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एंथोसायनिन को रक्तचाप को कम करने, दृश्य तीक्ष्णता में सुधार, कैंसर कोशिका प्रसार को कम करने, ट्यूमर के गठन को रोकने, मधुमेह को रोकने, सीवीडी के जोखिम

सोया कुछ हल्के पेट और आंतों के दुष्प्रभाव जैसे कब्ज, सूजन और मतली पैदा कर सकता है। यह कुछ लोगों में दाने, खुजली और एनाफिलेक्सिस से जुड़ी एलर्जी का कार

सोया आइसोफ्लेवोन्स सोयाबीन और सोयाबीन उत्पादों में पाए जाने वाले यौगिक हैं। उनके पास कई शारीरिक गुण होने की सूचना मिली है, जैसे कि एंटीट्यूमर, एंटी-मे

सोया प्रोटीन को खपत के बाद अमीनो एसिड में उच्चतम मात्रा में अवशोषण दिखाने के लिए भी देखा जाता है और यह एकमात्र प्रोटीन पूरक है जो एक पूर्ण अमीनो एसिड

ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने वाले अन्य पूरक के साथ, CoQ10 उपयोगकर्ताओं ने मामूली पेट परेशान, सिर दर्द, नर्वस या "वायर्ड" महसूस करने और हल्के अनिद्रा क

ऑर्गन मीट: हार्ट, लिवर और किडनी। कुछ मसल्स मीट: पोर्क, बीफ और चिकन। फेटी फिश: ट्राउट, हेरिंग, मैकेरल और सार्डिन। वीजैटेबल्स: पालक, फूलगोभी और ब्रोकोली

मधुमेह के साथ ५० लोगों में एक 12 सप्ताह के अध्ययन में पाया गया कि जो लोग प्रति दिन CoQ10 के १०० मिलीग्राम प्राप्त रक्त शर्करा में महत्वपूर्ण कटौती की

जबकि CoQ10 की खुराक आम तौर पर अच्छी तरह से सहन कर रहे हैं, वे मतली, दस्त, और अनिद्रा, विशेष रूप से उच्च खुराक पर पैदा कर सकते हैं । कुछ लोगों को यूबीक

ERYTHRITOL की मिठास की डिग्री चीनी की 70% और 80% के बीच होती है। चीनी की मिठास के करीब, ERYTHRITOL एक ताजा स्वाद है और aftertaste ताजा नहीं है । एरिथ्

सारांश में, एरिथ्रिटोल चयापचय स्वास्थ्य के लिए या दीर्घायु के लिए उपवास नहीं तोड़ेंगे, लेकिन यदि आप आंत के आराम के लिए उपवास कर रहे हैं तो यह एक उपवास

जबकि भिक्षु फल चीनी की तुलना में तेजी से मीठा होता है, एरिथ्रिटोल ग्लूकोज की तुलना में कुछ कम मीठा होता है जो इसका आधार बनाता है। दोनों मिठास एक मिठाई

एरिथ्रिटोल का उत्पादन हाइड्रोलिजिंग कॉर्न स्टार्च द्वारा ग्लूकोज में किया जाता है, और फिर खमीर या कवक का उपयोग करके ग्लूकोज को किण्वित किया जाता है। स