पालक निकालें जीएनसी

पालक निकालने जीएनसी क्या है?

पालक निकालने जीएनसीसब्जी है। पत्तियों का उपयोग भोजन और दवा बनाने के लिए किया जाता है। पालक का उपयोग मोटापा, स्मृति और सोच कौशल (संज्ञानात्मक कार्य), थकान, कैंसर और कई अन्य स्थितियों के लिए किया जाता है, लेकिन इन उपयोगों का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा वैज्ञानिक सबूत नहीं है।

पालक निकालने पालक के पत्तों से बना वजन घटाने का पूरक है। इसे ऐपेथिल नाम से भी जाना जाता है, जिसका मालिकाना हक स्वीडिश कंपनी ग्रीनलीफ मेडिकल एबी के पास है पालक एक्सट्रैक्ट जीएनसी एक ग्रीन पाउडर है जिसे पानी या स्मूदी के साथ मिलाया जा सकता है । यह कैप्सूल और स्नैक बार सहित अन्य रूपों में भी बेचा जाता है।

पालक निकालने पालक पत्तियों से निर्मित एक वजन घटाने का पूरक है। विनिर्माण प्रक्रिया पालक पत्तियों को एक जीवंत हरे पाउडर (जैसे माचा ग्रीन टी पाउडर) में बदल देती है जिसे तब स्मूदी, प्रोटीन शेक, या बस पानी के साथ मिलाया जा सकता है। चूंकि इन संचालित सुपरफूड के लिए मांग बढ़ गई है, इसलिए अब आप स्नैक-बार और यहां तक कि कैप्सूल जैसे अन्य रूपों में बेचे जाने वाले पालक निकालने को भी पा सकते हैं।

पालक पाउडर केंद्रित पालक पत्ती थाइलाकोइड से बना होता है। थाइलाकोइड्स क्या हैं? मैंने सुना है कि आप पूछते हैं । थाइलाकोइड सभी हरे पौधे की कोशिकाओं के क्लोरोप्लास्ट के अंदर पाए जाने वाले सूक्ष्म संरचनाएं हैं और पालक जैसे हरे पत्तेदार साग पर बहुतायत में पाए जाते हैं।

पालक निकालें जीएनसी लाभ:

वजन घटाने

पशु अध्ययनों से पता चला है कि थाइलाकोइड युक्त पालक निकालने से शरीर में वसा और वजन कम हो सकता है। अधिक वजन वाले वयस्कों के मानव अध्ययनों से पता चला है कि भोजन में 3.7 से 5 ग्राम जोड़ने से कई घंटों तक भूख कम हो जाता है। भूख को दबाने से, यह वजन घटाने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, अगर कुछ महीनों में नियमित रूप से लिया जाता है।

अधिक वजन वाली महिलाओं के एक अध्ययन में पाया गया कि हर दिन 5 ग्राम खाने, एक 3 महीने के वजन घटाने कार्यक्रम के दौरान, ४३% अधिक वजन घटाने के परिणामस्वरूप, एक placebo की तुलना में । बॉडी मास इंडेक्स, फैट मास और दुबला द्रव्यमान अध्ययन के दौरान भी कम हो गया, लेकिन समूहों में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था।

लालसा से लड़ो

यह मस्तिष्क के खाद्य इनाम प्रणाली को दबा सकता है, लालसा को कम कर सकता है, जब अधिक वजन वाली महिलाओं ने प्रति दिन 5 ग्राम पालक निकालने का सेवन किया, मिठाई के लिए लालसा 95% कम हो गई, चॉकलेट के लिए लालसा 87% कम हो गई।

महिलाओं में एक अन्य अध्ययन से पता चलता है कि पालक निकालने के 5 ग्राम नमकीन, मीठा और फैटी हैं कि उन सहित नाश्ते के खाद्य पदार्थों के लिए तरस कम कर देता है। हालांकि, बाद में बुफे में कैलोरी की मात्रा पर कोई प्रभाव नहीं था। लालसा में कमी इसलिए हो सकती है क्योंकि पालक निकालने से ग्लूकागन जैसे पेप्टाइड-1 की रिहाई को बढ़ावा मिलता है, जो फूड रिवार्ड सिस्टम पर काम करता है ।

दुष्प्रभाव

पालक निकालने के उपयोग के साथ कोई दुष्प्रभाव या सुरक्षा मुद्दों को नोट नहीं किया गया है; इंसुलिन के स्तर में अस्थायी कटौती और रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि ऊपर उल्लिखित अध्ययन के दौरान दर्ज बायोमार्कर में केवल महत्वपूर्ण परिवर्तन हैं।

पालक निकालने पाउडर के आवेदन:

1) चिकित्सा और स्वस्थ देखभाल उत्पाद, स्वस्थ पोषण।

2) शिशु भोजन, ठोस पेय, डायरी, तत्काल भोजन, फूला हुआ भोजन।

3) स्वाद, मध्यम आयु वर्ग और पुराना भोजन, बेक्ड भोजन, नाश्ता भोजन, ठंडा भोजन और पेय।

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