ऑर्गेनिक माचा पाउडर

ऑर्गेनिक माचा पाउडर क्या है?

यदि आप परिचित नहीं हैंऑर्गेनिक मैचा पाउडर, यह एक जापानी हरी चाय पाउडर बारीक पाउडर सूखे चाय की पत्तियों से बना है । इसमें थोड़ा कड़वा, वनस्पति स्वाद और एक जीवंत हरा रंग होता है जो पत्तियों के उच्च क्लोरोफिल स्तर से होता है। यह सदियों के लिए पारंपरिक जापानी चाय समारोहों की आधारशिला रहा है, लेकिन यह हाल ही में अपने स्वास्थ्य लाभ की वजह से अमेरिका में लोकप्रिय हो गया ।

नियमित रूप से हरी चाय पहले से ही एक एंटीऑक्सीडेंट पावरहाउस के रूप में टाल दिया है, लेकिन माचा और भी अधिक लाभ है । यहां क्यों है: जब आप हरी चाय के अन्य रूपों बनाते हैं, तो आप गर्म पानी में पत्तियों को खड़ी करते हैं और फिर उन्हें त्याग देते हैं। जब आप मटका बनाते हैं, तो आप पाउडर को गर्म पानी या दूध में हिलाते हैं। नतीजतन, जब आप इसे पीते हैं तो आप वास्तव में पूरी चाय पत्ती का सेवन करते हैं! इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ब्लड प्रेशर कम कर सकते हैं, हृदय रोग के आपके जोखिम को कम कर सकते हैं, और यहां तक कि आपके चयापचय को भी बढ़ावा दे सकते हैं।

बुनियादी जानकारी:

ऑर्गेनिक माचा पाउडर लाभ:

1. एंटीऑक्सीडेंट में उच्च

ऑर्गेनिक मैचा पाउडर में एंटीऑक्सीडेंट की एक केंद्रित मात्रा होती है, जो सेल की क्षति को कम कर सकती है और पुरानी बीमारी को रोक सकती है।

2. जिगर की रक्षा में मदद कर सकते हैं

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि माचा जिगर की क्षति को रोक सकता है और जिगर की बीमारी के जोखिम को कम कर सकता है । हालांकि, आम आबादी में मनुष्यों पर पड़ने वाले प्रभावों को देखने के लिए अतिरिक्त अध्ययनों की जरूरत है ।

3. मस्तिष्क समारोह को बढ़ा देता है

माचा को ध्यान, स्मृति और प्रतिक्रिया समय में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। इसमें कैफीन और एल-थेनाइन भी होते हैं, जो ब्रेन फंक्शन के कई पहलुओं को बेहतर बना सकते हैं।

4. कैंसर को रोकने में मदद कर सकते हैं

टेस्ट ट्यूब और पशु अध्ययनों में पाया गया है कि माचा में यौगिक कैंसर कोशिकाओं के विकास को बाधित कर सकते हैं।

5. दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के हो सकता है

अध्ययनों से पता चलता है कि ग्रीन टी और माचा कई हृदय रोग जोखिम कारकों को कम कर सकते हैं।

6. आपको वजन कम करने में मदद करता है

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि ग्रीन टी निकालने से चयापचय और वसा जलने में वृद्धि में मदद मिलती है, दोनों वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं।

7. माचा चाय तैयार करना बहुत आसान है

माचा तैयार करने के कई तरीके हैं, इसलिए आप अपनी पसंद के एक को चुन सकते हैं। इसे विभिन्न व्यंजनों की एक श्रृंखला में भी शामिल किया जा सकता है।

ऑर्गेनिक मैच पाउडर का उपयोग करता है:

1. माचिस ग्रीन टी पाउडर का उपयोग पेय में किया जा सकता है।

2 माचा ग्रीन टी पाउडर का इस्तेमाल कॉस्मेटिक, आइसक्रीम, ब्रेड, टूथपेस्ट, बिस्किट आदि कई फील्ड्स में एक तरह के नेचुरल एडिटिव्स के तौर पर किया जाता है।

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