एरिथ्रिटोल बनाम। स्टेविया

एरिथ्रिटोल बनाम स्टीविया बनाम भिक्षु फल

एरिथ्रिटोलहाइड्रोलिजिंग कॉर्न स्टार्च द्वारा ग्लूकोज में उत्पादित किया जाता है, और फिर खमीर या कवक का उपयोग करके ग्लूकोज को किण्वित किया जाता है। के विपरीतस्टेवियानहीं तोभिक्षु फलपर, एरिथ्रिटोल चीनी की तुलना में कम मीठा होता है। यह चीनी के रूप में मिठाई के रूप में के बारे में ७०% है, तो यह एक 1:1 अनुपात में चीनी के लिए erythritol स्थानापन्न करने के लिए आसान है, भारी अपने स्वाद कलियों के बिना ।

स्टीविया क्या है?स्टीविया एक शून्य कैलोरी स्वीटनर है जिसने पिछले कुछ दशकों में लोकप्रियता हासिल की है। यह चीनी की तुलना में 200-400 गुना मीठा होता है और इसमें शून्य कैलोरी होती है। यह तरल, पाउडर या दानेदार रूप में पाया जा सकता है।

स्टीविया कई ब्रांड नामों से जाती है, जैसे ट्रूविया, स्टीविया इन द रॉ, या प्यूरविया ।

स्टीविया, जब एक स्वीटनर के रूप में बेचा जाता है, वास्तव में स्टीविया संयंत्र स्टीविया रिबाउडियना से एक उद्धरण है। शुद्ध स्टीविया पत्ता एफडीए-संयुक्त राज्य अमेरिका में एक स्वीटनर के रूप में मंजूरी दे दी है, लेकिन अभी भी खाद्य पदार्थों या एक आहार पूरक के रूप में अंय उपभोग्य उत्पादों में इस्तेमाल किया जा सकता है नहीं है ।

स्टीविया कहां से आता है?स्टीविया निकालने स्टीविया पत्ती में मीठा चखने ग्लाइकोसाइड यौगिकों को अलग से आता है । अब तक, सबसे आम यौगिक का उपयोग "rebaudioside A" है (हालांकि अधिक से अधिक निर्माता "rebaudioside एम" में देख रहे हैं)।

स्टीविया कितना मीठा है? स्टीविया चीनी की तुलना में 200-400 गुना मीठा है।

स्टीविया में कितनी कैलोरी होती है? स्टीविया में शून्य कैलोरी होती है, जैसा कि नियमित चीनी की 4 कैलोरी प्रति ग्राम के विपरीत है।

स्टीविया कैसे बनाया जाता है? स्टीविया स्टीविया पत्ती से कुछ मीठा चखने यौगिकों को अलग करके बनाया जाता है। एफडीए स्टीविया स्वीटनर के रूप में मंजूरी दे दी है "आम तौर पर सुरक्षित होने के लिए स्वीकार किए जाते हैं" (GRAS) एक उच्च तीव्रता स्वीटनर के रूप में ।

स्टीविया को कैसे वर्गीकृत किया जाता है? कई स्टीविया को "उपन्यास स्वीटनर" के रूप में वर्गीकृत करते हैं। स्टीविया एक प्राकृतिक स्रोत से आता है, लेकिन निर्माताओं के लिए स्टीविया प्रक्रिया के लिए यह स्वीटनर हम जानते है में करना है । यह तकनीकी रूप से एक प्राकृतिक स्वीटनर नहीं है, लेकिन यह एक कृत्रिम स्वीटनर नहीं है, या तो। यही कारण है कि लोग स्टीविया को "उपन्यास स्वीटनर" के रूप में संदर्भित करते हैं, जैसे भिक्षु फल निकालने।

क्या स्टीविया में एरिथ्रिटोल होता है? स्टीविया में एरिथ्रिटोल नहीं होता है। हालांकि, ट्रूविया, स्टीविया इन द रॉ, और प्योर वाया सभी ब्रांडों में स्टीविया एक्सट्रैक्ट और एरिथ्रिटोल अधिक "चीनी की तरह" स्वाद के लिए होते हैं।

