वो दो शब्द कौन से थे? "मांसल? नहीं। ”
धत, इसका क्या मतलब है? खैर, मुझे समझाने की।
Sublingual प्रशासन का एक औषधीय मार्ग है जिसमें अणुओं को जीभ के नीचे नरम ऊतक के माध्यम से रक्तप्रवाह में फैलाया जाता है। कुछ लोग सोचते हैं कि यह एक अच्छा तरीका हैएनएमएनआपके खून में। यह आपके ब्लडस्ट्रीम में बहुत सारी चीजें प्राप्त करने का एक अच्छा तरीका है, इसलिए वे सही हो सकते हैं।
क्योंकि जब यह NAD अग्रदूतों की बात आती है, तो हम जितना करते हैं उससे कहीं अधिक नहीं जानते हैं। और, जैसा कि मैंने कहा है कि कई बार, सबसे अच्छा सबूत तब आएगा जब प्लेसीबो-नियंत्रित मानव परीक्षण (उनमें से बहुत सारे) पूरे हो चुके हैं। तब तक, कोई भी व्यक्ति जो NMN को किसी भी तरह से ले रहा है - अनुमान लगा रहा है। और, भले ही उनके इरादे सबसे अच्छे हों, कोई भी व्यक्ति जो आपको NMN को एक उत्पाद के रूप में बेच रहा है, और आपको इसे कैसे लेना है, यह भी बता रहा है।
मैंने बहुत पारदर्शी होने के लिए बहुत मेहनत की है। उदाहरण के लिए, मैंने दुनिया को बताया है कि मैं पिछले कुछ समय से एनएमएन ले रहा हूं। इसलिए मेरे परिवार के कई सदस्य और मेरे बहुत सारे दोस्त और सहकर्मी हैं। और मैंने पूछा-बहुत कुछ-मैं इसे कैसे लेता हूं। तो हाल ही में मैंने उत्तर दिया: "सब्लिंगुअल? नहीं। "ओह यार। कुछ लोग मुझसे खुश नहीं थे।
लेकिन यहाँ एक बात है: यदि आप सभी पर ध्यान दे रहे हैं, तो आप जानते हैं कि मैं चिकित्सा सलाह नहीं देता और मैं उत्पादों का समर्थन नहीं करता। पारदर्शिता के हित में, हालांकि, मैं यह समझाने के लिए तैयार हूं कि मैं क्या करता हूं, लेकिन हमेशा इस चेतावनी के साथ कि (एक बार फिर से लोगों के लिए) मैं चिकित्सा सलाह नहीं देता हूं और मैं उत्पादों का समर्थन नहीं करता हूं। हमेशा मेरी नीति रही है।
तो मैं यह नहीं कह रहा हूं: “क्या आपको सबमंगल एनएमएन लेना चाहिए? नहीं। " नहीं। ” नहीं। ”
वस्तुतः उन दो शब्दों को पढ़ने का कोई अन्य तरीका नहीं है, जब तक कि आप यह नहीं सोचते कि मैंने अचानक चिकित्सा सलाह और समर्थन देने वाले उत्पादों के बारे में अपना विचार बदल दिया है। आप मुझसे क्या प्राप्त करेंगे, विज्ञान के साथ-साथ कुछ खुलासे हैं कि मैं इसे अपने जीवन में कैसे लागू करने की कोशिश कर रहा हूं। और बस। मुझे विश्वास है कि हम मौलिक रूप से मनुष्यों की उम्र बढ़ने के बारे में सोचने के तरीके को बदलने की कगार पर हैं। NMN उस पारी में एक बड़ी भूमिका निभा सकता है। जैसे ही हम आगे और ऊपर की ओर बढ़ते हैं, यह रडार पर एक वार हो सकता है। समय ही बताएगा।
लेकिन अगर आपको लगता है कि मेरी बात सुनने का कोई मूल्य है, जैसा कि हमारी दुनिया इस साहसिक नई दिशा में आगे बढ़ती है, तो यह जानिए: मैं विज्ञान को समझने में आपकी मदद करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करने जा रहा हूं, और मैं उतना ही पारदर्शी होने जा रहा हूं मेरे अपने जीवन के बारे में संभव है, लेकिन मैं आपको यह नहीं बताने जा रहा हूं कि आपका जीवन कैसे जीना है। I&# 39 को आज मेरे दिमाग में यह विषय मिल गया है, क्योंकि जब भी NAD को बढ़ाने के बारे में एक नया अध्ययन प्रेस दबाता है, मेरा इनबॉक्स फट जाता है।
