गोजी पाउडर

गोजी पाउडर क्या है?

गोजी पाउडरएक सूखे चेरी, किशमिश, और क्रैनबेरी के बीच कहीं एक असाधारण सुखद काटने और वास्तव में एक अनूठा स्वाद है। वे जटिल कार्बोहाइड्रेट और पूर्ण प्रोटीन सहित बहुत सारे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं।

कार्बनिक गोजी पाउडर को पूरे एशिया में हजारों वर्षों से सबसे अधिक पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। इसका उपनाम [जीजी] उद्धरण; हैप्पी बेरी [जीजी] उद्धरण; चीनी परंपराओं से आता है। स्थानीय धार्मिक लोगों को हंसमुख और स्वस्थ माना जाता था- गोजी बेरीज के परिणामस्वरूप वे पीते थे और अपनी चाय पीते थे।

मूलभूत जानकारी:

गोजी पाउडर लाभ:

1. बहुत पौष्टिक

माना जाता है कि गोजी बेरीज की पोषण सामग्री प्रकार, ताजगी और वे कैसे [जीजी] # 39; संसाधित होते हैं, के आधार पर व्यापक रूप से भिन्न होती है। गोजी पाउडर बहुत पौष्टिक होते हैं। वे फाइबर, प्रोटीन और आयरन, कॉपर, सेलेनियम और विटामिन ए और सी सहित विटामिन और खनिजों की एक श्रृंखला में उच्च हैं।

2. एंटीऑक्सीडेंट का उत्कृष्ट स्रोत

एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से रक्षा करते हैं, जो हानिकारक अणु होते हैं जो आपकी कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

Goji बेरी में उच्च ऑक्सीजन रेडिकल एब्जॉर्बेंस कैपेसिटी (ORAC) स्कोर 3,290 है। यह रेटिंग कुछ खाद्य पदार्थों में एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा को इंगित करती है। नियमित रूप से केंद्रित गोजी बेरी के रस का सेवन शरीर में एंटीऑक्सीडेंट के स्तर को बढ़ा सकता है।

3. एंटी-एजिंग लाभ हो सकते हैं

टेस्ट-ट्यूब और जानवरों के अध्ययन में कच्चे कार्बनिक गोजी बेरी पाउडर को कोशिका क्षति से बचाने के लिए दिखाया गया है। यह समय से पहले बूढ़ा होने से बचा सकता है, लेकिन मनुष्यों में और अधिक शोध की आवश्यकता है।

4. कैंसर के विकास को रोकने में मदद कर सकता है

ऑर्गेनिक गोजी पाउडर कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकता है या धीमा कर सकता है और यहां तक ​​कि उन्हें सक्रिय रूप से नष्ट भी कर सकता है।

5. रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार कर सकते हैं

टेस्ट-ट्यूब और जानवरों के अध्ययन से पता चलता है कि गोजी बेरी का अर्क अग्न्याशय द्वारा इंसुलिन संवेदनशीलता और इंसुलिन स्राव को बढ़ाकर रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करता है।

6. ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकता है

गोजी बेरी के अर्क के नियमित सेवन से ऊर्जा के स्तर, व्यायाम के प्रदर्शन और कल्याण की समग्र भावनाओं में सुधार हो सकता है।

7. वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है

ऑर्गेनिक गोजी पाउडर कम जीआई और फाइबर में उच्च होता है, जो वजन घटाने में मदद कर सकता है। केंद्रित गोजी बेरी का रस बढ़ी हुई कैलोरी बर्निंग के माध्यम से वजन घटाने को बढ़ावा दे सकता है।

8. कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार कर सकता है

जानवरों के अध्ययन से पता चला है कि गोजी बेरी का अर्क कुल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है और [जीजी] quot;अच्छा [जीजी] उद्धरण बढ़ा सकता है; एच डी एल कोलेस्ट्रॉल।

9. प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है

गोजी पाउडर शरीर को हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस से बचाने के लिए जिम्मेदार श्वेत रक्त कोशिकाओं को बढ़ाकर प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

गोजी पाउडर आवेदन:

1. बेस्ट गोजी बेरी एक्सट्रैक्टभोजन, पेय में लागू किया जाता है
2. यह फार्मेसी में लगाया जाता है

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