साबुत सूखा अदरक

साबुत सूखा अदरक क्या है?

साबुत सूखा अदरक, हमारे द्वारा दिया जाता है, निस्संदेह एशियाई और प्राच्य पाक कला के लिए एक आवश्यक सामग्री है। हम ताजा और प्राकृतिक खरीदते हैंसूखे अदरक साबुतआमतौर पर अचार, चटनी और करी पेस्ट में इस्तेमाल किया जाता है। सूखे साबुत अदरक को इसके विभिन्न चिकित्सा गुणों के लिए सराहा जाता है और इसका उपयोग व्यंजन तैयार करने में स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में किया जाता है। हम सबसे उचित दरों पर ताजा सूखे अदरक की पेशकश कर रहे हैं।

मूलभूत जानकारी:

साबुत सूखे अदरक के फायदे:

1. यह दर्द को कम कर सकता है

एंसेल का कहना है कि साबुत सूखे अदरक में जिंजरोल नामक पदार्थ होते हैं जो सूजन को कम करते हैं और शरीर में दर्द पैदा करने वाले यौगिकों को बंद कर देते हैं। लेकिन अगर आप [जीजी] #39;किसी भी तरह के पुराने दर्द से जूझ रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से दीर्घकालिक उपचार योजना के बारे में बात करें, क्योंकि यह कुछ ऐसा हो सकता है जिसे कोई पौधा ठीक नहीं कर सकता।

2. यह कैंसर से बचाने में मदद कर सकता है

जबकि किसी भी एक घटक में गंभीर बीमारी को दूर करने की शक्ति नहीं है, अदरक एक बहुत ही मतलबी पंच पैक करता है। सूखे साबुत अदरक एंटीऑक्सिडेंट से भरे हुए हैं जो शरीर को कैंसर से बचाने में मदद करते हैं, एंसल कहते हैं।

3. यह आपको युवा दिखने में मदद कर सकता है

आप शायद buzzword"एंटीऑक्सिडेंट" आपकी पसंदीदा महंगी फेस क्रीम में दिखाई गई- लेकिन वह' वास्तव में अच्छे कारण के लिए है। वहां [जीजी] # 39; का आशाजनक (अभी तक प्रारंभिक!) शोध का सुझाव है कि एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को मुक्त-रेडिकल्स (प्रदूषण और यूवी किरणों जैसे पर्यावरण में चीजें) से बचाने में मदद करते हैं, जो कोलेजन के टूटने को तेज करते हैं और त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। एंसेल के अनुसार, अदरक की एंटीऑक्सीडेंट सामग्री आपकी त्वचा के कोलेजन उत्पादन को बनाए रखने में मदद कर सकती है, जो त्वचा की लोच और चिकनाई को बढ़ावा देती है।

4. यह भोजन के बाद जल्दी पचने में आपकी मदद कर सकता है

भोजन करने वाले बच्चे बहुत असहज होते हैं, लेकिन सूखे अदरक के लिए धन्यवाद, उन्हें हमेशा के लिए नहीं रहना पड़ता है। क्रिस्टी ब्रिसेट, आरडी, और 80 ट्वेंटी न्यूट्रिशन के अध्यक्ष के अनुसार, एक कप अदरक की चाय आपके पेट को तेजी से खाली करने में मदद कर सकती है, इसलिए भोजन [जीजी] # 39; केवल एक भोग भोजन के बाद वहां न बैठें। क्या अधिक है कि यह [जीजी] # 39; आपके पेट को शांत करने और सूजन और गैस को दूर करने में मदद करेगा।

5. यह मतली को कम कर सकता है

क्यों हाँ, आप बहुत अधिक नर्स फ्लोरेंस नाइटिंगेल हैं यदि आप अपने भूखे दोस्त को एक मजेदार नाइट आउट के बाद सुबह पूरे सूखे जिंजरेल की कैन पेश करते हैं। सामान्य तौर पर, अदरक मतली के लिए एक शोध-समर्थित उपाय है, चाहे आप [जीजी] # 39; एक हैंगओवर से निपट रहे हों, एक ऊबड़-खाबड़ सड़क यात्रा को सहन कर रहे हों, कीमोथेरेपी से उबर रहे हों, या गर्भावस्था के मॉर्निंग-सिकनेस लक्षणों को कोस रहे हों।

6. यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है

ब्रिसेट का कहना है कि अदरक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर (खराब प्रकार!) को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है। एक छोटे से हालिया अध्ययन ने इन निष्कर्षों की पुष्टि की, यह प्रदर्शित करते हुए कि नियंत्रण समूह जिन्होंने तीन ग्राम सूखे साबुत अदरक का सेवन किया (वह [जीजी] # 39; लगभग आधा चम्मच) दिन में तीन बार ट्राइग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल में प्लेसीबो की तुलना में काफी अधिक कमी का अनुभव किया। समूह।

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7. यह हृदय रोग को दूर कर सकता है

सूखे अदरक' के रक्त को पतला करने वाले गुण रक्त के थक्कों को बनने से रोकने में मदद कर सकते हैं, जिससे आपके हृदय और स्ट्रोक के जोखिम को कम किया जा सकता है। ब्रिसेट ने चेतावनी दी है कि यदि आप पहले से ही रक्त को पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं, तो अपने आहार में अधिक अदरक को शामिल करने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें।

8. यह प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है

जब लोग [जीजी] #39;बीमार होते हैं तो लोग अदरक के लोजेंज पर क्यों रहते हैं? वही जिंजरोल जो सूजन से लड़ते हैं उनमें संक्रमण से लड़ने और आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए रोगाणुरोधी और एंटिफंगल गुण भी होते हैं। ब्रिसेट की तेजी से रिकवरी के लिए जाएं:

9. यह मासिक धर्म की ऐंठन को कम कर सकता है

यदि आप अपने आप को हर महीने दर्द में अपने पेट को पकड़ते हुए पाते हैं, तो आप एक इबुप्रोफेन विकल्प का प्रयास करना चाह सकते हैं, जेसिका पेरेज़, आरडी के अनुसार "मेरा दृढ़ विश्वास है कि साबुत सूखा अदरक दवा के सर्वोत्तम प्राकृतिक रूपों में से एक है, [जीजी] उद्धरण; वह कहती है। [जीजी] उद्धरण;यह इतनी सारी सूजन प्रक्रियाओं में मदद करता है।"

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