स्टीविया के स्वास्थ्य लाभ

शून्य कैलोरी

गर्मी 200 डिग्री सेल्सियस तक स्थिर

पौधे-सोर्स

एंटीऑक्सीडेंट

रोगाणुरोधी

कैंसररोधी

मधुमेह रोगियों के लिए और कीटो आहार पर सुरक्षित (जब तक स्टीविया उत्पाद में भारी एजेंट नहीं होते हैं जो रक्त ग्लूकोज को प्रभावित करते हैं, जैसे डेक्सट्रोस या माल्टोडेक्स्ट्रिन)

वासोडिलेटर (रक्तचाप कम हो सकता है)

स्टीविया के साइड इफेक्ट्स

कड़वा स्वाद

मूत्रवर्धक

पुरुष प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है

एरिथ्रिटोल

एरिथ्रिटोल क्या है?एरिथ्रिटोल एक चीनी अल्कोहल (पॉलीओल) है जिसमें लगभग शून्य कैलोरी होती है और टेबल शुगर (सुक्रोज) के रूप में 70% मीठा होता है।

चीनी अल्कोहल (जैसे एरिथ्रिटोल, जाइलिटोल, सोर्बिटोल और माल्टिटोल) का उपयोग खाद्य योजक या मिठास के रूप में किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एरिथ्रिटोल स्वीटनर रीवे में मुख्य घटक है और इसका उपयोग च्यूइंग गम और आइसक्रीम के कई ब्रांडों में किया जाता है।

एरिथ्रिटोल कितना मीठा है? एरिथ्रिटोल चीनी के रूप में मीठा 60-70% है। इसका मतलब यह है कि आप एक ही मिठास पाने के लिए erythritol बनाम चीनी की एक थोड़ा बड़ी मात्रा का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है ।

एरिथ्रिटोल में कितनी कैलोरी होती है? एरिथ्रिटोल में प्रति ग्राम 02 कैलोरी होती है, जो चीनी में कैलोरी का सिर्फ 5% होती है। यदि आप नेट कार्ब्स को ट्रैक कर रहे हैं, जैसे कीटो आहार पर, एरिथ्रिटोल को कुल कार्ब्स से घटाया जा सकता है।

एरिथ्रिटोल कहां से आता है?एरिथ्रिटोल कई फलों और सब्जियों में पाया जा सकता है।

एरिथ्रिटोल कैसे बनाया जाता है?वाणिज्यिक एरिथ्रिटोल अक्सर एंजाइमेटिक रूप से हाइड्रोलिज्ड कॉर्न स्टार्च से बनाया जाता है। इससे ग्लूकोज पैदा होता है, जिसे फिर एरिथ्रिटोल में किण्वित किया जाता है।

एरिथ्रिटोल को कैसे वर्गीकृत किया जाता है?एरिथ्रिटोल एक चीनी अल्कोहल है, जिसका अर्थ है कि इसमें शर्करा और अल्कोहल दोनों के समान आणविक संरचना है। "चीनी शराब" चीनी विकल्प का एक प्रकार है जिसमें एरिथ्रिटोल, जाइलिटोल और मुट्ठी भर अन्य शामिल हैं।

एरिथ्रिटोल प्राकृतिक है या कृत्रिम?एरिथ्रिटोल प्रकृति में पाया जाता है, जबकि इसे कृत्रिम रूप से भी बनाया जा सकता है। इसे चीनी अल्कोहल के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

एरिथ्रिटोल के स्वास्थ्य लाभ

0 का ग्लाइसेमिक इंडेक्स

बेहद कम कैलोरी: प्रति ग्राम 0.2 कैलोरी

160 डिग्री सेल्सियस तक गर्मी स्थिर

कोई aftertaste करने के लिए थोड़ा

मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित

कीटोजेनिक आहार के लिए सुरक्षित

एंटीऑक्सीडेंट

एरिथ्रिटोल के साइड इफेक्ट्स

जब आप बहुत अधिक एरिथ्रिटोल या किसी भी चीनी अल्कोहल का सेवन करते हैं, तो यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल दुष्प्रभाव का कारण बन सकता है:

सूजन

गैस

दस्त (रेचक प्रभाव)

आंत बैक्टीरिया का व्यवधान

क्या एरिथ्रिटोल में एक आँस्टास्टास्ट है? एरिथ्रिटोल में कोई आँतु नहीं है।

जाइलिटोल

जाइलिटॉल क्या है?जाइलिटोल एक प्राकृतिक चीनी अल्कोहल है जो दांतों के क्षय को रोकने में अपने मौखिक स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। यह प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देने के लिए हो सकता है।

जाइलिटोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 13 है, जो शुगर अल्कोहल का दूसरा सबसे ज्यादा है, लेकिन अभी भी शुगर से काफी कम है ।

जाइलिटोल कितना मीठा है?जाइलिटोल सुक्रोज के रूप में मीठा है - 95% से 100% मिठास।

जाइलिटोल में कितनी कैलोरी होती है?जाइलिटोल में प्रति ग्राम 2.4 कैलोरी होती है, जो चीनी से बहुत बेहतर होती है जिसमें प्रति ग्राम 4 कैलोरी होती है।

जाइलिटॉल कहां से आता है?जाइलिटॉल कई फलों और सब्जियों में प्राकृतिक रूप से होता है। वाणिज्यिक जाइलिटोल आमतौर पर मकई, गेहूं, या कुछ पेड़ छाल का प्रतिफल होता है। ("जाइल-" का अर्थ है लकड़ी, पेड़ की छाल के नाम पर जो जाइलिटोल मूल रूप से प्राप्त किया गया था।

जाइलिटॉल कैसे बनाया जाता है?वाणिज्यिक जाइलिटॉल पेड़ की छाल या पौधे के कचरे से जाइलन पॉलिमर निकालकर बनाया जाता है, जिसे हाइड्रोलिज्ड, फिर हाइड्रोजनीकृत किया जाता है।

जाइलिटोल को कैसे वर्गीकृत किया जाता है?जाइलिटोल एक चीनी शराब है। हालांकि यह प्रकृति में पाया जाता है, विशेषज्ञों एक चीनी शराब के रूप में xylitol वर्गीकृत, agave अमृत या मेपल सिरप की तरह एक प्राकृतिक स्वीटनर नहीं ।

क्या एरिथ्रिटोल का स्वाद जाइलिटॉल की तरह है?एरिथ्रिटोल और जाइलिटोल समान स्वाद लेते हैं, लेकिन जाइलिटोल एरिथ्रिटोल ग्राम-फॉर-चने की तुलना में मीठा होता है।

एक महत्वपूर्ण नोट: हालांकि मनुष्य जाइलिटॉल को अच्छी तरह से सहन करते हैं, लेकिन जाइलिटॉल कुत्तों के लिए विषाक्त है। कुत्ते पाचन तंत्र सोचता है कि जाइलिटॉल चीनी है, इसलिए यह रक्त से चीनी को अवशोषित करने के लिए इंसुलिन का स्तर बढ़ाता है। चूंकि कोई वास्तविक चीनी नहीं थी, इसलिए कुत्ते के रक्त शर्करा का स्तर खतरनाक रूप से कम हो जाएगा। यह हाइपोग्लाइसीमिया मौत का कारण बन सकता है।

जाइलिटोल के स्वास्थ्य लाभ

100 में से 13 का ग्लाइसेमिक इंडेक्स

कम कैलोरी

गर्मी 216 डिग्री सेल्सियस तक स्थिर

कोई आस्टास्ट नहीं

प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

गुहाओं को रोकता है

जाइलिटोल के साइड इफेक्ट्स

सूजन

गैस

दस्त

आंत बैक्टीरिया के साथ मुद्दे

कुत्तों के लिए विषाक्त

कैलोरी, ग्लाइसेमिक इंडेक्स, और मिठास

नीचे कैलोरी, ग्लाइसेमिक इंडेक्स और स्टीविया, एरिथ्रिटोल और जाइलिटॉल की मिठास की तुलना करने वाली एक उपयोगी तालिका है।

प्रति ग्राम कैलोरीग्लाइसेमिक इंडेक्स (100 में से)मिठास (चीनी का%)

स्टेविया0020,000% – 40,000%

एरिथ्रिटोल0.240-170%

जाइलिटोल2.47-13100%

आप देखेंगे स्टीविया चीनी की तुलना में कई बार मीठा है, यही वजह है कि स्टीविया निकालने अक्सर पतला है और/

एरिथ्रिटोल बनाम। स्टीविया पाक

स्टीविया और एरिथ्रिटोल दोनों टेबल शुगर के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, कुछ चीजें हैं जिन्हें खाना पकाने में उपयोग करने से पहले विचार करना होगा।