उदाहरण के लिए, ओरेगन हेल्थ जीजी amp में रिचर्ड गुडमैन की लैब से बाहर हाल के कुछ शोधों के मद्देनजर क्या हुआ; विज्ञान विश्वविद्यालय। प्रोसीडिंग्स ऑफ द नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज में प्रकाशित पत्र, सबूत देता है कि एक ज्ञात एनएडी-बूस्टर, एनएमएन, एक कैंसर कीमोथेरेप्यूटिक एजेंट विंक्रिस्टाइन के एसएआरएम 1-मध्यस्थता न्यूरोटॉक्सिसिटी को बढ़ाता है।
एक अन्य पेपर में, यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड स्कूल ऑफ मेडिसिन एंड वेटरन्स अफेयर्स मैरीलैंड हेल्थ केयर सिस्टम के शोधकर्ताओं से, NMN की एक खुराक ने माइटोकॉन्ड्रियल एनएडी + माउस दिमाग में 24 घंटे तक बढ़ा दिया, और रासायनिक ऊर्जा के स्तर को भी बढ़ाया।
कभी-कभी, जब इस तरह के पेपर प्रकाशित होते हैं, तो प्रतिक्रिया होती है: हर कोई! NMN यह डरावना प्रभाव है और ओह मेरे भगवान यह सब अमेरिका जाने के लिए जा रहा है और हम अधिक एनआर INSTEAD लेने चाहिए !!!
अन्य बार, प्रतिक्रिया है: हर कोई! NMN इस उद्देश्य से जुड़े हुए हैं और NR के INSTEAD के सभी और बाहर जाने के बहुत सारे हैं !!! मेरी प्रतिक्रिया? “हम्म। दिलचस्प है। ”
मुझे यहां स्पष्ट होने दें: मैं इन पत्रों में प्रकाशित परिणामों की तरह उत्साहित हूं। अधिक ज्ञान हमेशा किसी से बेहतर नहीं होता है। मैं जो नहीं करता हूं वह किसी एक पेपर के आधार पर निकोटिनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड या निकोटिनमाइड राइबोसाइड (या कुछ और) की तुलनात्मक प्रभावकारिता के बारे में अपने निर्णय लेता है।
यह कोई रहस्य नहीं है कि मैं एनएमएन लेती हूं; मैं उस बारे में बहुत सामने हूं। मैं इसे उस तथ्य का खुलासा नहीं करने के लिए बेईमानी का कार्य समझूंगा। यह भी इस बिंदु पर एक रहस्य नहीं होना चाहिए कि मेरे पास बिल्कुल कोई राय नहीं है कि क्या किसी और को इन पूरक आहार लेना चाहिए। मैं एक प्रोफेसर और शोधकर्ता हूं, एक एनालिटिक्स कंपनी का सेल्समैन या प्रतिनिधि नहीं, इसलिए मैं सलाह नहीं दे पा रहा हूं कि इसे कहां से लाया जाए, इसे कैसे लिया जाए, या आपको अपने पालतू चिनचिला को देना चाहिए या नहीं।
वैसे, यदि आप किसी उत्पाद की वेबसाइट पर मेरा नाम देखते हैं, तो यह मेरी अनुमति के बिना उपयोग किया जा रहा है। मैं सप्लीमेंट नहीं बेचता। इस क्षेत्र में 25 साल के अनुभव के साथ, और इस विषय पर हजारों पेपर पढ़ने के बाद, मैं आपको वैज्ञानिक साहित्य की अपनी व्याख्या, और इन अणुओं के आसपास की कुछ राजनीति पर अपने विचार दे सकता हूं।
जब भी आप या मैं वैज्ञानिक अध्ययनों की व्याख्या करना चाह रहे हैं - उदाहरण के लिए, जो हमें NMN और NR के बीच के अंतर के बारे में निर्णय लेने की अनुमति देता है - हम सभी को यह याद रखने की आवश्यकता है:
1. सेल कल्चर के परिणाम माउस के परिणामों से प्रभावित होते हैं।
2. माउस के परिणाम मानव परिणामों द्वारा ट्रम्प होते हैं।
3. उपाख्यानों और छोटे मानव परीक्षण के परिणाम, जबकि निश्चित रूप से दिलचस्प और कभी-कभी रोमांचक भी होते हैं, डबल-ब्लाइंड प्लेसबो नियंत्रित अध्ययन द्वारा ट्रम्प किए जाते हैं।
