ब्लैक रसभरी अर्क

ब्लैक रास्पबेरी एक्सट्रैक्ट क्या है?

ब्लैक रसभरी अर्ककैलोरी, कार्बोहाइड्रेट और वसा कम होते हैं, जिससे उन्हें संतुलित आहार में शामिल करने के लिए सबसे फायदेमंद फलों में से एक बनाते हैं। ब्लैक रसभरी उच्चतम एंटीऑक्सीडेंट स्तर वाले शीर्ष दस खाद्य पदार्थों में से हैं।

अध्ययनों से संकेत मिलता है कि जामुन में फाइटोएस्ट्रोजेन के उच्चतम स्तर में से कुछ हो सकते हैं। ये यौगिक एस्ट्रोजन के प्राकृतिक रूप के रूप में कार्य करते हैं और स्तन और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर दोनों की रोकथाम में उनके संभावित रोल के कारण महिलाओं के लिए स्वास्थ्य लाभ पैदा करने के लिए सोचा जाता है।

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विस्‍तृत जानकारी

ब्लैक रसभरी अर्क लाभ:

1. कैंसर रोधी

वैज्ञानिक अनुसंधान से पता चला है कि काले रसभरी निकालने के विकास के साथ ही स्तन, प्रोस्टेट, पेट, और मौखिक कैंसर के विकास को अवरुद्ध कर दिया । बैरेट के घेघा के इलाज में ब्लैक रसभरी के सफल होने की भी पुष्टि हुई । एक शोध में, बैरेट के घेघा से पीड़ित 20 रोगियों को फ्रीज-सूखे काले रसभरी के साथ प्रदान किया गया और एक परिणाम ऑक्सीडेटिव तनाव के साथ विषहरण के मार्कर में वृद्धि दिखाई गई जिसने एक सिद्ध कमी भी दिखाई ।

2. वजन घटाने

यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप काले रसभरी फल निकालने के पोषण मूल्यों की जांच कर सकते हैं। काले रसभरी के एक कपफुल में केवल 60 कैलोरी होती है; उनके पास केवल दो ग्राम प्रोटीन होता है, और फाइबर में उच्च होते हैं। जब भी आप फाइबर में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाते हैं तो वे आपको लंबे समय तक फुलर रखेंगे। वे सिर्फ वसा मुक्त के बारे में हैं और कोई कोलेस्ट्रॉल है। वे आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाएंगे जो बदले में आपके चयापचय को बढ़ा देंगे। यह आपको उन खाद्य पदार्थों को जलाने में मदद करेगा जो आप खा रहे हैं ताकि वे वसा के रूप में संग्रहीत न हों।

3. हृदय संबंधी मुद्दों में सुधार

ब्लैक रसभरी अर्क उन लोगों में एंडोथेलियल फंक्शन में सुधार करने के लिए पाया गया है जो हृदय रोग के लिए उच्च जोखिम में थे। दक्षिण कोरिया में किए गए शोध में अल्पकालिक आधार पर ब्लैक रसभरी अर्क के प्रभाव को साबित किया गया । ब्लैक रसभरी संवहनी प्रणाली को बनाए रखने और मरम्मत करने में मदद करते हैं। ५१ रोगियों में से, उन है कि काले रसभरी प्राप्त एंडोथेलियल जनक कोशिकाओं के संचलन में वृद्धि का एहसास है और मेटाबोलिक सिंड्रोम के साथ लोगों में हृदय मुद्दों के जोखिम को कम ।

4. रक्तचाप

पोषण नामक जर्नल ने एक अध्ययन के परिणाम प्रकाशित किए, जिसके बाद ४५ लोग थे जो पूर्व-उच्च रक्तचाप थे । पहले समूह ने सूखे काले रसभरी निकालने पाउडर का एक दैनिक कैप्सूल लिया जो प्रत्येक दिन 1500 मिलीग्राम काले रसभरी के बराबर था। अगले समूह ने सूखे काले रसभरी पाउडर का एक कैप्सूल लिया जो थोड़ा मजबूत था; इसने 2500 मिलीग्राम काले रसभरी के बराबर किया। आखिरी ग्रुप को प्लेसबो दिया गया। आठ सप्ताह के अंत में, समूह है कि उच्च खुराक लिया उनके सिस्टोलिक रक्तचाप में एक महत्वपूर्ण कमी का एहसास हुआ । इस परिणाम ने साबित कर दिया है कि काले रसभरी फल निकालने का नियमित उपयोग उन लोगों के लिए काफी फायदेमंद है जो उच्च रक्तचाप के मुद्दों से पीड़ित हैं।

5. आंखों का स्वास्थ्य

ब्लैक रसभरी अर्क में भारी मात्रा में एंथोसाइनिन शामिल हैं, जो आपकी आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बनाए रखने में मदद करने के लिए साबित होते हैं। ब्लैक रसभरी में जंगली ब्लूबेरी की तुलना में अधिक एंथोसाइनिन होते हैं। इन जामुन के कुछ अन्य लोकप्रिय लाभ रात दृष्टि में सुधार कर रहे हैं, रेटिना के केशिकाओं के माध्यम से अतिरिक्त परिसंचरण, मधुमेह के रोगियों में रेटिनोपैथी की संभावना में कमी आई है, और मैकुलर अध: पतन के खिलाफ एक सुरक्षा ।

6. प्रतिरक्षा प्रणाली बनाता है

ब्लैक रसभरी एक्सट्रैक्ट पाउडर एंटीऑक्सीडेंट, खनिज और पॉलीफेनॉल से भरा हुआ है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और निर्माण करने के लिए सभी एक साथ काम करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट गुण मुक्त कणों को मार कर प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करते हैं जो सामान्य रोजमर्रा की घटनाओं के साथ-साथ उन वातावरणों के संपर्क में आ सकते हैं जिनकी पृष्ठभूमि संदिग्ध है।

ब्लैक रसभरी निकालें आवेदन:

1.It खाद्य क्षेत्र में लागू किया जाता है, यह कार्यात्मक खाद्य योजक के रूप में पेय, शराब और खाद्य पदार्थों के प्रकार में जोड़ा जाता है ।

2.It स्वास्थ्य उत्पाद क्षेत्र में लागू किया जाता है, यह व्यापक रूप से पुराने रोगों या जलवायु सिंड्रोम के राहत लक्षण को रोकने के लिए स्वास्थ्य उत्पादों के विभिन्न प्रकार में जोड़ा जाता है।

सौंदर्य प्रसाधन क्षेत्र में 3.It लागू किया जाता है, तो इसे सौंदर्य प्रसाधनों में व्यापक रूप से जोड़ा जाता है, जिसमें उम्र बढ़ने और त्वचा को कॉम्पैक्ट करने में देरी होती है, इस प्रकार त्वचा को बहुत चिकनी और नाजुक बनाती है।

4.It दवा क्षेत्र में लागू किया जाता है, यह व्यापक रूप से दवा में जोड़ा जाता है जिसका उपयोग कार्डियो-सेरेब्रोवैस्कुलर रोग, गुर्दे की बीमारी, मधुमेह मेलिटस जैसे पुराने रोगों के इलाज में किया जा सकता है।

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