एरिथ्रिटोल या स्टीविया का दानेदार रूप बेकिंग में उपयोग किए जाने पर समस्याएं पैदा कर सकता है। वे भंग करने के लिए अधिक समय लेने के लिए करते हैं । इस बाधा को दूर करने के लिए, एरिथ्रिटोल या तरल स्टीविया के पाउडर रूप की सिफारिश की जाती है।

चूंकि एरिथ्रिटोल में टेबल शुगर की तुलना में 60-80% मिठास का स्तर होता है, इसलिए यह सिफारिश की जाती है कि उपयोग की जाने वाली चीनी की मात्रा को बढ़ाया जाना चाहिए, लगभग 1.3 गुना अधिक। स्टीविया के लिए, इसे चीनी में बदलने से पहले एकाग्रता स्तर को पहले जानने की सिफारिश की जाती है। चूंकि यह वाणिज्यिक उपयोग स्टीविया के लिए विभिन्न रूपों में आता है, इसलिए खाना पकाने में उपयोग करना अधिक कठिन है। ध्यान दें कि महत्वपूर्ण है कि, स्टीविया उन अवयवों के साथ अच्छी तरह से काम नहीं करता है जो स्वाभाविक रूप से कड़वे होते हैं, जैसे डार्क चॉकलेट क्योंकि यह कड़वे स्वाद को बढ़ाता है।

Erythritol और स्टीविया दोनों एक मीठा स्वाद हो सकता है, लेकिन उनके वास्तविक स्वाद टेबल चीनी के स्वाद से दूर है । जैसा कि ऊपर बताया गया है, कुछ लोगों को स्टीविया को कड़वा स्वाद मिल सकता है। दूसरी ओर, एरिथ्रिटोल में टेबल शुगर के समान मुंह की अनुभूति नहीं होती है, क्योंकि यह मुंह में ठंडा सनसनी प्रदान करता है।

एरिथ्रिटोल बनाम। स्टीविया स्वाद

चीनी के लिए एरिथ्रिटोल का प्रतिस्थापन

एरिथ्रिटोल में शून्य का ग्लाइसेमिक इंडेक्स और प्रति ग्राम 0.2 कैलोरी का कैलोरी मूल्य होता है, जो अनिवार्य रूप से इसे गैर-लाल कर देता है। इस स्वीटनर ग्लूकोज और सुक्रोज से किण्वन के माध्यम से किया जाता है एक उत्पाद है कि चीनी के रूप में मीठा के रूप में के बारे में ७० प्रतिशत है बनाने के लिए ।

एरिथ्रिटोल सामान्य सुक्रोज-आधारित चीनी के लिए सबसे लोकप्रिय वैकल्पिक मिठास में से एक है क्योंकि इसमें कोई स्वाद नहीं है और अन्य खाद्य पदार्थों के साथ अच्छी तरह से घोला जा सकता है। एरिथ्रिटोल का उपयोग करके विशिष्ट व्यंजनों को बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है - बस इसे चीनी के समकक्ष मात्रा के लिए स्वैप करें।

एरिथ्रिटोल एक पॉलीओल है, एक प्रकार का कार्बोहाइड्रेट जो आपके शरीर को पचाने के लिए मुश्किल है और फलस्वरूप मूत्र में उत्सर्जित होता है। चूंकि आपका पाचन तंत्र एरिथ्रिटोल को अवशोषित नहीं कर सकता है, इसलिए बहुत अधिक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है; हालांकि, ये अन्य वैकल्पिक या कृत्रिम मिठास की तुलना में कम हैं।

साइड इफेक्ट और स्वाद के इस स्वीटनर की कमी का मतलब है कि एरिथ्रिटोल को चीनी के लिए मानक सुक्रोज चीनी के अधिकांश अन्य विकल्पों की तुलना में बेहतर प्रतिस्थापित किया जा सकता है। यह एंटीऑक्सीडेंट के रूप में भी काम करता है और बैक्टीरियल ग्रोथ को रोककर ओरल हेल्थ में सुधार कर सकता है। एरिथ्रिटोल के लिए प्राथमिक नकारात्मक पक्ष यह है कि अन्य वैकल्पिक मिठास की तुलना में उत्पादन करना मुश्किल और महंगा है, जिसमें अन्य पॉलीओल शामिल हैं।

स्टीविया: संयंत्र या स्वीटनर?