4. स्वीकृत दवाएं, ज़ाहिर है, सभी को ट्रम्प करती हैं - और फिर भी हमें पूरी तरह से अधिक शोध, अधिक शोध और अधिक शोध के साथ आगे बढ़ना चाहिए। हमारे काम कभी नहीं होते। हमारी जिज्ञासा कभी संतुष्ट नहीं होनी चाहिए।
NMN लेने का सबसे अच्छा तरीका
NMN की खुराक चिकित्सा उपयोग के लिए FDA द्वारा अनुमोदित नहीं की गई है। सामान्य तौर पर, नियामक निकाय पूरक की गुणवत्ता, सुरक्षा और प्रभावकारिता का आश्वासन नहीं दे रहे हैं। पूरक करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
NMN वर्तमान में एक गोली के रूप में और पाउडर के रूप में विपणन किया जाता है।
NMN को पूरक के रूप में बेचने वाली कंपनियों का दावा है कि इसे मौखिक रूप से लेना NAD को बढ़ाने में कारगर है। यह दावा Slc12a8 की खोज पर आधारित है, प्रोटीन जो NMN को आंत में अवशोषित करने में मदद करता है [2]।
कंपनी ALIVE BY NATURE, NMN का एक सबलिंगुअल (जीभ के नीचे) तैयार करती है, जिसका दावा है कि उनके रक्तप्रवाह में अवशोषित होने की अधिक संभावना है।
यह ध्यान देने योग्य है कि RevGenetics से NMN के 10 ग्राम की एक बार खरीद $ 195 की भारी कीमत-टैग के साथ आती है।
प्रति दिन कितना एनएम लेना है?
निकोटिनमाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड(एनएमएन) एनएडी के लिए एक पूर्ववर्ती है जो कि एंटी-एजिंग विरोधी प्रभाव है। यह ऑक्सीटेटिव स्ट्रेस और सेल डैमेज को सक्रिय करके, सेरिटुन्स को सक्रिय करके और टेलोमेरेस का विस्तार कर सकता है।
बदले में, NMN उम्र बढ़ने से संबंधित मस्तिष्क, हृदय और चयापचय रोगों में सुधार कर सकता है। हालांकि, नैदानिक परीक्षणों में इसके किसी भी संभावित लाभ की पुष्टि नहीं की गई है। NMN निकोटिनामाइड राइबोसाइड (NR) के समान है; माना जाता है कि इसमें बेहतर अवशोषण और प्रभावशीलता है, लेकिन शोध सीमित है।
NMN को गोली / पाउडर के रूप में या जीभ के नीचे मौखिक रूप से लिया जा सकता है। वर्तमान में चल रहे नैदानिक अध्ययन प्रति दिन लगभग 250 मिलीग्राम का उपयोग कर रहे हैं। सुरक्षा डेटा की कमी के कारण, NMN का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
NMN दुष्प्रभाव
जब मुंह से लिया जाता है: निकोटिनमाइड राइबोसाइड अल्पावधि में उपयोग किए जाने पर पॉसब्बीवाई सेफ है। निकोटिनामाइड राइबोसाइड के दुष्प्रभाव आमतौर पर हल्के होते हैं। साइड इफेक्ट्स में पेट की समस्याएं जैसे मतली और सूजन या त्वचा की समस्याएं जैसे खुजली और पसीना बहुत अधिक हो सकती हैं।
विशेष सावधानियां जीजी amp; चेतावनी:
गर्भावस्था और स्तन-पान करना: इस बात की पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी नहीं है कि क्या गर्भवती या स्तनपान कराने के लिए निकोटिनामाइड राइबोसाइड का उपयोग करना सुरक्षित है। सुरक्षित पक्ष पर रहें और उपयोग से बचें।
आप NMN थोक पाउडर खरीदने की जरूरत है, हमें ईमेल पर संपर्क करें:herbext@undersun.com.cn
संदर्भ: https: //lifespanbook.com/sublingual-nope/
https://lifespanbook.com/nad-boosters/
https://selfhacked.com/blog/nicotinamide-mononucleotide/
https://www.webmd.com/vit विटामिन/ai/ingredientmono-1560/nicotinamide-riboside
