राप्त करने का एक बेहतर तरीका

ब्लैकबेरी विटामिन के का एक अच्छा स्रोत है। विटामिन के हड्डियों की मजबूती और स्वस्थ रक्त जमावट में मदद करता है।

5.एंटीऑक्सिडेंट पावरहाउस

एंटीऑक्सिडेंट शरीर में मुक्त कण क्षति से लड़ने के लिए काम करते हैं और ब्लैकबेरी और रास्पबेरी दोनों में किसी भी भोजन के उच्चतम एंटीऑक्सीडेंट स्तर होते हैं!

6. मसूड़ों के लिए अच्छा

फ्रीज ड्राय रास्पबेरी ऑर्गेनिक में गैलिक एसिड, रुटिन और एलाजिक एसिड होते हैं, ऐसे यौगिक जिनमें एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण हो सकते हैं जो मौखिक बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं इसलिए कुतरते रहें!

7.ब्रेन बूस्टर

ब्लैकबेरी को अपना गहरा, समृद्ध रंग एंथोसायनिन, यौगिकों से मिलता है जो मस्तिष्क को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचा सकते हैं और मनोभ्रंश जैसी स्थितियों के प्रभाव को कम कर सकते हैं।

8.फिनोल के साथ शानदार

यह दिखाया गया है कि पके ब्लैकबेरी में अधपके जामुन की तुलना में काफी अधिक लाभकारी फेनोलिक यौगिक (जैसे एंथोसायनिन) होते हैं। ये यौगिक सीवीडी और कैंसर को रोकने में मदद कर सकते हैं।

9. टैनिन के साथ भयानक

कार्बनिक फ्रीज सूखे रसभरी में टैनिन होता है, जो फलों में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक रसायन है जो कड़वा स्वाद पैदा करता है, और उनके पोषक तत्व को भी बढ़ाता है।

10.स्वस्थ वजन

इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि ब्लैकबेरी वजन बढ़ाने और मोटापे से बचाने में मदद कर सकती है।

फ्रीज सूखे ब्लूबेरी पाउडर आवेदन:

1. खाद्य क्षेत्र में लागू, यह मुख्य रूप से खाद्य योजक के रूप में उपयोग किया जाता है, इसे कई प्रकार के उत्पाद में भी जोड़ा जा सकता है;

2. स्वास्थ्य उत्पाद क्षेत्र में लागू, यह हृदय रोगों और कैंसर के लिए अच्छा प्रभाव डालता है;

3. फार्मास्युटिकल क्षेत्र में लागू, इसका उपयोग कार्डियोवैस्कुलर बीमारी की विविधता को रोकने के लिए किया जा सकता है

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