स्टीविया दक्षिण अमेरिकी संयंत्र स्टीविया रेबाउडियाना, सूरजमुखी का एक प्रकार से एक वैकल्पिक स्वीटनर है । इन दिनों दुनिया भर में पैराग्वे, केन्या, चीन और अमेरिका जैसे देशों में स्टीविया उगाया जाता है। इसके लिए बहुत कम जमीन, पानी और ऊर्जा की जरूरत होती है, जिससे यह पारिस्थितिकी के अनुकूल और सस्ती फसल बन जाती है जिसे दुनिया के अधिकांश हिस्सों में उगाया जा सकता है ।

स्टीविया शब्द आम तौर पर एक ब्रांड या सटीक उत्पाद के बजाय स्टीविया संयंत्र से sourced मिठास को संदर्भित करता है । स्टीविया केवल पिछले ५० वर्षों के लिए लोकप्रिय रहा है, यह एक काफी नया वैकल्पिक स्वीटनर बना रही है । इसमें ब्लड प्रेशर कम करने और डायबिटीज से लदा लोगों के लिए उनके पोषण की स्थिति में सुधार करना आसान बनाने सहित सकारात्मक स्वास्थ्य लाभ दिखाया गया है ।

स्टीविया में मुख्य रूप से स्टेवियोल ग्लाइकोसाइड्स होते हैं, जिनका उपयोग नियमित चीनी के रूप में मीठे 10 से 15 गुना मीठा बनाने के लिए किया जा सकता है। हालांकि, स्टीविया के रूप में बेचे जाने वाले उत्पादों में उच्च शुद्धता स्टीविया पत्ती निकालने का भी उल्लेख हो सकता है, जो नियमित चीनी के रूप में मीठे के रूप में 400 गुना तक हो सकता है। विशिष्ट स्टीवियोल ग्लाइकोसाइड्स जो इस तरह के उच्च तीव्रता वाले मिठास बना सकते हैं उनमें शामिल हैं:

स्टीवियोसाइड: चीनी के रूप में मीठे के रूप में 150 से 300 गुना

Rebaudioside एक: चीनी के रूप में २०० से ४०० बार मीठा

Rebaudioside बी: चीनी के रूप में ३०० से ३५० बार मीठा

Rebaudioside सी: चीनी के रूप में ५० से १२० बार मीठा

Rebaudioside डी: चीनी के रूप में २०० से ३०० बार मीठा

Rebaudioside ई: चीनी के रूप में २५० से ३०० बार मीठा

रूलुसोसाइड: चीनी के रूप में 110 गुना मीठा

स्टीवियोल्बियोसाइड: चीनी के रूप में 100 से 125 गुना मीठा

Dulcoside एक: चीनी के रूप में मिठाई के रूप में ५० से १२० बार

मधुमेह रोगियों के लिए एरिथ्रिटोल बनाम स्टीविया

कुछ कृत्रिम मिठास कहते है "चीनी मुक्त" या "मधुमेह के अनुकूल है," लेकिन अनुसंधान से पता चलता है इन शर्करा वास्तव में प्रभाव के विपरीत है ।

आपका शरीर नियमित चीनी की तुलना में कृत्रिम मिठास का अलग तरह से जवाब देता है। कृत्रिम चीनी आपके शरीर के सीखे हुए स्वाद में हस्तक्षेप कर सकती है। यह आपके मस्तिष्क को भ्रमित कर सकता है, जो आपको अधिक खाने के लिए संकेत भेजेगा, विशेष रूप से अधिक मीठे खाद्य पदार्थ।

कृत्रिम मिठास अभी भी अपने ग्लूकोज का स्तर बढ़ा सकते है

१ २०१६ अध्ययन में सामान्य वजन वाले व्यक्तियों को देखा गया जिन्होंने अधिक कृत्रिम मिठास खाया, उन लोगों की तुलना में मधुमेह होने की संभावना अधिक थी जो अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त थे ।

एक अन्य २०१४ अध्ययन में पाया गया कि सैकरिन जैसे ये शर्करा आपके पेट बैक्टीरिया की संरचना को बदल सकते हैं । यह बदलाव ग्लूकोज असहिष्णुता का कारण बन सकता है, जो वयस्कों में मेटाबोलिक सिंड्रोम और मधुमेह की दिशा में पहला कदम है।

जो लोग ग्लूकोज असहिष्णुता विकसित नहीं करते हैं, उनके लिए कृत्रिम मिठास वजन घटाने या मधुमेह नियंत्रण में मदद कर सकती है। लेकिन इस चीनी प्रतिस्थापन के लिए स्विचन अभी भी दीर्घकालिक प्रबंधन और नियंत्रित सेवन की आवश्यकता है ।

