कासनी रूट इनुलिन

कासनी रूट इनुलिन क्या है?

कासनी रूट इनुलिनएक घुलनशील कार्बनिक आहार फाइबर पाउडर है। इसके अलावा फ्रुक्टो-ओलिगोसैकराइड्स (FOS) के रूप में जाना जाता है जो कई पौधों में पाए जाने वाले फाइबर का एक रूप है। यह अपने दैनिक आहार के लिए फाइबर का एक शानदार स्रोत जोड़ने के दौरान स्वाद या बनावट पर थोड़ा प्रभाव के साथ खाने या पीने के लिए जोड़ा जा सकता है । 100% प्राकृतिक, इनुलिन आपके फाइबर के सेवन को बढ़ावा देने, तृप्ति में सुधार करने और एक स्वस्थ पाचन तंत्र को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।

यह एक प्रीबायोटिक के रूप में कार्य करता है, जो आपके पाचन तंत्र में बैक्टीरिया के विकास को उत्तेजित करता है जो मानव स्वास्थ्य के प्रति लाभकारी कई पोषक तत्वों का उत्पादन करता है। इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम है; कई लोग हैं, जो प्रतिबंधित आहार पर हैं के लिए उपयुक्त है।

फाइबर पाचन तंत्र के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। अनुसंधान से पता चलता है कुल आहार फाइबर का सेवन 25-30 ग्राम दैनिक होना चाहिए । संयुक्त राज्य अमेरिका में वयस्कों के बीच औसत के बारे में 15 ग्राम दैनिक है । हमारा इनुलिन पाउडर इस आवश्यक पोषक तत्व के अपने सेवन को बढ़ाने के लिए एक महान उत्पाद है।

बुनियादी जानकारी:

विश्लेषण का प्रमाण पत्र

कासनी रूट इनुलिन लाभ:

जड़ पौधे का मुख्य औषधीय हिस्सा है। यह विषहरण, विरोधी भड़काऊ, मूत्रवर्धक, और जुलाब है। इससे लिवर, कोलन और किडनी को कई फायदे होते हैं।

1. स्वस्थ कॉफी विकल्प

कासनी रूट एक फायदेमंद कॉफी विकल्प के रूप में काफी लोकप्रिय होता जा रहा है। जब इसे भुना हुआ और चाय में बनाया जाता है, तो इसमें एक समृद्ध, थोड़ा कड़वा स्वाद होता है जो कॉफी की याद ताजा करता है। यह कैफीन मुक्त है, इसलिए उन लोगों के लिए अच्छा है जो कैफीनयुक्त पेय के प्रति संवेदनशील हैं। यदि आप अपने कैफीन का सेवन कम करने के लिए देख रहे हैं, कासनी जड़ मदद कर सकते है कि आप एक स्वस्थ तरीके से करते हैं ।

2. पाचन में सुधार

कासनी रूट में एक प्रीबायोटिक, पानी में घुलनशील फाइबर होता है जिसे इनुलिन के नाम से जाना जाता है। यह पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह धीरे से अधिक नियमित रूप से आंत्र आंदोलनों को उत्तेजित करने में मदद करता है। कासनी रूट के प्रीबायोटिक लाभ आपके पेट में अच्छे बैक्टीरिया को खिलाने में मदद करते हैं। और एक स्वस्थ आंत एक स्वस्थ आप का मतलब है! कासनी रूट में इनुलिन बड़ी आंतों में बिफिडोबैक्टीरिया के विकास को उत्तेजित करके पाचन को लाभ पहुंचाता है। कासनी रूट पाचन तंत्र में विषाक्त पदार्थों के कुछ बिल्डअप को हटाने में भी मदद करता है।

कासनी रूट एक घर का बना कड़वा नुस्खा के लिए एक अद्भुत इसके अलावा है। कड़वा एक हर्बल तैयारी है जो उचित पाचन को प्रोत्साहित करने में मदद करती है। हालांकि, यदि आपके पास आईबीएस (चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम) है तो आपको कासनी का उपयोग नहीं करना चाहिए। अतिरिक्त फाइबर अतिरिक्त गैस और अपच का कारण बन सकता है।

3. विरोधी भड़काऊ

कासनी रूट सूजन को नियंत्रित करने के लिए एक अच्छी जड़ी बूटी है। जैसे, यह पुराने दर्द और सूजन के लिए उपयोगी है। यह विरोधी भड़काऊ प्रभाव विशेष रूप से पेट की कोशिकाओं में उल्लेख किया जाता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस और इसी तरह की वेदनाओं वाले लोग कासनी सामयिक उपयोग कर सकते हैं। इसमें बहुत सारे विरोधी भड़काऊ गुण हैं, जो इसे साल्वे में एक मूल्यवान घटक बनाता है।

4. जिगर की रक्षा करता है

कासनी रूट को हेपेटोप्रोटेक्टिव हर्ब माना जाता है। इसका मतलब है कि यह जिगर की रक्षा करता है (हेपेटो लैटिन में जिगर का मतलब है) । चूंकि कासनी रूट डंडेलियन से संबंधित है, इसलिए इसमें महत्वपूर्ण डिटॉक्स गुण हैं। यह कुछ ऑक्सीडेटिव तनाव को दूर करने में मदद करता है जो यकृत लेता है। कासनी रूट के एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव भी लिवर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं।

5. रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है

कासनी रूट में इनुलिन मधुमेह की शुरुआत में देरी में महत्व दिखाया गया है। कासनी रूट वास्तव में ग्लूकोज की मात्रा को कम करता है जो छोटी आंतों के माध्यम से अवशोषित होता है।

6. हीमोग्लोबिन A1C स्तर को कम करता है

हीमोग्लोबिन A1C एक मार्कर है जो 3 महीने की अवधि में रक्त में ग्लूकोज के स्तर की पहचान करने के लिए उपयोग किया जाता है। यह उच्च रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए प्रकार 2 मधुमेह के साथ उन लोगों की मदद करने में वादा दिखाता है ।

7. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बेहतर बनाने में मदद करता है

कासनी रूट एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। एचडीएल कोलेस्ट्रॉल एक "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल है, क्योंकि यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल को पकड़ता है और इसे हटाने के लिए जिगर में ले जाता है। हाई कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में इस तरह का कोलेस्ट्रॉल जरूरी है।

कासनी रूट एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद करता है। एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को "खराब" कोलेस्ट्रॉल माना जाता है। यह धमनियों में निर्माण और पट्टिका का कारण बन सकता है। यह पट्टिका धमनियों को भरा हुआ है, जिसके परिणामस्वरूप स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ सकता है।

8. वजन घटाने के साथ मदद कर सकते हैं

कासनी रूट में फाइबर वास्तव में कुछ व्यक्तियों में वजन घटाने को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है। फाइबर आपको प्राकृतिक रूप से भरा हुआ महसूस कराता है, इसलिए इससे आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा कम हो सकती है। दही, दलिया या अनाज में कासनी रूट पाउडर जोड़ने की कोशिश करें।

अनुप्रयोग:

- फूड इंडस्ट्री में लागू इनुलिन का इस्तेमाल आमतौर पर फूड एडिटिव्स के तौर पर किया जाता है।

- सौंदर्य प्रसाधन के क्षेत्र में एप्लाइड इनुलिन पाउडर का इस्तेमाल इम्यून मॉड्यूलर के तौर पर किया जाता है।

- स्वास्थ्य उत्पादों और दवा के क्षेत्रों में लागू, गधा इम्यूनोमोडुलेटरी एजेंट और प्रतिरक्षा उत्तेजक हार्मोन का उपयोग किया जाता है।

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