यदि आप नियमित रूप से चीनी की जगह के बारे में सोच रहे हैं, अपनी चिंताओं के बारे में अपने डॉक्टर और आहार विशेषज्ञ से बात करें ।

एरिथ्रिटोल बनाम स्टीविया आस्टास्टे

कोई कड़वा aftertaste है । तुम भी यह नहीं बता सकता चीनी नहीं है । गंभीरतया? क्यों किसी को स्टीविया का उपयोग कर रहा है? एरिथ्रिटोल फलों, सब्जियों, चीज और यहां तक कि दही में पाया जाने वाला एक स्वाभाविक रूप से होने वाला स्वीटनर है। यह अक्सर एक खेती या किण्वन प्रक्रिया के माध्यम से प्राप्त किया जाता है, जो कि स् Swerve में एरिथ्रिटोल के साथ-साथ ZSweet के मामले में है- पहले शून्य कैलोरी मिठास में से एक प्राकृतिक अवयवों के साथ एरिथ्रिटोल मिश्रण करने के लिए एक आसान करने के लिए उपयोग करने के लिए, आसान करने के लिए पचाने के लिए चीनी के लिए विकल्प बनाते हैं ।

सबसे अच्छा कौन सा है: स्टीविया, एरिथ्रिटोल, या जाइलिटॉल?

स्टीविया, एरिथ्रिटोल और जाइलिटॉल के फायदे हैं। कोई भी दूसरे से बेहतर नहीं है, लेकिन प्रत्येक के लाभों को जानने से आपको यह तय करने में मदद मिल सकती है कि आपकी अनूठी भोजन योजना के लिए कौन सा सबसे अच्छा है।

स्टीविया निकालने चीनी की तुलना में 400 गुना मीठा करने के लिए एक एंटीऑक्सीडेंट है, फिर भी यह कोई कैलोरी है तो यह कम कैलोरी और कम कार्ब आहार के लिए अच्छा है। स्टीविया का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 होता है, इसलिए यह मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित है। दुर्भाग्य से, स्टीविया एक aftertaste है ।

एरिथ्रिटोल एक एंटीऑक्सीडेंट चीनी अल्कोहल है जिसमें लगभग कोई कैलोरी नहीं है और 0 और 1 के बीच ग्लाइसेमिक इंडेक्स है। एरिथ्रिटोल वास्तव में अधिकांश वाणिज्यिक स्टीविया उत्पादों में एक घटक है। सभी चीनी अल्कोहल बड़ी मात्रा में सेवन किए जाने पर सूजन या दस्त का कारण बन सकते हैं।

जाइलिटोल एक चीनी अल्कोहल है जो गुहाओं को रोकने में मदद कर सकता है। जाइलिटोल चीनी के रूप में बस के रूप में मीठा है, लेकिन कैलोरी का केवल 60% के साथ। हालांकि, जाइलिटॉल चीनी अल्कोहल (गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संकट) के संभावित दुष्प्रभावों के साथ आता है और कुत्तों के लिए विषाक्त है।

ये वैकल्पिक मिठास सभी कृत्रिम मिठास की तुलना में स्वस्थ हैं जैसे कि सुक्रालोज (स्प्लेंडा) और एस्पार्टेम (बराबर)। न केवल अपने स्वाद कलियों स्टीविया, एरिथ्रिटोल, या जाइलिटॉल का उपयोग करने के लिए धन्यवाद देंगे - आपका पूरा शरीर आपको धन्यवाद देगा।

थोक स्टीविया, भिक्षु फल पाउडर के लिए,एरिथ्रिटोल पाउडर, कृपया ईमेल पर हमसे संपर्क करें:herbext@undersun.com.cn

संदर्भ: https://exoprotein.com/blogs/nutrition/best-natural-मिठास

https://cleanplates.com/everyday-cooking/healthy-pantry/erythritol-vs-stevia/

https://mealpreponfleek.com/stevia-vs-erythritol/

https://www.livestrong.com/article/497773-erythritol-vs-stevia-vs-xylitol/

https://www.healthline.com/health/type-2-diabetes/diabetes-stevia

https://www.newhope.com/blog/you-say-stevia-i-say-erythritol